Salute, denaro sono i principali fattori di stress negli Stati Uniti

Una nuova ricerca indaga il peso dello stress in America, con alcuni risultati sorprendenti.

In un sondaggio NPR / Robert Wood Johnson Foundation (RWJF) / Harvard School of Public Health (HSPH), i ricercatori hanno scoperto che circa la metà del pubblico (49%) ha riferito di aver avuto un evento o un'esperienza stressante importante nell'ultimo anno.

Quasi la metà (43%) ha riferito che le esperienze più stressanti erano legate alla salute.

Più della metà di coloro che hanno sperimentato una grande quantità di stress nell'ultimo mese afferma che troppe responsabilità generali e problemi finanziari hanno contribuito (rispettivamente 54% e 53%).

Più di un terzo di coloro che sono molto stressati afferma che i contributori includono i propri problemi di salute (38%) e problemi di salute dei membri della famiglia (37%).

"Non è ampiamente riconosciuto quanti americani abbiano un grave evento stressante nel corso di un anno, o quanto spesso i problemi di salute siano la causa", afferma Robert J. Blendon, professore di politica sanitaria e analisi politica presso HSPH.

“Lo stress tocca tutti. Sfortunatamente, molti di coloro che si sentono più stressati rimangono intrappolati in cicli che possono essere molto malsani.

Se vogliamo costruire una cultura della salute in America, un grande passo che possiamo fare è riconoscere le cause e gli effetti non solo del nostro stress e dello stress di coloro che ci sono più vicini, ma anche di altri che incontriamo nella nostra giornata. -vite quotidiane.

Questo riconoscimento può fare molto per aiutarci a creare ambienti più sani nelle nostre case, nei luoghi di lavoro e nelle comunità ", afferma Risa Lavizzo-Mourey, presidente e CEO di RWJF.

Dal sondaggio, i ricercatori hanno scoperto che circa un quarto ha riferito di aver avuto una "grande quantità" di stress (26%) nell'ultimo mese. Le persone in cattive condizioni di salute hanno più del doppio delle probabilità rispetto al pubblico nel suo complesso di segnalare una grande quantità di stress nell'ultimo mese (60%).

Le persone disabili hanno anche molte più probabilità di segnalare una grande quantità di stress (45%). Altri gruppi che potrebbero segnalare una grande quantità di stress includono quelli con una malattia cronica (36%), quelli con un reddito annuo inferiore a $ 20.000 (36%), quelli che affrontano situazioni potenzialmente pericolose nel loro lavoro (36%), i genitori single (35 per cento) e genitori di adolescenti (34 per cento).

Gli effetti negativi sul benessere emotivo (63%) sono gli effetti sulla salute più comuni riportati da coloro che sono stati molto stressati nell'ultimo mese, seguito da problemi di sonno (56%) e difficoltà a pensare, concentrarsi o fare decisioni (50 percento).

Circa la metà di coloro che soffrono di molto stress e di una malattia cronica o disabilità afferma che lo stress ha peggiorato i sintomi (53%) o reso più difficile per loro gestire la loro malattia cronica o disabilità (52 petrcent).

Inoltre, molti riferiscono di impatti significativi dello stress in altri ambiti della loro vita. Più di quattro su dieci di coloro che sono stati molto stressati nell'ultimo mese riferiscono che questo stress ha reso più difficile andare d'accordo con i membri della famiglia (45%) e ha impedito loro di trascorrere del tempo con i membri della famiglia (44%).

La metà di coloro che hanno sperimentato una grande quantità di stress nell'ultimo mese e sono impiegati afferma che lo stress ha reso più difficile la concentrazione sul lavoro (51%) e il 41% afferma che è stato più difficile assumersi responsabilità aggiuntive che potrebbero aiutare a far avanzare la propria carriera .

Coloro che hanno sperimentato molto stress nell'ultimo mese hanno cercato di ridurre lo stress in molti modi. La maggior parte di coloro che hanno sperimentato una grande quantità di stress nell'ultimo mese e hanno preso provvedimenti per gestirlo affermano che ognuna delle cose che hanno fatto per ridurre lo stress è stata efficace.

• Più di nove persone su 10 affermano che trascorrere del tempo regolarmente all'aria aperta (94%) o dedicarsi a un hobby (93%) è stato efficace.
• Circa sette su dieci (71%) hanno affermato di trascorrere del tempo regolarmente con la famiglia e gli amici per ridurre lo stress;
• Poco meno di sei su dieci affermano di aver pregato o meditato regolarmente (57%), trascorso del tempo all'aperto (57%) o mangiato in modo sano (55%).

Tuttavia, meno della metà degli intervistati ha adottato alcune misure per ridurre lo stress che sono spesso raccomandate dagli esperti, come fare esercizio fisico regolarmente (il 51% non lo ha fatto) o dormire regolarmente una notte intera (il 54% non lo ha fatto).

Fonte: Harvard School of Public Health