Il judo mostra la promessa per i bambini con autismo
I bambini con disturbo dello spettro autistico (ASD) possono trarre beneficio socialmente e fisicamente dalla partecipazione al judo, una forma di arte marziale che utilizza il combattimento senza armi per allenare la mente e il corpo, secondo un nuovo studio pilota su 14 bambini condotto presso l'Università della Florida centrale.
"Mentre il karate, una forma di arti marziali, ha documentato benefici per la popolazione autistica in relazione all'interazione sociale, abbiamo ipotizzato che l'enfasi sulla consapevolezza e sull'autodifesa promossa dal judo avrebbe fornito ulteriori benefici per i giovani ASD", ha detto la dott.ssa Jeanette Garcia , professore assistente presso il College of Health Professions and Sciences che ha condotto lo studio.
"In effetti, il nostro studio mostra che il judo non solo promuove le abilità sociali, ma è ben accettato da questa popolazione ed è un ottimo programma per ridurre il comportamento sedentario e aumentare la fiducia".
Garcia credeva che il judo potesse essere una buona scelta per i bambini con ASD perché il suo approccio era promettente per affrontare alcune delle sfide che questi bambini spesso affrontano, inclusi deficit di comunicazione, alti livelli di ansia, difficoltà con l'interazione sociale e preferenze per attività strutturate e ripetitive.
Il judo promuove l'interazione sociale, enfatizza la consapevolezza e si concentra su equilibrio, forza e coordinazione, alternando esercizi a bassa, moderata e ad alta intensità. C'è anche molta ripetizione per padroneggiare le tecniche.
Lo studio ha riscontrato un aumento dell'attività fisica da moderata a intensa tra i partecipanti durante e oltre il periodo di studio e una riduzione del tempo di sedentarietà, sebbene i ricercatori affermino che l'importo non era statisticamente significativo.
È importante sottolineare che, tuttavia, i bambini nello studio erano ansiosi di continuare le lezioni di judo oltre il periodo di studio ei pochi che non continuavano hanno dovuto fermarsi a causa di problemi di pianificazione o trasporto, piuttosto che per mancanza di interesse. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se la riduzione del tempo sedentario durerà.
I genitori hanno anche riferito che i loro figli erano più a loro agio con l'interazione sociale e il contatto fisico, cose con cui i bambini con diagnosi di autismo lottano nella maggior parte dei casi. Un'altra rivista sta esaminando un secondo documento scritto dai ricercatori incentrato su questi aspetti dello studio.
Per lo studio, 14 bambini, di età compresa tra 8 e 17 anni, hanno avuto l'opportunità di partecipare a una lezione di judo di 45 minuti all'università una volta alla settimana per otto settimane. La classe è stata progettata specificamente per i bambini con diagnosi di spettro.
Il riscaldamento generale includeva attività come jogging leggero, stretching e rotolamento. Dopo il riscaldamento, le sessioni consistevano in una progressione di tecniche incentrate su sicurezza, stabilità, uso delle estremità e segnali visivi.
Il completamento individuale di questi esercizi è passato gradualmente al completamento del partner o di un piccolo gruppo man mano che il programma avanzava. Ogni sessione si è conclusa con il tempo assegnato per praticare tecniche di respirazione e consapevolezza, inclusa la riflessione dei partecipanti sulle attività completate.
"Questa prima coorte di studenti nel programma di judo ha mostrato risultati positivi nel raggiungimento dei risultati di salute desiderati", ha detto Garcia. “Estenderemo lo studio a questa coorte e ad altri per continuare a valutare l'impatto del programma. Se continua ad avere successo, non vediamo l'ora di sviluppare un programma che le scuole possano utilizzare per implementare i propri programmi ".
I risultati sono pubblicati nel Journal of Autism and Developmental Disorders.
Fonte: University of Central Florida
