Podcast: semplici spiegazioni di psicologia con il dottor Ali Mattu

Ti piace guardare i video di YouTube su argomenti di psicologia e salute mentale? Ma sei stanco di guadare tutta la sciocchezza insensata, il gergo new age senza senso e le lezioni eccessivamente pedanti? C'è un'opzione migliore là fuori: The Psych Show, creato dal Dr. Ali Mattu.

Potrebbe sembrare futile, ma i video di YouTube non stanno andando da nessuna parte. Sono diventati uno dei modi più comuni con cui accediamo alle informazioni, e questo è particolarmente vero per i giovani. Unisciti a noi mentre il dottor Mattu ci racconta come uno psicologo PhD è diventato uno dei primi YouTuber, come decide quale tipo di contenuto presentare ogni settimana e quale ruolo hanno i video online nel futuro dell'educazione psicologica.

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Informazioni per gli ospiti per "Dr. Episodio podcast di Ali Mattu Psychology

Il dottor Ali Mattu crea mezzi di comunicazione di salute mentale divertenti, responsabilizzanti ed educativi. È un terapista cognitivo comportamentale che aiuta bambini e adulti con disturbi d'ansia. Attraverso YouTube, il dottor Mattu insegna a un pubblico globale come utilizzare la scienza psicologica per raggiungere i propri obiettivi.

Il dottor Mattu è uno psicologo clinico autorizzato e assistente professore presso il Columbia University Irving Medical Center di New York City.

Trascrizione generata da computer per "Dr. Episodio di Ali Mattu Psychology

Nota dell'editore: Tieni presente che questa trascrizione è stata generata al computer e pertanto potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.

Annunciatore: Benvenuti nel podcast di Psych Central, dove ogni episodio presenta esperti ospiti che discutono di psicologia e salute mentale in un linguaggio semplice e quotidiano. Ecco il tuo ospite, Gabe Howard.

Gabe Howard: Salve a tutti e benvenuti alla puntata di questa settimana del podcast Psych Central. Entrando nello spettacolo oggi, abbiamo il dottor Ali Mattu del popolare canale YouTube, The Psych Show. Ali, benvenuto allo spettacolo.

Dr. Ali Mattu: Gabe, sono così entusiasta di essere qui. Grazie per avermi ospitato.

Gabe Howard: Sono molto entusiasta di averti perché abbiamo la stessa missione ed è davvero raro. Che tu ci creda o no, perché ...

Dr. Ali Mattu: Si. Oh, ci credo.

Gabe Howard: E quando dico che abbiamo la stessa missione, entrambi apprezziamo davvero le informazioni corrette e accurate. Vogliamo che le persone abbiano i fatti quando si tratta di malattie mentali, salute mentale e psicologia.

Dr. Ali Mattu: Assolutamente.

Gabe Howard: Ma sappiamo che sono informazioni secche.

Dr. Ali Mattu: Sì, può essere.

Gabe Howard: Può essere, e quello che mi piace davvero del tuo canale YouTube è che hai preso concetti come ... Cos'è la schizofrenia? Cos'è la psicosi? Qual è la differenza tra uno psicologo e uno psichiatra? Queste sono le cose a cui le persone pensano e le hai inserite in questi piccoli frammenti con la grafica e il tuo viso splendente. E tu rispondi a tutte queste domande in un modo a cui penso davvero che il pubblico in generale risponda.

Dr. Ali Mattu: Mm hmm, mm hmm. Sono d'accordo, è così, sì.

Gabe Howard: Quindi iniziamo dall'inizio. Primo, sei uno psicologo, giusto?

Dr. Ali Mattu: Giusto. Si si.

Gabe Howard: È insolito per un uomo istruito. Sai, qualcuno con un dottorato di ricerca, voglio dire, sei un dottore. Hai un dottorato e sei anche un professore. Quindi YouTube non è il tuo lavoro quotidiano.

Dr. Ali Mattu: No non lo è. Non è.

Gabe Howard: Ma sei su YouTube e lo stai spiegando alle persone. E questo è incredibilmente raro. YouTube ha molte persone come Gabe Howard, molte persone che vivono con malattie mentali, che parlano di convivere con malattie mentali. Le persone come me sono ben rappresentate, ma non ci sono molte persone come te. Allora cosa ti ha dato l'idea di farlo?

Dr. Ali Mattu: Va indietro ... Quindi la versione lunga della storia è che ho giocato con questo genere di cose per molto tempo. Se vuoi tornare indietro, ero un ragazzo socialmente ansioso. Ho vissuto con l'ansia. Probabilmente ero selettivamente muto da bambino in certe situazioni. Non parlavo e mi sono iscritto per sbaglio a parlare in pubblico al liceo. E quella lezione ha cambiato la mia vita perché mi ha portato da un bambino che credeva che fossi strano, che io ero strano, e nessun altro era come me, e mi ha aiutato a capire che queste paure mi sono adattate, tutti gli altri hanno quelle anche in una certa misura. E così ho parlato in pubblico. Ho tenuto discorsi e dibattiti al liceo, e l'ho continuato al college, e ho seguito un fantastico corso introduttivo di psicologia al community college. In realtà non ero un bravo studente al liceo, non andavo così bene e sono andato al community college, il che mi ha aperto il mondo intero. E quindi ho davvero adorato quella lezione. E una delle cose che mi ha davvero motivato ad ottenere un dottorato di ricerca è che volevo insegnare anche ad altre persone. Volevo fare per gli altri quello che il professor Goesling ha fatto per me al De Anza College. E così ho insegnato molto all'università. Ho insegnato molta psicologia introduttiva. E poi mentre andavo avanti e iniziavo a fare più lavoro clinico, essendo più coinvolto nel ruolo che sono ora, mi stavo allontanando sempre di più da quell'obiettivo originale di insegnare a un'ampia varietà di persone e di introdurle alla psicologia. Quindi questa è una cosa che è successa. L'altra cosa che accade che crea questa storia: quindi era la fine del 2014 e stavo lavorando con una mia paziente adolescente. Lei, in una delle nostre sessioni ha detto: "Ehi, ho visto questo video di YouTube. Mi ha davvero aiutato, mi ha davvero motivato. Voglio condividerlo con te. " Ho detto fantastico. Sorprendente. Oh mio Dio. Guardiamolo insieme. Voglio capire che cosa ti ha aiutato. Dura solo tre minuti. L'abbiamo guardato ed era un'altra ragazza adolescente che parlava alla telecamera e parlava della sua esperienza e di ciò che l'aiutò con questo problema e la salute mentale. E lo sto guardando, e sto pensando, oh, mio ​​Dio, questo non è davvero un buon consiglio. È come se andasse completamente contro il tipo di cose su cui stiamo lavorando. E ho condiviso una versione di questo con lei, con la mia paziente. E ho detto, sai una cosa? Dammi un giorno. Fammi trovare alcuni contenuti di qualità che parlano dello stesso problema e te li invierò tramite email. Ora, stavo guardando quella notte. Non sono riuscito a trovare nulla che si adattasse veramente ai criteri di qualcosa che fosse un'informazione di qualità e anche qualcosa che lei si sarebbe seduta a guardare. Ora, ho trovato molti video di un'ora, due ore di altri psicologi che erano queste lunghe conferenze su quell'argomento, ma niente di veramente digeribile, interessante e facilmente riconoscibile. Quindi, mi stavo sfogando su questo con mia moglie. Dico, cosa diavolo dovrei fare? E lei ha detto, beh, sai, quello che devi fare è fare quel video. Ed è così che è nato il mio canale.

Gabe Howard: Amo questa storia, perché è così vicino a come sono finito come podcaster.

Dr. Ali Mattu: Veramente?

Gabe Howard: Voglio dire, quasi allo stesso modo. Ho questa battuta in cui ho detto, se ti viene diagnosticata una malattia mentale, ti viene prescritto un blog. E perché quando ho iniziato, tutti avevano un blog.

Dr. Ali Mattu: Si. Si.

Gabe Howard: Ma, sai, i podcast sono più difficili.

Dr. Ali Mattu: Sì, totalmente.

Gabe Howard: I canali YouTube sono più difficili. E avere un podcast e un canale YouTube di qualità è ancora più difficile. E l'ho fatto notare al dottor John Grohol, il redattore capo di Psych Central. E lui era come, sai, ehi, lavoriamo insieme e iniziamo un podcast. La cosa di cui eravamo così preoccupati era, come hai detto tu, quel matrimonio di informazioni accurate e qualcuno ascolterà questo?

Dr. Ali Mattu: Si. Si.

Gabe Howard: E questo è davvero, molto importante, perché quando raccontavi la storia, la prima cosa che ho pensato è ... capisco perfettamente perché quella giovane donna che racconta la storia di una malattia mentale attirerà le persone perché, amico, è così coraggioso. Ma sapevo che stavi per dire che aveva tutte le informazioni sbagliate perché come poteva ottenerle, giusto?

Dr. Ali Mattu: Sì, sì, totalmente, totalmente. E c'è molto valore per le persone che raccontano le loro storie. E allo stesso tempo, c'è molta difficoltà ad accedere a informazioni di qualità sulla salute mentale, sulla scienza psicologica, su tutti questi diversi tipi di cose. E lì ho dato molta colpa al campo della psicologia. Mi dà davvero fastidio quanto sia difficile accedere a questo tipo di informazioni. Quindi, per la maggior parte delle persone in pubblico, otterrai un'esposizione alla psicologia forse attraverso un corso di psicologia AP se è nella tua scuola superiore. Ma poi di nuovo, molte scuole superiori non hanno accesso a questo. Il mio liceo no.

Gabe Howard: Sì, nemmeno il mio.

Dr. Ali Mattu: Si, come no. Non so che molte persone che l'hanno fatto al liceo e poi l'altra cosa è, OK, forse al college prendi un corso introduttivo di psicologia, ma molte persone no. E questo è solo se vai al college. Quindi ci sono pochissimi percorsi per apprenderlo formalmente mentre lo confronti con qualcosa come la biologia, dove le persone producono cellule di cartapesta nelle scuole elementari e tu stai ottenendo molte delle basi di quella scienza così presto che è solo un po ' si costruisce l'uno sull'altro. Quindi, quando sei al liceo, la maggior parte delle persone ha avuto molta esposizione alla biologia. Ma lo paragoni alla psicologia, e loro non l'hanno fatto e poi lo bilanci in base a come tutti pensano di essere i loro psicologi ingenui. Come se comprendessero perché le persone fanno quello che fanno e come funzionano le emozioni e come funzionano i pensieri, perché crediamo solo di conoscere noi stessi. E così si crea una situazione in cui molte persone semplicemente non hanno queste informazioni. E le persone nel mio campo, persone che seguono una formazione professionale, non sappiamo affatto come condividere queste informazioni con persone che non sono altre persone nel nostro campo. Come se diventassimo molto bravi nell'apprendere queste informazioni, imparare la scienza, imparare a fare scienza o praticare la psicologia. Diventiamo molto bravi in ​​questo, ma non riceviamo alcuna formazione su come ne parli effettivamente in un modo che le persone in pubblico ascolteranno, lo troveranno interessante e saranno in grado di applicarlo.

Gabe Howard: Quindi, parliamo di questo. Sei John Q. Public, sei un laico, sei su Internet e stai cercando informazioni. Puoi condividere alcuni suggerimenti con le persone in modo che possano capire la differenza tra una storia personale, che ancora una volta, sono completamente d'accordo, ha molto valore. È solo ... ha valore come una storia personale e un video del Dr. Ali Mattu che ha una base fattuale e tutto il resto. Come può un laico sapere che ciò che sta guardando sono informazioni affidabili?

Dr. Ali Mattu: Questa è una bella domanda, ed è davvero una domanda difficile. Penso che, Gabe, tu stia evidenziando probabilmente una delle più grandi sfide del solo 2019. Come valuti tutte le informazioni che ci arrivano e le informazioni che cerchiamo? E come si determina se è accurato o meno? Questa è una sfida piuttosto grande. Quindi una delle sfide di YouTube è che c'è una differenza tra creare contenuti che siano avvincenti, che ti coinvolgano, che ti facciano continuare a guardare, che ti portino su montagne russe emozionanti, che siano memorabili e condivisibili. C'è una grande differenza tra questo e il contenuto accurato. Ci sono alcune persone che sono molto brave a fare entrambe le cose. Ma penso che la maggior parte delle persone che ho scoperto siano molto brave nell'arte o potrebbero sapere molto sulle informazioni e stanno cercando di condividere le informazioni. Quindi una delle cose da cercare quando guardi i video di YouTube è cercare di capire chi è la persona o le persone dietro il video. È sempre molto importante. Hanno formazione, conoscenza o esperienza nell'area di cui parlano? A volte non importa. Ho trovato molti video di YouTube che mi hanno aiutato a risolvere un problema e quella persona potrebbe non essere stata un'esperta. Ho avuto un problema con il mio bagno alcuni mesi fa.

Gabe Howard: Questo è l'esempio esatto a cui stavo pensando. Ho appena guardato un video di YouTube per riparare il mio bagno.

Dr. Ali Mattu: Adoro quei video in cui le persone sono come, Ehi, sai, ho avuto questo problema e forse ce l'hai anche tu. Ecco come l'ho risolto. Spero ti aiuti. Come quella è una percentuale così grande di tutti i video di YouTube, l'altra metà è solo come i video di gatti carini. Ma così a volte non importa troppo se sono professionisti, esperti o meno. Ma penso che nel mondo della salute mentale lo sia davvero. Qual è lo sfondo da cui parlano? Ora, ho punti ciechi come professionista. Come se stessi arrivando a questo da qualcuno che in precedenza ha seguito questo addestramento che viene fornito con determinati pregiudizi. Ora, ho vissuto con ansia, ansia sociale in particolare, quindi posso parlare di quell'esperienza. Ma ci sono molte cose di cui non posso parlare. Non ho mai avuto un disturbo alimentare. Non ho vissuto con la depressione bipolare. Non saprò mai al 100% come ci si sente a sentire quelle cose. Quindi, ovviamente, ho i miei pregiudizi. Ho le mie cose che porto nel video. Ma posso parlarti di alcune delle scienze dietro queste cose. Posso parlarti di trattamenti legati a queste cose. Quindi prova a valutare chi c'è dietro il tuo video. E ci sono alcuni canali YouTube in cui è molto difficile sapere chi c'è dietro questo video. E devi prenderli con le pinze. Devi stare attento a quei video che consumi. YouTube come piattaforma è molto bravo a consigliare contenuti che potrebbero piacerti. Non è molto bravo a consigliare contenuti che potrebbero essere accurati. Queste cose sono molto separate nell'algoritmo. YouTube vuole davvero consigliare cose che ti faranno continuare a guardare più contenuti. Non tiene conto di quanto sia accurato. In realtà sta solo prendendo in considerazione Ti fa continuare a guardare? Quindi il numero uno è sapere che i valori di produzione sono diversi dalla precisione e cercare di capire chi c'è dietro il video. E penso, in generale, che sia un buon consiglio per podcast, blog e siti web, così come ... Chi sono le persone dietro? Com'è l'esperienza per quegli individui? So che qui su Psych Central, c'è un controllo di qualità con tutti i contenuti che stanno attraversando l'organizzazione. Simile per me e tutto ciò che ho pubblicato. C'è il mio nome accanto e ci sono state volte in cui ho commesso degli errori, e poi li correggo. Ma se non sei sicuro di chi c'è dietro, è una grande bandiera rossa.

Gabe Howard: Torneremo subito dopo questa parola del nostro sponsor.

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Gabe Howard: Siamo tornati a parlare con il dottor Ali Mattu. Sai, è interessante che tu abbia detto a volte che commetti degli errori. Mi piace questo esempio perché è davvero un "acquirente attento". È intelligente mantenere la mente aperta solo perché qualcuno ha tutti i titoli di studio del mondo e ti piacciono e li ami e sono perfetti e lo fanno bene il 99 percento delle volte, non significa che loro ' non sei sbagliato una volta. E la ragione per cui potrebbero essere errate potrebbe essere perché la scienza si è evoluta, il pensiero cambia.

Dr. Ali Mattu: Assolutamente. Assolutamente

Gabe Howard: Quindi non è nemmeno che si sbagliassero. È che la ricerca ha mostrato qualcosa di diverso un anno dopo o qualunque sia il caso. E penso che sia molto importante che le persone lo tengano a mente, perché così spesso qualcuno guarda un video. Sono come, no, no, no. Ho ottenuto la risposta che volevo, ed è tutto quello che voglio sentire. E se l'unica ragione per cui ti piace la risposta è perché è la risposta che volevi, quella è una grande bandiera rossa. Cerca più fonti.

Dr. Ali Mattu: È fantastico. Si si si. Assolutamente.

Gabe Howard: Anche nel tuo esempio di toilette, credo che le tue parole esatte siano state: "Ehi, ho avuto questo problema con la mia toilette. Forse hai avuto questo problema con il tuo bagno. Ecco cosa ho fatto. Forse funzionerà per te. "

Dr. Ali Mattu: Sì. Sì.

Gabe Howard: Quindi sì.

Dr. Ali Mattu: Si. Si. Quello era esattamente il video e il mio bagno è stato riparato. Questa soluzione potrebbe funzionare, ma non sono riuscito a raggiungere la cosa che dovevo raggiungere a causa del modo in cui è stato installato il WC. Ho comunque finito per chiamare un idraulico per aggiustarlo, ma penso che quell'esempio sia in realtà un buon parallelo per la salute mentale perché la salute mentale, la psicologia, le persone sono complicate, complesse e ciò che potrebbe funzionare per una persona in una situazione potrebbe non funzionare per qualcun altro. E un'altra cosa che ho trovato nella mia vita e nelle vite dei miei pazienti è qualcosa che funziona per te ora, potrebbe non funzionare per te tra tre anni. E hai ragione. La scienza si evolve. Un ottimo esempio di ciò dal mio canale è che ho realizzato un video alcuni anni fa sulla mia fobia delle api. Ed è un video che mostra come la terapia di esposizione per l'ansia funziona con la mia fobia delle api. E mi vedi davvero affrontare la mia paura delle api in quel video. Ora, quel video è ... è fatto abbastanza bene. E molte persone quando vado a conferenze sull'ansia, alcune persone pensano, Ehi, è quel tizio delle api del video.

Gabe Howard: Lo adoro.

Dr. Ali Mattu: Alla gente piace molto mostrare quel video come esempio di esposizione. Ma quello che è successo da quando ho pubblicato quel video è che ho imparato molto di più sui nuovi approcci alla terapia dell'esposizione. E una delle cose che ho capito è, ehi, in questo video precedente, penso di enfatizzare troppo qualcosa che ora molte persone dicono non è davvero importante per quel trattamento. E penso di aver trascurato di includere qualcosa, o di enfatizzare davvero qualcosa, che è una parte importante. Gran parte della terapia dell'esposizione si basa su questa idea di assuefazione, che più a lungo rimani in una situazione, meno il tuo corpo risponde ad essa e ti ci abitui. Bene, molte ricerche più recenti hanno dimostrato che l'assuefazione potrebbe non accadere a tutti e potrebbe non essere la cosa importante. La cosa grande e importante potrebbero essere i cambiamenti nella tua memoria legati a questa paura. Quindi non è che il mio corpo si sia abituato alle api che è importante.È che ho appreso che queste api, che pensavo sarebbero venute ad attaccarmi, attraverso l'esposizione, ho imparato che le api si occupavano davvero degli affari loro e non potevano importare di meno che fossi lì. Questa è la cosa che è cambiata. Quindi quello che ho fatto è stato realizzare un video di follow-up in cui ne parlo, e poi ho provato questo nuovo approccio correlato a un'altra paura che ho. Devi essere di mentalità aperta lì. E un'altra sfida qui. Gabe, sono sicuro che ti imbatterai in questa sfida. Sono sicuro che gestirai questa sfida mentre stiamo registrando questo. È difficile entrare veramente in tutti i dettagli in un breve lasso di tempo che sia digeribile per le persone. Quindi i podcast, che si tratti di mezz'ora, un'ora, un video di YouTube, 5, 10 minuti, è difficile essere completi e ottenere tutto in così poco tempo.

Gabe Howard: E sono davvero felice che tu ne abbia parlato, perché la realtà è che per capire queste cose molto, molto bene. Hai bisogno della lezione di due ore.

Dr. Ali Mattu: Destra.

Gabe Howard: E in realtà hai bisogno della lezione di due ore due volte a settimana per circa otto anni.

Dr. Ali Mattu: Si, come no.

Gabe Howard: E poi hai un dottorato di ricerca, o un PsyD, o un M.D. Hai tutti questi titoli. E anche allora hai bisogno di crediti di formazione continua per la tua licenza e poi tutto cambia. Ad esempio, se mi fosse stato diagnosticato tutto nel 1950, non avrei il disturbo bipolare. Avrei un disturbo maniaco depressivo. Cambia e cambia e cambia e cambia man mano che nuove informazioni diventano disponibili. Quindi questo mi porta alla mia seconda domanda. Una delle cose che hai detto all'inizio è che medici, operatori sanitari e terapisti hanno difficoltà a spiegarlo in modi che, sai, i laici possono capire. Ma ovviamente sono i nostri fornitori.

Dr. Ali Mattu: Destra.

Gabe Howard: So che molti pazienti lo sentono, Ehi, non capisco cosa mi stai facendo e non so come ottenere queste informazioni e non me le stai spiegando bene. Dov'è l'incrocio lì? Perché chiaramente la risposta non è licenziare tutti gli operatori psichiatrici, ma i pazienti sono confusi. E come hai scoperto, c'è quella disconnessione.

Dr. Ali Mattu: Sì, sì, assolutamente. Penso che uno dei problemi sia che è molto difficile ricordare com'era non sapere qualcosa. Quindi non possiamo ricordare com'era guardare in alto nel cielo e non sapere che la luna è la luna. Non riesci a ricordare di essere stato un bambino e di aver guardato in alto e di essere tipo ... Cos'è? È come un grosso pezzo di formaggio? Tipo cos'è quella cosa lassù? Sappiamo solo che è la luna. Sappiamo che è questa cosa che ci orbita intorno. Diamo questa conoscenza per scontata. E una cosa molto simile si verifica per qualsiasi professionista della salute mentale. È molto difficile ricordare com'è stato non sapere cos'è un episodio maniacale o com'è l'ansia o come le persone sperimentano la depressione. Ci penso molto quando lavoro con i membri della famiglia e parlo con una famiglia e cerco di aiutarli a capire la diagnosi della persona amata. Per molte persone, l'idea di depressione è così aliena. Come se avessero difficoltà a capire cosa vuol dire. E quindi a volte faccio analogie come, sai, non è che sono pigri, non sono pigri, non è la pigrizia che li tiene a letto o che rende loro difficile fare tutto questo lavoro che sono dovrebbe fare. Sai, la depressione è più come portare questo enorme peso. È quasi come andare in giro con uno zaino pieno di massi dentro. Possono eseguire i movimenti, ma è molto più difficile, molto più difficile. È così estenuante. E questo potrebbe aiutare. Oppure qualcuno ha difficoltà a capire cosa sia un attacco di panico e li farò iperventilare per un minuto. E dirò che questa esperienza che stai vivendo in questo momento, è difficile riprendere fiato, o la tua visione, è un po 'sfocata. È davvero difficile per te concentrarti sulla mia conversazione. Com'è questo per te? E diranno, oh, questo è orribile. Questo fa schifo. E dirò, ora, immagina se lo sperimentassi dal nulla. E potrebbero dire, beh, sarebbe così spaventoso. E dirò, ecco com'è un attacco di panico. Ma molti terapisti hanno difficoltà a ricordare com'era non sapere queste cose. E questo può rendere molto difficile per noi spiegare queste cose. Guidare qualcuno attraverso una diagnosi, guidarlo attraverso com'è un trattamento. È la maledizione della conoscenza. E penso che tutti lo sperimentiamo in qualunque cosa sappiamo veramente, che si tratti di Pokemon o di psicoterapia. È davvero difficile ricordare com'era non sapere questa roba.

