La mia storia di psicoterapia per un disturbo alimentare
Tutto è stato prenotato e impostato tramite e-mail. La mia scelta. Odio chiamare le persone. Mi ha spedito tutti i documenti del suo ufficio da portare con me durante la mia prima visita. Quello che mi è piaciuto quando l'ho incontrata per la prima volta è stato che non voleva nemmeno guardare i documenti compilati durante la sessione; era ansiosa di mettersi a parlare. Ero nervoso essere lì, naturalmente, è materiale sensibile condiviso con uno sconosciuto. Ricordo su quale sedia ero seduto e come si sedeva sul divano.
Desideroso. Pronto.
Quindi ho cercato di informarla sulla mia storia di 18 anni di comportamento disordinato alimentare. Non avevo idea di cosa avrebbe reagito o anche se avesse reagito affatto. Si scopre che non era una di quelle terapiste che ti fissano per minuti alla volta. Spesso guardava in basso e da un'altra parte quando cercava di esprimermi qualcosa. Potevo vedere le ruote nella sua testa girare. Mi premeva spesso i pulsanti. Entrando in terapia non essendo davvero in grado di esprimere come mi sentivo, sono stato in grado di dirle al secondo anno che mi faceva davvero arrabbiare. Sapevo che stavo facendo buoni progressi quando finalmente sono stato in grado di essere onesto al 100% sui miei sentimenti.
Temevo di offenderla o di farla arrabbiare. Sono un grande piacere delle persone, anche quando li pago. Si scopre che più parlavo e lamentavo, più lei ascoltava. Penso che abbia apprezzato quello che avevo da dire e che lo stavo solo tirando fuori e mostrando una certa vulnerabilità. Mi stavo attivamente impegnando in psicoterapia. È stata dura per me, ma è sempre andata con il mio ritmo. Ho sempre avuto qualcosa su cui lavorare ogni settimana come i compiti. O, più frequentemente, un obiettivo da raggiungere.
Poi è rimasta incinta.
Mi ha informato in anticipo e si è assicurata che avessi un terapista per l'interim. Ma mi sono sentito come una pozza di gelatina quando me l'ha detto. Sarei stato da solo per un po '. Non solo, ho dovuto cercare di ristabilire un rapporto di fiducia con qualcun altro. Data la quantità di congedo di maternità e sapendo che sarebbe tornata, l'ho aspettata. Sentivo che un nuovo terapista non sarebbe stato saggio in quel momento. Ne ho visto uno per una visita, ma ho avuto una brutta atmosfera e mi sono tirato indietro. Il clic non c'era. Per me, se non riesco a sentire quella connessione, non mi preoccuperò. Questo ha pagato per me.
Nel corso dei miei tre anni consecutivi di vederla settimanalmente, abbiamo identificato le principali aree di preoccupazione. Ho dovuto imparare che va bene pensare a me stesso una volta ogni tanto. Mi merito anche amore e guarigione. Non ha mai sopportato nessuno dei miei giochi a cui ho provato a giocare. Mi ha denunciato per bugie e cattivi atteggiamenti. Una volta le ho giurato e lei mi ha risposto. Ho imparato rapidamente che era sempre, sempre attenta a quello che stavo facendo.
Un anno intorno al Ringraziamento, ho portato pastelli e carta. L'ho fatta sedere e disegnare o scrivere ciò di cui era grata. Mi è piaciuto molto vedere questa "persona reale". E ho adorato quando rideva. Per me, quando i miei fornitori mi mostrano o mi dicono piccole cose su ciò che gli piace e in cui credono, la mia fiducia in loro aumenta. Una relazione è una strada a doppio senso. Ed è così che ho costruito la mia fiducia con lei e con gli altri miei medici.
Ho fatto molte cose perché gli obiettivi erano stati fissati, ed è stato molto incoraggiante avere qualcuno che credeva in me che seguisse quell'obiettivo. Non volevo deludere me o lei. Dopo tutto, stavo pagando questa donna per aiutarmi.
Lo scorso gennaio mi ha informato che si sta trasferendo. Trasferimento. Ho appena detto: "Cosa?" Non c'è modo. Non puoi andare. Ho molto apprezzato la quantità di preavviso che mi ha dato così ho avuto il tempo di adattarmi e prepararmi. Durante questo periodo mi sono fermato e ho rivalutato il motivo per cui mi sono sempre presentato, anche quando le ho detto che non volevo venire a volte.
È stato l'incoraggiamento. Le sfide. La dedizione che ci ha messo. La comodità di avere una persona amichevole che lavora con me. Era la fiducia in me stesso che continuava a crescere ogni volta che la vedevo. Era la sua fede incrollabile in me. Non si è mai arresa. Mai.
Ho sempre pensato che la terapia fosse per le persone pazze. All'inizio ero imbarazzato nel dire alla gente che stavo addirittura andando. Alla fine ho detto spesso: "Il mio terapista mi ha detto ..." e avrei condotto le mie piccole sessioni di psicoterapia con gli amici. Che l'avessi sempre mostrato o no, l'ho sempre ascoltata. Anche quando guardavo fuori dalla finestra, guardando la pioggia e la neve soffiare, le mie orecchie non erano mai chiuse.
L'ho salutato mercoledì scorso. Ho avuto una visita molto divertente con lei ed ero sicuro di mostrare il mio apprezzamento per tutto l'aiuto che era stata. Ero entusiasta di essere lì. Io ero pronto. E con mia grande sorpresa….
Ho pianto fino a casa.
La psicoterapia si è rivelata un'esperienza estremamente gratificante. Ho sempre cercato di superare in astuzia la mia terapista, ma lei ha sempre avuto un problema con me. Mi ha solo umiliato e mi ha aiutato a capire che ci sono solo alcune cose di cui non so molto. Quando ti fidi, costruisci e cresci. È difficile, sì. Fallo solo una volta e ti accorgerai di farlo ancora e ancora. Prima ancora di sapere cosa sta succedendo, inizierai a sentire quel piccolo pizzicotto dentro ... fiducia. Posso tenere la testa alta.
Ne valgo la pena. E così sei tu.
