Essere un introverso è strano nella nostra società?

Sono un introverso. Lo so da un paio d'anni. Non ho avuto problemi, fino a quello che è successo a scuola l'altro giorno. La mia classe ha dovuto fare un test della personalità. Ovviamente sono diventato introverso. Quando eravamo in fila per mostrare il nostro consulente scolastico, una ragazza in piedi dietro di me ha visto che ero un introverso. Ha subito detto "Oh, sei un introverso". Ho solo annuito. Quando sono arrivato al mio posto, ho visto che ero l'unica persona nella mia classe ad essere introversa. È davvero difficile essere un introverso al liceo. I miei amici non si rendono conto del motivo per cui è così importante per me avere tempo da solo. Odio anche quando dobbiamo fare una presentazione in classe. Devo darne uno la prossima settimana e lo STO DREADING. Adoro l'argomento, ma divento così nervoso quando devo parlare davanti alla classe. Perché sembra che nessuno capisca perché preferirei scrivere un rapporto o leggere piuttosto che stare in piedi di fronte alla mia classe?

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

A: Mi dispiace che tu abbia avuto quell'esperienza in classe e sono anche un po 'sorpreso perché ho visto alcuni studi che suggeriscono che quasi la metà della popolazione è introversa. Forse non tutti quelli che hanno fatto il test erano onesti al 100%. La necessità di "adattarsi" al liceo probabilmente vince in situazioni come questa.

Non c'è niente di sbagliato nell'essere un introverso.Alcuni introversi possono anche essere piuttosto socievoli; la differenza di solito sta nel modo in cui ricarichiamo le batterie come persona. Cerchiamo altri e stimoli esterni o ci ricarichiamo attraverso il nostro mondo interiore e il tempo da soli? Niente di sbagliato in entrambi gli approcci, sono solo diversi.

Una volta finito il liceo, è probabile che troverai più accettazione del tuo tipo di personalità. Nel frattempo, sii solo chi sei e non vergognarti.

Ci sono diversi libri su questo tipo di personalità se vuoi fare qualche ricerca in più per capire meglio te stesso. Potrebbe anche aiutare a spiegare te stesso agli altri se / quando senti di doverlo fare.

Per quanto riguarda il disagio con le presentazioni in classe, anche questo è molto normale. La maggior parte delle persone ha paura di parlare in pubblico e si innervosisce. Ci sono alcuni trucchi che puoi provare, come respirare profondamente prima della presentazione e trovare alcuni punti focali intorno alla stanza da guardare o alcuni amici con cui stabilire un contatto visivo mentre parli. Alcune persone suggeriscono persino di immaginare tutti in mutande in modo da non essere così nervoso.

Buona fortuna con la presentazione e divertiti ad essere te stesso.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts