INSICUREZZA NELLE AMICIZIE

Insicurezza nelle amicizie

Quando avevo circa 6 anni, ho subito abusi sessuali e fisici per circa 7 anni. Per molti anni sono stato seriamente incapace di stringere amicizie durature o di aprirmi. Ho iniziato a essere più socievole, ma ho sviluppato una dipendenza emotiva da un amico che ho stretto mentre andavo al college. Se lui è infelice, io sono infelice. Sono brutalmente insicuro che lui mi lasci, come tutte le altre amicizie che ho avuto. In passato ho allontanato le persone o sono diventato ossessivo per l'amicizia al punto che sono rimasto. Sono sempre solo e, anche se ho altri amici, non vedo davvero il punto nell'amicizia quando tutti se ne vanno sempre e l'amicizia non dura. Ogni volta che usciamo con altre persone, devo sempre andarmene presto per paura di essere lasciato. Ad ogni modo, finisco da solo. Ho bisogno di aiuto per gestire una vera amicizia senza la dipendenza emotiva e l'insicurezza di essere lasciati da tutti.

Questo è un problema ovvio, principalmente perché la tua felicità dipende interamente dalla felicità delle altre persone. Da una prospettiva esistenziale, potresti vivere in modo inautentico. L'inautenticità porta all'infelicità.

Dal punto di vista diagnostico, potresti avere alcuni dei sintomi del disturbo di personalità dipendente. Gli individui con questo disturbo hanno paura di essere soli. Temono anche la separazione fisica da coloro che amano. Sono spesso descritti come "appiccicosi" nelle relazioni. Secondo il DSM-TR-IV, altre caratteristiche del disturbo includono:

difficoltà a prendere decisioni quotidiane;

bisogno di una quantità eccessiva di consigli e rassicurazioni da parte degli altri;

consente ad altri di prendere l'iniziativa e di assumersi la responsabilità;

dipende dagli altri per sapere dove dovrebbero vivere o che tipo di lavoro dovrebbero avere;

ha difficoltà a esprimere disaccordo principalmente perché ha paura di perdere il sostegno o l'approvazione degli altri;

disposto a tollerare comportamenti abusivi da parte di altri;

avere difficoltà a iniziare progetti o fare cose in modo indipendente;

fa affidamento sugli altri per gestire i loro problemi; ed è

preoccupato dalla paura di essere solo a prendersi cura di se stessi.

Non riesco a determinare, sulla base di una breve lettera, se soffri di disturbo della personalità dipendente o di qualsiasi disturbo. Solo una valutazione psicologica di persona da parte di un professionista della salute mentale potrebbe determinare una diagnosi.

Ciò che è incoraggiante è che tu riconosca che questo è un problema. Identificare un problema è il primo passo per correggerlo. Consiglierei di vedere un terapista. Un terapista potrebbe aiutarti a diventare più indipendente e sicuro di te. Inoltre, il terapista potrebbe aiutarti a comprendere meglio la natura delle relazioni sane. La scheda Trova aiuto, nella parte superiore di questa pagina, può aiutarti a individuare un terapista nella tua comunità. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle