Le scappatoie utilizzate per giustificare il bere

A causa del mio interesse per le abitudini, ho letto molte memorie di dipendenza. Non affronto la dipendenza in Meglio di prima, ma ancora, trovo che ricevo molte informazioni da questi account.

Di recente ho finito un nuovo eccellente libro di memorie, Sarah Hepola's Blackout: ricordando le cose che ho bevuto per dimenticare.

Ero particolarmente interessato a vedere come usava scappatoie per giustificare il suo bere. Quando cerchiamo di formare e mantenere abitudini, spesso cerchiamo scappatoie, giustificazioni che ci scusino dal mantenere questa particolare abitudine in questa particolare situazione.Tuttavia, se ci sorprendono nell'atto di cercare scappatoie, possiamo forse rifiutarli.

Siamo così bravi a pensare alle scappatoie! Ho identificato dieci categorie, infatti, e Hepola ne usa diverse perché giustifica il suo bere a se stessa.

Non voglio sembrare eccessivamente critico nei confronti di Hepola, identificando le sue scappatoie. Li usiamo tutti, lo siamo molto ingegnoso quando si tratta di trovare scappatoie. Il libro di memorie di Hepola è stimolante e perspicace, proprio perché è così onesta riguardo ai suoi pensieri e alle sue azioni.

Ecco alcuni esempi delle scappatoie che invoca:

• Questo non conta scappatoia: "Bere in aereo è un elemento di veto nel regolamento" non bere mai da soli "."
• Presupposto discutibile scappatoia: "Tutti bevono da soli su un aereo." Personalmente, non ho mai bevuto un drink su un aereo in vita mia.
• Progettando di fallire scappatoia: "Ti è permesso bere da solo mentre viaggi. Chi altro potrebbe unirsi a te? Mi piaceva bere da solo in bar lontani ". Parte del divertimento del viaggio, per Hepola, è sentirsi liberi di bere da soli.
• Falsa auto-realizzazione scappatoia: “Non sarebbe un'esagerazione dire che questo sembrava il vero punto dell'esistenza. Per assaporare ogni momento. "
• Domaniscappatoia (ad esempio, "Va bene saltare oggi, perché lo farò domani."): "Sapevo che sarebbe sopraggiunto un incidente di circostanze che mi avrebbe costretto a cambiare. Mi sarei sposato e poi Vorrei smettere. Avrei un bambino, e poi Smetterei. "
• Combinazione diDomaniscappatoia e ilfalsa autorealizzazionescappatoie: “Era la mia ultima notte a Parigi. Ho dovuto dire di sì. "
• Presupposto discutibile scappatoia: "Non era giusto che il mio amico un tempo alcolista potesse riavviare la sua vita per includere l'occasionale Miller Lite ... e avevo i vasi sanguigni rotti intorno agli occhi dal vomito al mattino ... Non è giusto!"
• Presupposto discutibile scappatoia: "Gli scrittori bevono. È quello che facciamo. "
• Mancanza di controllo scappatoia: "Parigi era il problema, non io."

Alla fine, Hepola è in grado di rifiutare le scappatoie, cambiare le sue abitudini e smettere di bere.

La maggior parte di noi ha alcune scappatoie preferite. Il mio? Falsa scappatoia di scelta - che significa "Vivi solo una volta! Abbraccia il momento! "

E tu? Hai una scappatoia preferita, a cui ti ritrovi a rivolgerti più spesso?

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