La "terapia" all'aperto può aiutare i bambini con ADHD
La scoperta supporta i primi studi che hanno scoperto che il tempo trascorso in ambienti verdi all'aperto è vantaggioso.
I ricercatori hanno studiato più di 400 bambini con diagnosi di ADHD. Hanno scoperto che coloro che giocano regolarmente in ambienti all'aperto con erba e alberi abbondanti hanno sintomi di ADHD più lievi rispetto a quelli che giocano al chiuso o in ambienti esterni costruiti.
I ricercatori hanno scoperto che i risultati erano veri anche considerando altri fattori come lo stato socioeconomico.
Lo studio appare sulla rivista Psicologia applicata: salute e benessere.
Gli autori dello studio dell'Università dell'Illinois Andrea Faber Taylor, Ph.D., e Frances (Ming) Kuo, Ph.D., ritengono che questo approccio naturale potrebbe fornire un modo a basso costo e privo di effetti collaterali per gestire i sintomi di un bambino.
Ricerche precedenti hanno dimostrato che una breve esposizione a spazi verdi all'aperto - e in uno studio, a foto di ambienti verdi - può migliorare la concentrazione e il controllo degli impulsi nei bambini e negli adulti senza ADHD.
Questi risultati hanno portato Taylor e Kuo a esaminare se i bambini con diagnosi di ADHD, che è caratterizzato da deficit nella concentrazione e nel controllo degli impulsi, potrebbero anche beneficiare del "tempo verde".
In uno studio pubblicato nel 2004, hanno analizzato i dati di un sondaggio nazionale basato su Internet sui genitori di bambini con diagnosi formale di ADHD e hanno scoperto che le attività condotte in ambienti esterni più verdi erano correlate a sintomi più lievi immediatamente dopo, rispetto alle attività in altri contesti.
Il nuovo studio esplora altri dati della stessa indagine per determinare se l'effetto è vero anche per le impostazioni di gioco verde che vengono abitualmente sperimentate: il parco, il parco giochi o il cortile che un bambino visita ogni giorno o più volte alla settimana.
"Prima dell'attuale studio, eravamo fiduciosi che le esposizioni acute alla natura - una sorta di dosi una tantum - hanno un impatto a breve termine sui sintomi dell'ADHD", ha detto Kuo."La domanda è: se stai subendo un'esposizione cronica, ma è la stessa vecchia roba perché è nel tuo cortile o è il cortile della tua scuola, allora questo aiuta?"
Per rispondere a questa domanda, i ricercatori hanno esaminato le descrizioni dei genitori dell'impostazione di gioco quotidiana del loro bambino e della gravità complessiva dei sintomi. Hanno anche esaminato l'età, il sesso, la diagnosi formale (ADD o ADHD) e il reddito familiare totale dei bambini.
Le analisi hanno rivelato un'associazione tra il gioco di routine in ambienti verdi, all'aperto e sintomi di ADHD più lievi.
"Nel complesso, le impostazioni del verde erano correlate a sintomi complessivi più lievi rispetto alle impostazioni" all'aperto "o" al chiuso "", ha detto Taylor.
L'ambiente sembra essere importante per i bambini con alti gradi di iperattività, poiché questi bambini tendevano ad avere sintomi più lievi se giocavano regolarmente in un ambiente verde e aperto (come un campo da calcio o un ampio prato) piuttosto che in uno spazio verde con molto di alberi o un ambiente interno o esterno costruito.
I ricercatori non hanno trovato differenze significative tra ragazzi e ragazze o gruppi di reddito in termini di relazione tra il verde delle impostazioni di gioco e la gravità complessiva dei sintomi.
Kuo ha notato che i risultati non dimostrano da soli che il tempo di gioco di routine nello spazio verde riduce la gravità dei sintomi nei bambini con ADHD.
Tuttavia, dati gli studi precedenti che mostrano una relazione di causa-effetto tra l'esposizione alla natura e una migliore concentrazione e controllo degli impulsi, ha detto, "è ragionevolmente sicuro supporre che questo sia vero anche qui".
Fonte: University of Illinois
