Come faccio a far credere ai miei genitori che sono depresso?

Da un giovane adolescente negli Stati Uniti: Penso di essere depresso o avere una sorta di disturbo depressivo. Nessuno mi crede quando cerco di spiegarglielo. Intorno al 14 o 15 marzo di quest'anno sono stato ricoverato in ospedale perché ero esausto senza motivo, bevevo acqua ma non ero idratato. Inoltre non stavo mangiando, mi sentivo sempre giù e triste e non riuscivo a dormire la notte. Mi è stata diagnosticata l'insonnia ei miei genitori l'hanno usata solo per scherzare.

È come se la mia vita fosse solo un modo per far uscire qualche risata. Nessuno mi prende sul serio quando dico che c'è qualcosa che non va in me. Non ho una storia importante di bugie, ma nessuno si fida di me. A volte dicevo a mia madre che ero malato perché ero così stanco e tutto quello che volevo fare era dormire. E non come una divertente giornata a letto circondata da snack e sul mio telefono, intendo solo dormire o sdraiarmi sentendomi esausto dal momento in cui mi sono alzato. Ho davvero bisogno di qualcuno che mi dia qualche consiglio ... molti saranno accettati a questo punto.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 25/07/2019

UN.

L'insonnia non è uno scherzo. Non dormire a sufficienza a nessuna età, ma soprattutto da adolescente, è una cosa seria. I disturbi del sonno possono causare depressione, ansia, diabete, ipertensione e malattie cardiache. Secondo un sondaggio condotto nel 2005 da Sleep in America, le persone a cui era stata diagnosticata la depressione o l'ansia avevano maggiori probabilità di dormire meno di sei ore durante la notte. Uno studio condotto nel 2007 ha dimostrato che le persone con insonnia hanno 5 volte più probabilità di essere depresse rispetto a quelle che dormono a sufficienza. Alla tua età "sufficiente" significa 8 - 9 ore a notte.

Ti esorto a tornare dal tuo medico per ulteriori esami. Sono allarmato dal fatto che stavi bevendo abbastanza ma non sei rimasto idratato. C'è di più oltre alla privazione del sonno. Sono anche allarmato dal fatto che a quanto pare ti è stata data una "diagnosi" ma non ti è stato poi dato un piano di trattamento per regolare il sonno.

Se il tuo medico di base non è in grado di aiutarti, chiedi un rinvio a una clinica di medicina del sonno per uno studio del sonno. Tali cliniche effettuano una valutazione approfondita di quanto sonno una persona ottiene e con quale frequenza e per quanto tempo la persona è sveglia. Potresti essere mandato a casa con un monitor da indossare. Più probabilmente, ti verrà chiesto di passare la notte in clinica dove ti monitoreranno per tutta la notte. Dormirai in una camera confortevole in un letto comodo. Di solito puoi portare anche il tuo pigiama.

Non aver paura. Uno studio del sonno non è doloroso. Medici o tecnici ti monitoreranno mentre dormi. Piccoli dischi chiamati elettrodi saranno temporaneamente incollati alla tua testa e attaccati a un EEG (elettroencefalogramma) macchina. Questo monitorerà gli impulsi elettrici nel tuo cervello mentre dormi e mostrerà al tecnico come ti stai muovendo attraverso le fasi del sonno. Misurerà le possibili interruzioni nel ritmo del sonno. I tecnici misureranno anche cose come i movimenti degli occhi, i livelli di ossigeno nel sangue, le frequenze cardiache e respiratorie, quanto russi e come si muove il tuo corpo mentre dormi.

I dati del tuo studio sul sonno saranno valutati dal tuo medico. Avrai quindi un appuntamento di follow-up con il tuo medico per discutere i risultati e cosa potrebbe essere necessario fare per aiutarti ad avere un sonno più regolare e ristoratore.

Per favore condividi questa risposta con i tuoi genitori. Non credo che tu stia mentendo o fingendo. Penso che tu abbia una condizione medica non trattata che se non trattata non farà che peggiorare le cose.

I migliori auguri.

Dr. Marie