Vivi autenticamente o secondo le aspettative degli altri?
Ma come dovrebbe essere la tua vita e perché? Da dove vengono queste aspettative e sono anche quello che vuoi?
Queste domande mi sono venute in mente dopo aver letto un recente articolo di Psych Central di Samantha Rodman, PhD, "Accettazione e riscrittura della tua storia di vita". In esso parla di accettare la realtà così com'è, senza giudizio, e quindi di apportare cambiamenti in base a ciò che si vuole veramente, non solo in base alle aspettative.
Queste aspettative possono appartenere a noi o ai nostri genitori e coetanei. Rodman fa l'esempio di una giovane madre che si picchia per non essere il genitore che si aspettava di essere prima di diventare madre. È realistico pensare di sapere esattamente cosa faremo come genitori quando non lo siamo mai stati prima? L'esperienza ci insegna le cose e questo non dovrebbe essere per niente deludente.
L'aspettativa dei propri genitori potrebbe essere che finisci il college e trovi immediatamente un lavoro e inizi a provvedere a te stesso. Potrebbe essere vero quando i tuoi genitori avevano 23 anni, ma non è questa la realtà che i millennial stanno affrontando.
Il senso di colpa per non essere in grado di inchiodare il lavoro a tempo pieno è schiacciante eppure hai fatto tutto bene, tutto ciò che ti è stato detto di fare. Alla fine, solo tu sai quanto stai cercando di trovare lavoro, e quando dai un'occhiata ai tuoi coetanei puoi vedere che non è molto facile per nessuno.
Le aspettative del nostro gruppo di pari possono anche influenzare i nostri sentimenti su dove siamo nella vita. Quando gli amici si sposano o iniziano una famiglia, puoi cogliere di sorpresa il tuo continuo stile di vita da single. Gli amici possono anche sinceramente preoccuparsi che tu sia solo e ti stia perdendo qualcosa. Di nuovo, solo tu sai se hai incontrato la tua partita e se sei pronto per sistemarti.
Non sorprende che la vita non finisca per essere esattamente come pensavamo quando avevamo 6, 12, 18, 25 o 35 anni. Ma abbiamo la tendenza a dimenticare di buttare via la sceneggiatura e improvvisare. Quando ho iniziato a contrastare la realtà e le aspettative nella mia vita, ho avuto alcune rivelazioni piuttosto illuminanti su me stesso:
Spesso sento che dovrei avere più successo e guadagnare di più.C'è un'idea folle nella mia testa che dice che i soldi sono il modo per mostrare alle altre persone che sei importante, felice e di successo e se non hai molti soldi le persone si preoccuperanno per te. Molte persone credono erroneamente che il denaro sia la misura di ogni persona, equivoca autostima e patrimonio netto.
La cosa divertente è che i soldi non hanno mai significato molto per me. Sono modesto. Non un acquirente. Se tornassi indietro nel tempo e mi dicessi, a qualsiasi età, che avrei scritto e montato da giovane in carriera, sarei entusiasta. Mi sento sia felice che di successo. Rendersi conto di tutto questo sembrava come se fosse stato sollevato un peso enorme.
Un altro copione nella mia testa dice che dovrei andare d'accordo con tutti e tutte le mie interazioni e relazioni dovrebbero andare senza intoppi. Non solo evito i conflitti, sono molto accomodante. Mi sento sempre come se dovessi passare più tempo con gli amici, anche se forse non mi piace nemmeno più stare con la persona. Una parte di me si aggrappa alle mie amicizie come se dovessero durare una vita.
In realtà mi prendo troppe responsabilità per le mie relazioni. Se guardo indietro, ho avuto molte amicizie unilaterali, dove sono tornato molto meno di quanto ho messo. Ho fatto molti sacrifici per amici che non valevano la pena, mentre gli amici che erano ne valeva la pena. Quella consapevolezza ha rimosso gran parte del senso di colpa per aver perso i contatti con le persone o solo passare del tempo con nuovi amici. Mi ha reso pronto per iniziare a vivere la mia verità; Voglio assicurarmi di dare e portare felicità alle persone che l'hanno fatto per me.
Confronta e contrapponi la realtà alle tue aspettative. Cosa trovi?