Gabe Howard: Hai realizzato un sacco di video e lo fai da poco più di quattro anni. Dove hai ottenuto il maggior impatto? Cosa guardano più spesso le persone e forse addirittura commentano?

Dr. Ali Mattu: Quindi, quando ho iniziato a fare The Psych Show, volevo che fosse quell'esperienza che ho avuto nella mia lezione introduttiva di psicologia in cui non era solo salute mentale, ma c'era psicologia sociale, c'era psicologia cognitiva, c'era sensazione, percezione , neurobiologia, tutto quel genere di cose, l'intera gamma di ciò che è la psicologia. E con il passare del tempo, la vita è diventata più complicata. Ho avuto meno tempo a disposizione per creare contenuti, quindi devo essere molto più preciso nella precisione chirurgica degli argomenti che sto trattando. E poi anche ... Chi è il mio pubblico? E come faccio a creare contenuti che siano davvero in risonanza con il pubblico che The Psych Show ha attratto? Quindi, guardando i miei dati, una delle cose che mi è diventata molto chiara è che il contenuto più popolare era il contenuto di salute mentale, e il contenuto che stava davvero portando le persone a condividere di più e commentare di più, era tutta la salute mentale soddisfare. Il che è fantastico perché per me questo contenuto è più facile da realizzare perché quella è la mia area di competenza nel mondo della salute mentale. Quindi sono passato dalla creazione di contenuti molto più ampi a contenuti molto più specifici sulla salute mentale. È una raccolta di video. Ho un video in cui ho fatto guardare a mia moglie Star Wars per la prima volta e poi registriamo le nostre reazioni, e parlo della psicologia dell'intera esperienza, che è una specie di video molto diverso.

Gabe Howard: Come creatore di contenuti, è sempre importante costringere i membri della famiglia ad aiutare contro la loro volontà.

Dr. Ali Mattu: Sì.

Gabe Howard: Questo è quasi un requisito.

Dr. Ali Mattu: Assolutamente. Mia moglie ed io abbiamo un accordo, che è una volta all'anno che lei parteciperà al canale. E poi per il resto dell'anno non la infastidisco. Ed è stato fantastico. I miei video preferiti che ho realizzato di recente ... è una serie chiamata "Real Therapists, Fake Therapy", in cui interpreto io stesso la parte di un terapista. E poi recito anche la parte del paziente. E sto mostrando come sarà una sessione di terapia. E così ho davvero lasciato che le reazioni del mio pubblico guidassero il tipo di contenuto che realizzo. Finché è ancora interessante e divertente da fare per me e risuona con la mia comunità, quella è una direzione in cui vado.

Gabe Howard: Questo è stato straordinariamente positivo. Le persone ricevono le informazioni di cui hanno bisogno, ricevono l'istruzione di cui hanno bisogno. E anche se non sono d'accordo con te, non sono d'accordo con te in modo accurato, di fatto. Lo vedono in modo diverso, ma lo vedono correttamente.

Dr. Ali Mattu: Sì, sarei d'accordo con questo, e nel complesso direi che è stata in gran parte un'esperienza positiva, si spera, per le persone che guardano e anche un'esperienza positiva per me.

