Dì la parola, una psicologia del potere

Dì la parola. Suicidio. Dillo ad alta voce. Dillo più di una volta. Dillo finché non suona come qualsiasi altra parola.

La nostra mente conferisce alle parole potere, connotazioni e qualità distruttive o curative. Le parole, da sole, possono aggredire il corpo con sintomi di paura e incertezza e, allo stesso tempo, essere inesatte e aperte all'interpretazione. E se potessi privare una parola come "suicidio" di alcuni dei suoi effetti isolanti e di controllo?

Le parole sono una cosa seria. Ciò che rappresentano - vero o no - sono problemi reali che richiedono soluzioni reali. Assumere il controllo del potere delle parole è una strategia che pone l'attenzione dove dovrebbe essere, sulla risoluzione dei problemi, sulla ricerca di aiuto invece di rafforzare le emozioni negative e alimentare il clamore colloquiale.

Le parole hanno anche il potere di guarire. Ti sento. Ti amo. Capisco. Come ti fanno sentire queste brevi frasi? Prova altre parole. Cancro. Attacco di cuore. Insufficienza renale. Malattia mentale. Ictus. Dipendenza. Remissione. Ricaduta. Depressione. Cura. Alcolismo. Patologia. Bipolare. Diagnosi. Tutte queste parole ti fanno sentire allo stesso modo? Perché o perché no?

A volte, il potere di una parola, insieme a ciò che è realmente accaduto, ci deruba completamente della parola. Non ci sono parole. Questa è solitamente una condizione temporanea, ma è indicativa di quanta autorità le parole possono avere su di noi. Quando siamo spinti a cercare una parola, a impararla, a dirla e trovare o dare supporto, il potere può cambiare finché non possiamo pensare e decidere cosa significa per noi. A quel punto, abbiamo il controllo. Il potere è nelle nostre mani.

Quando ciò accade, possiamo dire la nostra verità senza sentirci intimiditi. Possiamo leggere le parole sopra e riconoscere che sembrano abbastanza diverse senza alcun marchio e vergogna associati. Possiamo vedere le somiglianze, i significati autentici, che aprono la strada per scegliere il modo migliore per affrontare qualsiasi problema rappresentino. Le questioni sono già abbastanza difficili; lascia che le parole siano solo parole.

In che modo un'azione semplice come pronunciare una parola la priva del suo potere? Primo, la ripetizione riduce o rimuove il valore di shock. Uno dei motivi per cui le parole ci "scioccano" è perché non sono familiari o almeno non familiari in un contesto particolare. Nella parola di esempio "suicidio", possiamo capire il significato della parola, ma essere scioccati nel sentirla associata a un familiare o un amico. Le azioni che le parole come questa rappresentano sono spesso quelle che non si sono verificate abbastanza regolarmente nella nostra vita da permetterci di costruire una relazione con le idee offerte. Abbiamo solo sentito dire su cui fare affidamento. Il suicidio, tuttavia, è ai massimi storici. Sta diventando quasi un luogo comune, purtroppo, quindi è importante per noi cercare di capire cosa significa.

In secondo luogo, lo shock ci priva del potere di rispondere in modo sano, di offrire aiuto e di fare ciò che dobbiamo fare in una determinata situazione. Con lo shock fuori mano, i canali si aprono a livelli di azione appropriati, sia che reagiscano a qualcuno in crisi suicida, che continuino con la nostra parola di esempio, sia che si rivolgano a una comunità per supportare sia i programmi di prevenzione che di assistenza post-vendita.

Possiamo fare le nostre ricerche, consultare esperti nel campo della salute mentale e comportamentale e delle dipendenze (che spesso accompagna gli impulsi suicidi e impedisce al cervello di accedere al pensiero razionale). Possiamo istruirci abbastanza da esaminare i fatti invece di fare affidamento su miti e allusioni culturali obsoleti.

Possiamo capire che la scienza medica fa progressi nel corso dei decenni e che i consigli professionali e le raccomandazioni sui farmaci cambiano nel tempo. Tutto ciò ci consente di prendere decisioni informate su come reagiamo, cosa possiamo fare e come parliamo di un problema.

Come possiamo raggiungerci?

• Partecipa ai programmi di educazione della comunità.
• Unisciti a gruppi online dedicati a far progredire la conoscenza e eliminare lo stigma.
• Lavora con chiese, scuole e organizzazioni per educare gli altri e creare sostegno.
• Prenditi cura della nostra salute: fisica, mentale e spirituale.
• Parla ai nostri figli per far loro sapere che possono dirci qualsiasi cosa e noi ascolteremo.
• Chiama commenti che diffondono disinformazione e osservazioni crudeli o scherzi che fanno luce su un argomento o su coloro che stanno lottando.

Se sei consapevole dei problemi nella tua vita e in quella delle persone che ami, il tuo linguaggio lo dimostrerà. Nonostante l'attuale tendenza a dire ad alta voce qualunque pensiero attraversi il tuo cranio, ricorda a te stesso che una parte del cervello umano è più vecchia e meno evoluta. Vuole ciò che vuole senza filtri. Ma i lobi frontali e le parti vicine come l'area di Broca - che consente di trasformare i pensieri in parole - costituiscono il cervello altamente sviluppato. Seduto nella parte superiore del cervello, il cervello consente attività intellettuali. Questo spiega molto del nostro comportamento, non è vero? E come una malattia o un infortunio possono influenzare il modo in cui agiamo.

Conoscenza, gentilezza e compassione faranno un'enorme differenza nella tua vita e in quella degli altri. Potremmo non comprendere appieno la complessità del cervello umano, ma assumerne il controllo nella misura in cui possiamo significa che la scelta è nostra.