Ansia sociale o normale?

Da un ragazzo di 14 anni negli Stati Uniti: Ciao, quindi sono una persona timida. Non sono molto timido, ma non mi piace fare cose come esibirmi davanti agli altri. C'è un talent show scolastico in arrivo e mia madre mi sta costringendo a esibirmi. Pensa che l'audizione sia a dicembre, quando in realtà era questa settimana. Non sono sicuro di doverglielo dire, perché davvero non voglio farlo. Non mi piace come mi costringe a farlo. Mi sento intrappolato e davvero sotto pressione. Se dico di no, si arrabbierà con me. E se dico di sì, mi sentirò infelice e tutti i miei compagni di classe mi guarderanno e questo è come il mio peggior incubo. Aiuto?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

La buona notizia è che tua madre ti vede come una persona di talento. Potrebbe pensare che spingerti a esibirti sia un modo per aiutarti a superare la tua timidezza. Sfortunatamente, le sue buone intenzioni stanno fallendo. Hai fatto ricorso alla menzogna, creando un problema più grande.

Non tutti sono artisti nati. Non tutti sono abbastanza a loro agio con se stessi a 14 anni per mettersi in scena. Ciò non significa che tu abbia ansia sociale. Può solo significare che non sei pronto. Hai molto da crescere nei prossimi anni.

Ti suggerisco di iniziare a lavorare sulla tua timidezza facendoti coinvolgere dietro le quinte. Ogni spettacolo ha bisogno di persone che lavorino dietro le quinte, pubblicità, oggetti di scena o trucco. Contatta chiunque sia responsabile dello spettacolo e scopri dove puoi fare volontariato. Lavorare a un progetto con altre persone riduce la pressione sul sociale poiché sei concentrato su un progetto comune, non tanto sul cercare di fare amicizia.

Allora parla con tua madre. Dille che apprezzi la sua preoccupazione e che sei d'accordo sul fatto che devi sentirti più a tuo agio socialmente. Spiega che sei stato coinvolto nello spettacolo in un modo che ti aiuterà a sentirti a tuo agio per magari esibirti in un altro anno. Parlando di quello che hai siamo facendo invece di ciò che non puoi fare, potresti essere in grado di avere una conversazione più positiva.

I migliori auguri.
Dr. Marie