Gabe Howard: È fantastico. Sai, mi piace quello che stai facendo per una serie di motivi. Lo adoro come un altro creatore di contenuti. Lo adoro perché vivo con il disturbo bipolare. E ricordo quando mi è stata diagnosticata nel lontano 2004 e la mia famiglia non sapeva nulla. E volevano sapere molto perché volevano solo sapere molto. E, sai, allora YouTube non esisteva. Almeno non credo sia stato così. YouTube esisteva nel 2004? Vedi, ora sei un esperto di YouTube. Vedere?

Dr. Ali Mattu: Il 2005 è quando è uscito per la prima volta.

Gabe Howard: Sono abbastanza sicuro che Rachel Star fosse lì il primo giorno. Penso che possiamo ...

Dr. Ali Mattu: Credo di si.

Gabe Howard: Penso che possiamo essere tutti d'accordo con questo.

Dr. Ali Mattu: È vero. È una YouTuber originale.

Gabe Howard: È molto, molto carina. E per chi non lo sapesse, stiamo parlando di Rachel Star, la conduttrice di "Inside Schizophrenia". Disponibile anche su Psych Central Podcast Network. Puoi andare su .com/IS e verificarlo. E il primo episodio presenta anche il dottor Ali Mattu.

Dr. Ali Mattu: Si si si.

Gabe Howard: Quindi, se non ne hai abbastanza, possono trovarti in così tanti posti. Ora, fuori da Psych Central, dove possono trovarti le persone? Quali sono tutti i tuoi indirizzi web?

Dr. Ali Mattu: Sì, quindi sicuramente su YouTube.com/ThePsychShow ti porterà sul mio canale YouTube e sono anche piuttosto attivo su Twitter @AliMattu. A L I M A T T U ti porterà da me anche su Twitter e Instagram @AliMattu. E poi su Facebook, anche The Psych Show ha una presenza laggiù. Quindi puoi sicuramente "mi piace" The Psych Show su Facebook.

Gabe Howard: E hai un sito web?

Dr. Ali Mattu: O si. Si. Se vai su AliMattu.com, è lì che troverai di più sul mio lavoro quotidiano e troverai di più su altre cose che sto facendo su Internet. Al pronto soccorso, il mercoledì, puoi vedermi su The Employables. Quindi andiamo in onda alle 10:00. È uno spettacolo che celebra la neurodiversità. Ogni episodio dello spettacolo segue un individuo nello spettro autistico e un individuo che sta vivendo tic e Tourette e segue il loro viaggio incontrando diversi esperti per aiutarli a trovare un lavoro. E sono uno degli esperti della serie. Quindi dai un'occhiata il mercoledì al pronto soccorso.

Gabe Howard: Bene, è incredibilmente bello. Ti apprezziamo così tanto, grazie. E grazie mille a tutti per esservi sintonizzati. Lo apprezziamo davvero. Vuoi interagire con lo spettacolo su Facebook, suggerire argomenti, commentare lo spettacolo ed essere il primo a ricevere aggiornamenti? Puoi unirti al nostro gruppo Facebook su .com/fbshow. E non dimenticare di rivedere il nostro programma su qualsiasi lettore di podcast su cui ci hai trovato. E fammi un favore, dillo a un amico. E ricorda, puoi ottenere una settimana di consulenza online privata gratuita, conveniente, conveniente, sempre e ovunque, semplicemente visitando BetterHelp.com/. Vedremo tutti la prossima settimana.

Annunciatore: Hai ascoltato il podcast di Psych Central. Gli episodi precedenti possono essere trovati su .com/show o sul tuo lettore di podcast preferito. Per saperne di più sul nostro ospite, Gabe Howard, visita il suo sito web su GabeHoward.com. .com è il sito web indipendente di salute mentale più antico e più grande di Internet gestito da professionisti della salute mentale. Supervisionato dal Dr. John Grohol, .com offre risorse e quiz affidabili per rispondere alle tue domande su salute mentale, personalità, psicoterapia e altro ancora. Visitate il nostro sito oggi su .com. Se hai commenti sullo spettacolo, invia un'email a [email protected] Grazie per aver ascoltato e condividilo ampiamente.