Caffeina durante la gravidanza, l'allattamento al seno non è collegato a problemi di sonno per il bambino

Se la mamma beve una tazza di caffè al giorno, probabilmente non avrà alcun effetto sul sonno del bambino, secondo un nuovo studio.

La ricerca, dicono gli esperti, non dà il "via libera" al consumo pesante di caffeina durante la gravidanza o l'allattamento. Tuttavia, i risultati supportano la teoria che quantità moderate di caffeina potrebbero andare bene.

Nel corso degli anni, studi più piccoli hanno avuto risultati contrastanti sul fatto che la caffeina durante la gravidanza sia collegata a maggiori rischi di aborto spontaneo o parto prematuro.

Anche studi più ampi e recenti non sono riusciti a mostrare alcun aumento del rischio. E nel 2010, l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ha annunciato che 200 milligrammi di caffeina al giorno (circa pari a una tazza di caffè da 12 once) probabilmente non comportavano rischi di gravidanza.

Non si sapeva molto, tuttavia, se la caffeina, durante la gravidanza o l'allattamento, potesse disturbare il sonno di un bambino.

Per lo studio, la dott.ssa Ina Santos e i suoi colleghi dell'Università Federale di Pelotas, in Brasile, hanno intervistato 885 nuove mamme, che hanno segnalato il proprio consumo di caffeina e le abitudini di sonno dei loro bambini all'età di tre mesi.

Tutte le mamme tranne una hanno detto di aver bevuto bevande contenenti caffeina durante la gravidanza. Circa il 20% erano consumatori pesanti, che consumavano almeno 300 mg al giorno durante la gravidanza. E poco più del 14% ha assunto una forte assunzione di caffeina tre mesi dopo il parto.

Nel complesso, i ricercatori non hanno trovato alcun legame chiaro tra il consumo di caffeina delle mamme e i problemi di sonno dei neonati. Quasi il 14% delle madri ha affermato che il loro bambino di tre mesi si è svegliato più di tre volte ogni notte, considerato "frequente". Ma i risvegli del bambino non erano statisticamente più alti per le mamme che consumavano grandi quantità di caffeina rispetto ai consumatori più leggeri, riferisce il team di Santos nel giornale Pediatria.

"Penso che questo rapporto si aggiunga al crescente corpo di letteratura che suggerisce che il consumo moderato di caffeina durante la gravidanza è generalmente sicuro", ha detto il dottor William H. Barth Jr., capo della medicina materno-fetale presso il Massachusetts General Hospital di Boston.

Barth, che non è stato coinvolto nello studio, ha presieduto il comitato ACOG che ha scritto il rapporto 2010. Ha notato che fino a una tazza o due di caffè al giorno sembra sicuro durante la gravidanza.

"Tuttavia", ha detto Barth, "non sappiamo se ci sono effetti negativi di livelli più elevati di consumo di caffeina".

Per quanto riguarda l'allattamento al seno, si pensa generalmente che 300 mg o meno di caffeina al giorno siano OK, secondo la dottoressa Lauren Hanley, ostetrica del Mass General specializzata in problemi di allattamento al seno.

E gli studi suggeriscono che quantità molto più elevate di caffeina durante l'allattamento al seno - più di 300 mg al giorno, secondo Hanley - sono correlate a "nervosismo", pignoleria e scarso sonno nei bambini.

Fonte: Università Federale delle Pelotas