L'America ha bisogno di talento

Hai bisogno di un talento?

Prova a non fare nulla.

Whaaat?

Nella nostra società ipercinetica, scansioniamo la nostra casella di posta, controlliamo i nostri telefoni cellulari e, per buona misura, aggiorniamo la nostra casella di posta. L'americano medio controlla la sua posta elettronica 46 volte al giorno.

L'ultimo coupon di GroupOn è stato così cruciale?

Stamattina in autobus per andare al lavoro, osservo i miei compagni di autobus privati ​​del sonno che si agitano sui loro posti. Mentre l'autobus romba in centro, i miei compagni di autobus stanno Twitter, Snapchat e Facebook via. Alcuni lavorano febbrilmente, assorbiti dall'ultimo progetto. Me? Sono curvo sul mio iPhone, scrutando i recessi della mia mente per un'introduzione accattivante. Siamo tutti impegnati, corriamo sul tapis roulant della vita. Ma il bisogno incessante di produttività sta minando la nostra equanimità mentale? Distogliendo gli occhi dalla nostra casella di posta traboccante, sappiamo entrambi la risposta.

Come famigerato irrequieto, capisco il bisogno compulsivo di fare qualcosa ... qualsiasi cosa. Ma questa ossessione è controproducente per la nostra salute mentale. Come i nostri corpi dopo un allenamento faticoso, le nostre menti sovraccariche hanno bisogno di tempo per rilassarsi. E, sì, stai fermo. Confutando le tue proteste di tipo A, è lecito - e salutare - parcheggiare la tua mente in posizione neutra. Per molti americani, sospetto che sia più facile a dirsi (o a scrivere) che a farsi.

Andando in autobus ieri, il mio obiettivo era di sedermi senza distrazioni. Ho giurato di ignorare la tentazione di scansionare il mio iPhone e scorrere gli ultimi titoli, e-mail e feed di Twitter. Ma durante i 40 minuti di viaggio verso il centro, c'era un tranquillo disagio, al limite dell'irritabilità. Il bisogno compulsivo di stimolazione mi ha sopraffatto. Sentendomi a disagio, persino agitato, ho tirato fuori il telefono per dare un'occhiata ai titoli delle ultime notizie. Come molti americani che accusano duramente, desidero l'attività, anche qualcosa di così sconvolgente come leggere l'ultimo tweet di Kardashian.

Chiediamo la perfezione dalle nostre menti, implorandole di ricordare fatti esoterici durante quella teleconferenza, offrire un'accattivante presentazione del Consiglio e stappare battute spiritose al primo appuntamento. E quando le nostre menti vengono meno, rimproveriamo, scatenando un torrente velenoso di critiche. La fredda realtà: i nostri maldestri tentativi di produttività ci stanno sconfiggendo. E, peggio ancora, prosciugando il nostro sistema nervoso sovraccarico.

Dalla salute fisica al benessere emotivo, ci sono una miriade di benefici derivanti da quei momenti beati di serenità mentale. I tempi di inattività mentale, in particolare, reintegrano i livelli di glucosio e ossigeno, rifornendo le nostre menti stanche. I professionisti della salute mentale collegano i tempi di inattività a una maggiore fiducia, pazienza e compassione.

Ma tra gli uffici all'angolo esiste un sano scetticismo. Radicati nella nostra cultura incentrata sul lavoro, denigriamo l'ozio in quanto improduttivo, persino uno spreco. Ma mentre tentiamo di spremere ogni grammo di produttività da una giornata lavorativa, stiamo agitando sul tapis roulant della vita. La destinazione finale: burnout.

I capi azienda stanno riconoscendo questa realtà fin troppo comune e ora stanno introducendo tempi di inattività programmati per i dirigenti di alto livello. 3M, Google e Twitter incoraggiano attivamente il "tempo disconnesso", comprendendo la paralisi mentale endemica per i dipendenti eccessivamente compulsivi. Forbes, il pluripremiato settimanale finanziario, collega i tempi di inattività dei dirigenti con una maggiore comprensione e crescita personale. Le idee creative, come la tua mente, hanno bisogno di spazio per respirare e tempo per marinare.

Nella nostra continua ricerca di fare di più, ecco il mio consiglio: fare di meno. Aggiornerai qualcosa di molto più importante della tua casella di posta.

Riferimenti:

De Vries, Manfred (1 luglio 2014). L'importanza di non fare nulla. Forbes. Estratto da http://www.forbes.com/sites/insead/2014/07/01/the-importance-of-doing-nothing/#2985f1e55ea2