Quanto bene dormono le persone in un rifugio di evacuazione?

In un nuovo studio, i ricercatori giapponesi hanno studiato la natura del sonno in un ambiente di rifugio per l'evacuazione.

Lo studio, che ha coinvolto un finto rifugio in inverno, rivela che la bassa temperatura (41 ° F / 5 ° C) all'interno della palestra ha influito negativamente sul sonno, diminuendo l'efficienza del sonno del 10% quando si utilizzano coperte di emergenza di base che forniscono un isolamento limitato.

Un fiorente corpo di ricerca ha stabilito gli effetti di vasta portata del sonno. La mancanza di sonno può influire sul tuo umore e i deficit cronici del sonno possono aumentare il rischio di sviluppare la depressione. "Il sonno colpisce quasi tutti i tessuti del nostro corpo", afferma il dottor Michael Twery, esperto del sonno presso il National Institutes of Health degli Stati Uniti. "Colpisce gli ormoni della crescita e dello stress, il nostro sistema immunitario, l'appetito, la respirazione, la pressione sanguigna e la salute cardiovascolare".

Negli ultimi anni si è assistito a un aumento del numero di gravi catastrofi, con più persone costrette a vivere in rifugi e alloggi temporanei. I rifugi di evacuazione sono spesso grandi con una distribuzione irregolare del calore. Si possono prevedere anche interruzioni di corrente, il che può significare una mancanza di riscaldamento e un calo della temperatura al rifugio.

Pertanto, i ricercatori del Laboratorio di architettura e ambiente edilizio presso il Dipartimento di architettura e ingegneria civile della Toyohashi University of Technology hanno ritenuto necessario studiare come le persone vivono e dormono nei rifugi e nelle abitazioni temporanee e per indagare sugli effetti delle interruzioni di corrente.

Il laboratorio ha creato un finto rifugio di evacuazione nella palestra della scuola e ha confrontato la qualità del sonno in questo rifugio con quella dei letti dei soggetti.

I ricercatori hanno utilizzato quattro delle coperte di emergenza attualmente fornite in caso di emergenza, oltre a un set di futon standard. La qualità del sonno con queste due soluzioni in palestra è stata paragonata a quella dei letti dei soggetti.

I risultati mostrano che la bassa temperatura all'interno della palestra ha avuto un impatto sul sonno dei soggetti e sulla regolazione della temperatura corporea. La biancheria da letto d'emergenza non forniva un isolamento termico sufficiente, anche quando quattro delle coperte d'emergenza erano state utilizzate dalla fornitura fornita della palestra. In termini di qualità del sonno, l'efficienza del sonno è diminuita del 10% o più e l'affaticamento è aumentato rispetto a quando i soggetti dormivano nei propri letti.

Ulteriori ricerche dovrebbero includere la possibilità di fornire piumini da indossare oltre alle coperte di emergenza, nonché altri modi realistici per aiutare a regolare la temperatura corporea e migliorare il sonno al fine di prevenire il deterioramento della qualità del sonno delle persone a basse temperature.

I risultati sono pubblicati sulla rivista Energia ed edifici.

Fonte: Toyohashi University of Technology