Mi sono perso

Dal Brasile: Salve, vorrei presentarmi. Ho 24 anni e ho cercato di trovare modi per diventare una persona migliore e per sentirmi meglio con me stessa. A volte mi sento come se non sapessi veramente chi sono o cosa voglio essere. E questo mi spaventa un po '.

La maggior parte delle volte cerco di riempire la mia mente di lavoro e di idee per cose che posso fare per aiutare altre persone. Cerco di rimanere positivo e di non pensare tanto a cosa dovrei fare o che tipo di persona voglio essere, perché temo che se ci penso troppo finirò per non ottenere nulla . Ma poi mi confondo, dovrei passare più tempo cercando di non essere così confuso? O farlo mi confonderebbe ancora di più?

A volte semplicemente non lo so. Voglio solo essere felice. Penso di avere una bella vita, buoni amici, una famiglia e un ragazzo che mi amano così come sono. Non so davvero cosa manchi o perché mi sembra che manchi qualcosa. Cerco di non pensare che il problema sia io, quindi non mi rattristo. Il più delle volte cerco di essere positivo sulle cose. Ma cosa succede se sono io il vero problema? E se tutto intorno a me va bene e io sono quello che si preoccupa troppo e fa sì che tutti i miei cari si preoccupino troppo per me, quando non c'è un vero problema di cui preoccuparsi.

Non so più cosa fare o cosa pensare. Penso di aver bisogno di aiuto, semplicemente non so più dove trovarlo.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Potresti non rendertene conto, ma hai posto alcune grandi domande filosofiche esistenziali! Secondo gli esistenzialisti, siamo tutti responsabili di trovare il senso della vita e viverlo pienamente. Stai esplorando questi grandi problemi e non ti accontenti di risposte facili. È anche possibile che tu abbia una certa ansia che rende più difficile trovare risposte.

L'impostazione degli obiettivi non è probabilmente il problema. Aspettarsi di incontrarli subito potrebbe esserlo. Spero che tu possa abbracciare le cose buone che stanno già accadendo nella tua vita. Questo è il primo passo. Quindi ti incoraggio a identificare piccoli passi che ti aiuteranno a essere la persona che vuoi essere ea fare un passo al giorno. Ricorda - ho detto "piccoli" passi. Ciò può significare fare piccoli atti casuali di gentilezza o lavorare passo dopo passo per raggiungere un obiettivo. Fermare pensiero così tanto su di esso e iniziare
facendo in modo regolare, piccolo. Piccoli passi si sommano nel tempo.

Se ansia e confusione continuano a intralciarti, ti suggerisco di vedere un terapista per alcune sedute. Un terapista può darti supporto mentre lotti con le tue grandi e utili domande e forse aiutarti ad acquisire nuove prospettive.

I migliori auguri.

Dr. Marie