Lasciar andare la necessità dell'approvazione

Correva l'anno 2012 e ho scritto un articolo basato su un editoriale per Psych Central intitolato "What Drives Our Need For Approval?" Poiché le mie esperienze in genere hanno ispirato le mie idee per il blog di World of Psychology, posso solo dedurre che, a quel tempo, devo essermi sentito piuttosto rifiutato da una relazione andata fuori strada.

Ho studiato l'argomento, esplorando il motivo per cui tendiamo ad avere un bisogno sottostante di approvazione a livello psicologico; perché gli umani lo bramano assolutamente. Il nostro desiderio intrinseco di convalida esterna - per sentimenti di sicurezza emotiva e sicurezza - ha senso. Ho fatto riferimento a un articolo di advancedlifeskills.com riguardante la nostra richiesta di approvazione. "Che scegliamo di riconoscerlo o meno, il desiderio di convalida è una delle forze motivanti più forti conosciute dall'uomo."

Ma ultimamente, ho riflettuto un po 'sul concetto di "approvazione" e ho deciso di rivisitare l'argomento e concludere il pezzo che ho scritto quattro anni fa.

Anni fa ho incontrato qualcuno, chiamiamolo John, con cui non riuscivo a fare clic organicamente. Ha distribuito critiche in modo abrasivo. Mi prendeva da parte, inserendosi nelle mie faccende personali quando non aveva affari nel farlo. Sollevava domande sulle mie scelte senza raccogliere alcuna comprensione o empatia per tali scelte. Ha (inavvertitamente) acceso un dramma inutile. Mi sentirei in colpa. Mi sentirei male. Era come se avessi bisogno di scusarmi per essere quello che ero.

Guardando indietro, è difficile non notare un modello concreto di manipolazione, e mi ha fatto desiderare la convalida, a destra ea sinistra. Amo, lenza e platina.

Sfortunatamente, John (e le persone che sono estensioni di John) tendevano a mettermi sotto la pelle. Mi avrebbero fatto perdere il sonno e piangere, ma soprattutto mi avrebbero fatto venire voglia di inseguire qualcosa che era semplicemente irraggiungibile: la loro approvazione.

E tu sai cosa? Di recente, mi sono concentrato sull'idea che lo sia va bene per non avere l'approvazione di qualcun altro. Va bene se a qualcuno non piaccio, o mi capisce, o mi sostiene in modo generale.

È la vita. E parte della vita sta entrando in contatto con tutti i tipi di persone; di certo non siamo tenuti a essere sincronizzati con tutti, questo è certo.

Forse questa dose extra di chiarezza ora mi sta facendo svegliare perché sono un po 'più grande (Ciao Lauren di 23 anni di quattro anni fa!) Ma forse è solo perché ho finalmente raggiunto la mia soglia con come vorrei da trattare e di cui abbraccerò (o non voglio) la compagnia.

Ad ogni modo, mi sono reso conto che sebbene sia utile capire il nostro bisogno di approvazione, e anche se ho detto che l'amore per se stessi non può mai ferire (a 23 anni, ero tutto sull'amor proprio grazie a TinyBuddha.com), davvero afferrare , in cuor mio, che non sarò sempre accolto con una tale approvazione, ed essere sinceramente contento di questo fatto è una specie di ... beh ...liberatorio.