Disturbi da movimento ripetitivo (RMD)
Alcuni compiti o attività lavorative della vita quotidiana richiedono che molti di noi eseguano ripetuti movimenti di mani, polsi, gomiti, spalle, collo e schiena. Nel tempo, questi movimenti possono causare danni a varie parti del corpo. Queste lesioni, che sono tra le lesioni più comuni negli Stati Uniti, sono denominate Disturbi da movimento ripetitivo (RMD).
Come suggerisce il nome, i disturbi del movimento ripetitivi sono un gruppo di condizioni muscoloscheletriche causate da movimenti eseguiti ripetutamente. Gli RMD possono essere causati da:
- overexertion
- Postura errata
- Attrito causato da un movimento innaturale o imbarazzante come torcere il braccio o il polso
Le RMD possono causare sintomi a causa dell'affaticamento muscolare, dell'infiammazione locale e del gonfiore o della compressione del tessuto nervoso. Esempi di RMD includono:
- Sindrome del tunnel carpale - quando il tunnel ristretto di ossa e legamenti nel polso pizzica i nervi delle dita e i muscoli alla base del pollice.
- Borsite - un'infiammazione del sacco pieno di liquido (bursa) che si trova tra un tendine e una pelle, o tra un tendine e un osso.
- Tendinite - un'infiammazione, un'irritazione e un gonfiore di un tendine.
- Epicondilite (gomito del tennista) - un'infiammazione, dolore o dolore all'esterno della parte superiore del braccio vicino al gomito.
- Cisti gangliari - quando i tessuti che circondano determinate articolazioni, di solito il polso, si infiammano e si gonfiano di liquido.
- Tenosinovite - quando il rivestimento della guaina che circonda un tendine si infiamma.
- Trigger finger: un clic o uno scatto o un blocco doloroso o indolore di un dito.
È importante notare, tuttavia, che tutte le suddette condizioni possono avere altre cause e verificarsi in assenza di movimento ripetitivo.
Chi è a rischio di RMD?
Chiunque si impegni in attività ripetitive può ottenere un RMD. Alcune professioni e attività aumentano il rischio, tra cui:
- Lavoro in catena di montaggio
- Meatpacking
- Cucire
- Suonare strumenti musicali
- Lavoro al computer / battitura a macchina (o nel caso di bambini, riproduzione di video o giochi per computer)
- Carpenteria
- Giardinaggio
- Sport come tennis o golf
- Sollevare i bambini
Quali sono i sintomi di RMD?
I sintomi di questi disturbi possono includere uno o più dei seguenti:
- Dolore o rigidità di dita, mani, polsi, avambracci, gomiti, spalle, collo o schiena
- Formicolio o intorpidimento delle mani o delle dita
- Gonfiore visibile o arrossamento dell'area interessata
- Perdita di flessibilità e forza.
- Per alcune persone, potrebbe non esserci alcun segno visibile di infortunio, anche se potrebbero avere difficoltà a svolgere compiti facili
Le lesioni causate da movimenti ripetitivi di solito si sviluppano lentamente per un periodo di tempo. Inizialmente i sintomi possono essere lievi e vanno e vengono. Tuttavia, se non trattati, i sintomi possono diventare molto dolorosi e persino debilitanti.
