Ho davvero bisogno di aiuto, non riesco più a far fronte alla mia vita

Da un ragazzo di 14 anni negli Stati Uniti: non riesco davvero a smettere di pensare di porre fine alla mia vita. Tutta la mia famiglia mi odia, mia madre dice che sono una delusione, mio ​​padre non è più nella mia vita, e mia sorella mi biasima così tanto, mio ​​fratello è in marina ma si comporta come se si prendesse cura di me quando davvero non posso dirlo. Non sono mai andato da un terapista, quindi mi sono rivolto a questo sito per chiedere aiuto,

Ho iniziato a provare questa tristezza quando il mio pop pop è morto, quindi ho chiesto aiuto alla mia gatta Mona e ho sentito davvero che mi capiva, ma è morta e non sapevo davvero cosa fare dopo. Mi sentivo come se fosse l'unica lì per me.

Dopo un po 'la tristezza è cresciuta e ora mi sento inutile come se non appartenessi. Sono costantemente vittima di bullismo al liceo e ogni volta che lo dico a mia madre lei dice di affrontarlo e io non posso. Ho scritto molte note di suicidio ma le ho buttate via. Mi guardo allo specchio e mi dico che sono bella ma la mia coscienza dice il contrario. A 14 anni non dovrei essere di 240 libbre e sembrare brutto al liceo.

Piango me stesso per dormire ogni notte sperando in una vita migliore. Vorrei solo che ci fosse qualcuno là fuori che mi capisse e mi aiutasse. Quindi mi siedo ogni giorno dopo la scuola nella mia stanza e parlo a me stesso come se fossi un terapista, ma i bulli della mia scuola dicono che i neri possono farlo ' Ho la depressione e sto reagendo in modo esagerato. Immagino di esserlo, ho creduto in Dio per tutta la vita ma sento che non gli importa di me. Come posso aiutare me stesso in questo? Lo finisco e basta?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

No. Non lo finisci semplicemente. Non c'è "solo" nel finale. È un errore che non puoi mai annullare, quindi troviamo altre soluzioni ai tuoi problemi, ok?

Le persone a scuola che dicono che non puoi essere depresso a causa della tua razza sono semplicemente ignoranti. Da quello che hai scritto, hai ragioni molto reali per essere depresso. Probabilmente stai ancora piangendo per la morte dei due esseri che ti hanno capito e ti hanno sostenuto: il tuo pop pop e il tuo gatto. Sei vittima di bullismo e le persone che dovrebbero aiutarti in questo non stanno facendo quello che dovrebbero. I membri della tua famiglia sono così presi dalle loro cose che non sono lì per te. E hai un grave problema di salute. Non c'è da meravigliarsi se ti senti depresso!

Sperare in una vita migliore probabilmente non lo realizzerà. Dovrai fare un passo avanti e prendere il controllo della tua vita.

La prima tappa è dal tuo medico. Assicurati che non ci sia un motivo medico per essere in sovrappeso. Se sai già che stai assumendo molte più calorie di quelle che stai utilizzando, potrebbe essere utile andare da un nutrizionista o da un'organizzazione come Weight Watchers per aiutarti a cambiare le tue abitudini alimentari. Mangiare bene sarà un passo positivo per sentirsi meglio.

Poi passiamo alle cose ancora più difficili:
Il bullismo è grave. Fortunatamente, ora viviamo in un'epoca in cui gli amministratori scolastici lo prendono generalmente sul serio. Immagino che a scuola ci sia un consulente o un'infermiera. (No, vai dall'insegnante di cui ti fidi di più.) Fissa un appuntamento e parla del bullismo. Chiedere troppo a qualsiasi bambino per dirgli di affrontarlo. Chiedi aiuto per farlo smettere. Se ciò non è possibile, verifica se esiste un'opzione per trasferirti in un'altra scuola dove puoi ricominciare da capo.

Per quanto riguarda le questioni familiari: molte, molte persone non hanno la famiglia che meritano. Purtroppo, sei uno di loro. Ma questo non significa che sei destinato a non essere amato e non supportato. Significa che devi prendere provvedimenti per trovare persone che siano la tua famiglia creata.

Identifica le persone che ammiri a cui vorresti essere più vicino, come un insegnante, i genitori di un amico, un allenatore, ecc. Se non hai qualcuno del genere adesso, partecipa a un club, un'attività, un servizio, una chiesa o altra organizzazione in cui incontrerai brave persone che hanno spazio nel loro cuore per fare amicizia con altre persone. Questo è un progetto che richiederà del tempo. Potresti non avere successo con ogni persona a cui cerchi di avvicinarti. Ma, credimi, vale la pena farlo. La famiglia è un sentimento, non solo una linea di sangue. Se trovi altre persone che condividono i tuoi interessi e le tue passioni, alla fine troverai una "famiglia" di amici.

Infine, smettila di cercare di essere il tuo terapista. La ragazza allo specchio è un'amatrice. Chiedi al tuo consulente scolastico o al clero oa un adulto di fiducia di aiutarti a trovare un consulente. Molte città hanno programmi per adolescenti che forniscono cure gratuite oa basso costo. Ti meriti di avere qualcuno nella tua vita che ti ascolti, affermi i tuoi punti di forza e ti aiuti a imparare come risolvere e affrontare i problemi.

I migliori auguri.
Dr. Marie