Disturbi da movimento ripetitivo (RMD)

Alcuni compiti o attività lavorative della vita quotidiana richiedono che molti di noi eseguano ripetuti movimenti di mani, polsi, gomiti, spalle, collo e schiena. Nel tempo, questi movimenti possono causare danni a varie parti del corpo. Queste lesioni, che sono tra le lesioni più comuni negli Stati Uniti, sono denominate Disturbi da movimento ripetitivo (RMD).

Cosa sono gli RMD?
Come suggerisce il nome, i disturbi del movimento ripetitivi sono un gruppo di condizioni muscoloscheletriche causate da movimenti eseguiti ripetutamente. Gli RMD possono essere causati da:

• overexertion
• Postura errata
• Attrito causato da un movimento innaturale o imbarazzante come torcere il braccio o il polso

Le RMD possono causare sintomi a causa dell'affaticamento muscolare, dell'infiammazione locale e del gonfiore o della compressione del tessuto nervoso. Esempi di RMD includono:

• Sindrome del tunnel carpale - quando il tunnel ristretto di ossa e legamenti nel polso pizzica i nervi delle dita e i muscoli alla base del pollice.
• Borsite - un'infiammazione del sacco pieno di liquido (bursa) che si trova tra un tendine e una pelle, o tra un tendine e un osso.
• Tendinite - un'infiammazione, un'irritazione e un gonfiore di un tendine.
• Epicondilite (gomito del tennista) - un'infiammazione, dolore o dolore all'esterno della parte superiore del braccio vicino al gomito.
• Cisti gangliari - quando i tessuti che circondano determinate articolazioni, di solito il polso, si infiammano e si gonfiano di liquido.
• Tenosinovite - quando il rivestimento della guaina che circonda un tendine si infiamma.
• Trigger finger: un clic o uno scatto o un blocco doloroso o indolore di un dito.

È importante notare, tuttavia, che tutte le suddette condizioni possono avere altre cause e verificarsi in assenza di movimento ripetitivo.

Chi è a rischio di RMD?
Chiunque si impegni in attività ripetitive può ottenere un RMD. Alcune professioni e attività aumentano il rischio, tra cui:

• Lavoro in catena di montaggio
• Meatpacking
• Cucire
• Suonare strumenti musicali
• Lavoro al computer / battitura a macchina (o nel caso di bambini, riproduzione di video o giochi per computer)
• Carpenteria
• Giardinaggio
• Sport come tennis o golf
• Sollevare i bambini

Quali sono i sintomi di RMD?
I sintomi di questi disturbi possono includere uno o più dei seguenti:

• Dolore o rigidità di dita, mani, polsi, avambracci, gomiti, spalle, collo o schiena
• Formicolio o intorpidimento delle mani o delle dita
• Gonfiore visibile o arrossamento dell'area interessata
• Perdita di flessibilità e forza.
• Per alcune persone, potrebbe non esserci alcun segno visibile di infortunio, anche se potrebbero avere difficoltà a svolgere compiti facili

Le lesioni causate da movimenti ripetitivi di solito si sviluppano lentamente per un periodo di tempo. Inizialmente i sintomi possono essere lievi e vanno e vengono. Tuttavia, se non trattati, i sintomi possono diventare molto dolorosi e persino debilitanti.