Per ogni cosa c'è una stagione: il periodo dell'anno può influire sulla nostra prospettiva sulla morte?

Recentemente stavo parlando con una coppia il cui figlio adulto è morto due mesi fa per overdose di droga. Questi genitori lo adoravano e sapevano che stava affrontando sfide emotive. Hanno fatto quello che potevano per fargli sapere che era amato ed erano con lui qualunque cosa accada. Hanno tentato di aiutarlo. Era circondato da una famiglia multi-generazionale che pensava a lui il mondo.

Mentre analizzavamo la loro esperienza e condividevano apertamente il loro dolore, hanno detto qualcosa che in tutti i miei anni come terapeuta non avevo considerato. Entrambi hanno riconosciuto che mentre ci avvicinavamo alla soglia tra l'estate e l'autunno, stavano sperimentando un acuto senso di perdita.

Hanno pensato: "Niente dovrebbe cambiare", come se volessero che i loro ricordi del figlio fossero congelati nel tempo. Questo ha molto senso. Con il cambio stagionale, la perdita è diventata più palpabile. L'ultima volta che lo videro vivo, era l'inizio dell'estate. Era inconcepibile che avrebbero sofferto quello che molti descrivono come il più difficile; quella di un bambino.

Per molti l'autunno è un periodo che porta con sé il ritorno a scuola. È probabile che alcuni genitori che hanno perso un figlio a qualsiasi età ricordino le foto del primo giorno di scuola e preparino una scatola fresca. Per alcuni, è un promemoria dei cicli della vita mentre le foglie escono turbinando dai trespoli dei rami degli alberi. I venti gelidi fanno eco alla freddezza che potrebbero provare quando pensano che questa persona non è più qui per vedere e toccare. Per quanto possiamo desiderare, non possiamo rianimarlo più di quanto possiamo incollare la foglia sull'albero.

È opinione comune che durante le vacanze, i compleanni e l'anniversario della morte di una persona cara le emozioni siano alte. Notiamo il posto vuoto al tavolo e lo immaginiamo occupato da quella persona. Sentiamo le loro risate nell'aria e le stranezze che li hanno resi unici. Sentiamo un odore di profumo o di colonia e ci guardiamo intorno per vedere se sono dietro di noi. Una canzone arriva alla radio e sorridiamo al ricordo di loro che la cantano a squarciagola con un microfono ricavato da una spazzola per capelli.

C'è una stagione per tutto

Il versetto biblico dell'Ecclesiaste parla in modo acuto della necessità di essere consapevoli del mutare delle stagioni.

“Per ogni cosa c'è una stagione e un tempo per ogni scopo sotto il cielo: un tempo per nascere e un tempo per morire; un tempo per piantare, un tempo per raccogliere ciò che è piantato; Un tempo per uccidere e un tempo per guarire; un tempo per crollare e un tempo per ricostruire; Un tempo per piangere e un tempo per ridere; un tempo per piangere e un tempo per ballare; Un tempo per gettare via le pietre e un tempo per raccogliere le pietre insieme; Un tempo per abbracciare e un tempo per astenersi dall'abbracciare; Un tempo per ottenere e un tempo per perdere; un tempo per custodire e un tempo per gettare via; Un tempo per strappare e un tempo per cucire; un tempo per tacere e un tempo per parlare; Un tempo per amare e un tempo per odiare; un tempo di guerra e un tempo di pace ".

Nella tradizione ebraica, un anno è contrassegnato per un lutto concentrato. Non significa che le persone cessino la tristezza o la consapevolezza della perdita in seguito. Nell'anniversario della morte, ogni anno, viene accesa una candela Yahrzeit e viene recitata la preghiera chiamata Kaddish.

Il dolore ci cambia. Non siamo più le stesse persone che eravamo prima della morte. Il modo in cui abbiamo percepito la vita è cambiato drasticamente e non siamo in grado di tornare al funzionamento "normale". Non esiste uno statuto di limitazione del dolore e non "lo superiamo"; dobbiamo solo andare avanti e creare una nuova normalità. In una recente discussione con un collega, ha condiviso che qualcuno che conosceva aveva permesso alla stanza di una persona cara di diventare un santuario, senza che nulla fosse rimasto intatto da quando la persona era morta. Sebbene sia comprensibile voler vivere come se il defunto fosse ancora con noi nel corpo, la realtà è che non lo sono. Per alcuni, cambiare stanza significherebbe ammettere che la morte è effettivamente avvenuta.

Un'osservazione in quegli anni è che le persone che hanno un qualche tipo di pratica spirituale, se non un orientamento religioso formale, sembrano cavarsela meglio di quelle che affermano di non farlo.

In uno studio del 2002 è stato determinato: “Se i nostri risultati venissero replicati, ciò mostrerebbe che l'assenza di credenze spirituali è un fattore di rischio per il dolore ritardato o complicato. Si è pensato che discussioni delicate tra il personale delle cure palliative e i parenti prima di una morte abbiano un impatto positivo sul successivo lutto ".

Come possiamo resistere ai venti del cambiamento?

• Conserva un'appartenenza della persona amata come un talismano. La madre di tre figlie ha tagliato campioni di tessuto dalle camicie hawaiane che indossava il padre. Un musicista ha legato un pezzo della camicia da notte di sua madre alla tastiera della sua chitarra. Quando mia madre morì, i volontari dell'hospice realizzarono orsacchiotti con i suoi vestiti e li diedero a mia sorella, una vicina che era una figlia surrogata, ea me.
• Pianta un albero in loro onore.
• Crea un fondo per borse di studio a loro nome.
• Impegnarsi in attività che hanno apprezzato. Immaginali con te.
• Parla con loro nella tua mente.
• Scrivi loro lettere.
• Concediti il ​​loro cibo preferito. Il padre del giovane di cui si parla in precedenza nell'articolo adorava una particolare marca di pizza surgelata. Ne tengono un po 'nel congelatore. A volte si diverte con i suoi giovani nipoti e parla dei defunti.
• Mantieni viva la memoria della persona condividendo storie divertenti o toccanti.
• Pronuncia il loro nome ad alta voce.
• Progettare rituali di "cambio di stagione" per onorarli.
• Riconosci che più profondo è l'amore, più profondo è il dolore.