Le coppie spesso Miss Signs One Is Feeling Down
Una nuova ricerca rileva che le coppie vanno male quando si tratta di sapere che il proprio partner è triste, solo o si sente giù.
D'altra parte, i ricercatori della Southern Methodist University (SMU) hanno scoperto che la felicità è facilmente riconoscibile da un partner.
"Abbiamo scoperto che quando si tratta del normale flusso e riflusso delle emozioni quotidiane, le coppie non si accorgono di quei cambiamenti occasionali nelle emozioni 'deboli negative' come la tristezza o il sentirsi giù", ha detto la psicologa familiare Dr. Chrystyna Kouros, autrice principale sullo studio. "Potrebbero mancare importanti indizi emotivi."
Anche quando uno stato d'animo negativo non è correlato alla relazione, alla fine può essere dannoso per una coppia, ha detto Kouros, professore associato presso il Dipartimento di Psicologia dell'SMU. Un coniuge è solitamente il principale sostenitore sociale di una persona.
"Non riuscire a raccogliere i sentimenti negativi uno o due giorni non è un grosso problema", ha detto. “Ma se questo si accumula, lungo la strada potrebbe diventare un problema per la relazione. Sono queste opportunità mancate di offrire supporto o parlarne che possono aggravarsi nel tempo e influenzare negativamente una relazione ".
La scoperta è coerente con altre ricerche che hanno dimostrato che le coppie tendono a presumere che il loro partner si senta nello stesso modo in cui si sente, o pensa allo stesso modo, ha detto Kouros.
Ma quando si tratta di tristezza e solitudine, le coppie devono essere alla ricerca di segnali rivelatori. Alcune persone sono più brave in questo processo di "accuratezza empatica" - raccogliere le emozioni di un partner - di altre.
"Con accuratezza empatica ti affidi agli indizi del tuo partner per capire il suo umore", ha detto Kouros.
“La somiglianza presunta, d'altra parte, è quando presumi che il tuo partner si senta allo stesso modo di te. A volte potresti avere ragione, perché voi due in realtà provate lo stesso, ma non perché eravate davvero in sintonia con il vostro partner ".
I risultati dello studio appaiono nella rivista peer-reviewed Processo familiare.
Il coautore dello studio è lo psicologo delle relazioni Dr. Lauren M. Papp presso l'Università del Wisconsin-Madison.
Il problema non è quello per cui le coppie hanno bisogno di cercare una terapia, ha detto Kouros. Invece, consiglia alle coppie di smetterla di dare per scontato di sapere cosa prova il loro partner. Inoltre, presta maggiore attenzione al tuo partner e comunica di più.
"Suggerisco alle coppie di fare un po 'più di sforzo nel prestare attenzione al loro partner - sii più consapevole e nel momento in cui sei con il tuo partner", ha detto.
Mette in guardia, tuttavia, dal diventare fastidioso chiedendo costantemente come si sente l'altro o se qualcosa non va.
"Ovviamente potresti andare troppo lontano", ha detto Kouros. "Se senti che l'umore del tuo partner è un po 'diverso dal solito, puoi semplicemente chiedere come è stata la sua giornata, o forse non ne parli nemmeno, dici invece' Fammi prendere la cena stasera 'o' Metto a letto i bambini stasera. ""
Anche così, i partner non dovrebbero presumere che il loro coniuge sia un lettore della mente, aspettandosi che raccolgano le loro emozioni. "Se c'è qualcosa di cui vuoi parlare, comunicalo. È una strada a doppio senso ", ha detto. "Non è solo responsabilità del tuo partner."
Lo studio ha implementato una metodologia unica in quanto ai partecipanti (51 coppie) è stato chiesto di completare diari giornalieri sul loro umore e sull'umore dei loro partner per sette notti consecutive. Gli investigatori ritengono che lo studio sia più solido delle indagini precedenti che si basavano sull'intervista di coppie in un ambiente di laboratorio sui sentimenti legati ai conflitti nella loro relazione.
Fonte: SMU
