Abbandona la persona falsa e abbraccia il tuo vero sé
Se non sai chi sei veramente, non troverai mai la felicità.
Molti passano la vita senza sapere chi sono veramente. Questo tipo di vita porta a falsi sorrisi, pseudo-sogni e una vita senza scopo.
Per imparare come essere felici e sentirci contenti, dobbiamo amare e accettare noi stessi. Ma quello che finisce per accadere è che la nostra vera identità passa in secondo piano e le nostre energie vanno a creare i nostri falsi personaggi pubblici.
3 modi per entrare in contatto con il tuo sé autentico (che migliorerà drasticamente le tue relazioni)
Come ci perdiamo?
Ci sono tre punti cardine in cui la nostra vera essenza viene sepolta. La più grande vittima del sé si presenta sotto forma di aspettative sociali.
Siamo bombardati minuto per minuto dai media che ci dicono come dovremmo apparire, agire e sentirci. Al punto che detestiamo le dimensioni delle nostre cosce, mettiamo in discussione le nostre opinioni e cerchiamo l'approvazione di perfetti sconosciuti.
Il secondo pezzo di sé scompare quando entriamo in una relazione romantica. Parte del processo di datazione implica la ricerca di somiglianze tra partner romantici. Questo approfondisce il legame di attaccamento. Durante questo processo, molti si trasformano nei loro partnerpure molto e finiscono per perdere la loro struttura individuale.
Le restanti parti del sé si perdono nella scia di polvere che segue la tua attività. Il ritmo che manteniamo non dà l'opportunità di fare il check-in con noi stessi e fare domande come:È questo quello che voglio veramente? Questo mi renderà felice?
Come amare veramente te stesso e cambiare tutta la tua vita
Più andiamo in questa tana del coniglio, più ci allontaniamo dal nostro sé autentico, al punto in cui inevitabilmente smettiamo di cercarla.
Come possiamo resuscitare il sé?
Un trucco davvero interessante per sbloccare i pensieri subconsci e ricordare chi eri una volta è il diario in stile libero. Ciò significa seguire un prompt e quindi scrivere il più velocemente possibile senza fermarsi. Non prestare attenzione alla grammatica o all'ortografia per almeno cinque minuti.
Di seguito sono riportati tre suggerimenti di scrittura che ti consentiranno di iniziare il processo di riscoperta di come essere te stesso:
- Quando ti sei sentito più felice da bambino?
- Com'eri prima che il tuo partner entrasse nella tua vita? (In alternativa, se sei single puoi inserire qualsiasi grande cambiamento nella tua vita come una carriera o anche una morte.)
- Cosa ti rende felice?
Quindi portalo a casa. Leggi i tuoi scritti ad alta voce e preparati a riscoprire parti di te che sono rimaste dormienti per anni, forse anche decenni.
Scegli un'attività che ti portava gioia o scegli qualcosa di completamente nuovo da provare. Fai un diario sull'esperienza di rivisitare vecchi pezzi della tua identità e scopri come puoi tirare più fuori chi sei veramente in superficie andando avanti.
Come essere il tuo vero sé autentico in 5 passaggi
Questo articolo per gli ospiti è stato originariamente pubblicato su YourTango.com: Come smettere di nascondersi dietro una persona falsa e abbracciare il tuo vero sé
