Nessun amico intimo

Non ho amici da anni e non so davvero perché. Ho comprato un nuovo telefono la scorsa settimana e il cassiere che ha cambiato il mio telefono è rimasto sbalordito dal fatto che in tutto il mese avessi utilizzato solo 40 minuti di telefono. (Immagino che sia un vantaggio di non avere amici - risparmiare minuti :-) Vado d'accordo con i miei colleghi e appartengo a diversi gruppi, tra cui un gruppo di chiesa, un coro, un gruppo di single e il PTA. Sono il leader di un altro gruppo.

Ho un figlio e nessun'altra famiglia nelle vicinanze. Mi sento come se l'unica persona che posso chiamare se ho un problema sarebbe il mio ex marito, ma è difficile e non è qualcuno con cui voglio avere a che fare regolarmente.

Quindi conosco molte persone e mi impegno. Ho visto uno psicologo su questo problema. Gli ho detto che non avevo amici e lui mi ha suggerito di farmi degli amici, come se fosse così semplice. Quindi è stato circa tre anni fa e ho fatto uno sforzo e ora sono più impegnato ma non ho ancora nessuno con cui parlare o con cui stare insieme. Nessuno mi visita o mi invita a casa loro.

Prendo farmaci per la depressione e non mi sento depresso. Mia figlia ha una disabilità che era causa di grande stress, ma negli ultimi anni è migliorata molto con interventi efficaci. Anche il mio lavoro è migliorato e non mi sento sopraffatto.

Ho avuto un fidanzato per alcuni anni ma ora non mi parla. Quindi anche la mia vita amorosa non sta andando bene.

Ad ogni modo, non sono sicuro di come entrare in contatto con persone al di là del livello di conoscenza. A volte le persone dicono che vogliono stare insieme, ma quando chiedo alle persone di andare a un evento specifico o quando propongo un'idea per un incontro sociale a un gruppo non ottengo una risposta positiva. Ho iniziato a vergognarmi quando vengo rifiutato in quel modo, quindi non ho più voglia di fare aperture.

Avevo degli amici. Questo non era un problema quando ero più giovane, ma è stato un problema per circa 15 anni. Penso di essere piuttosto interessante, un buon ascoltatore, preoccupato per gli altri, e posso essere divertente, quindi non sono sicuro di cosa stia succedendo.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Hai molti dettagli funzionali sul tuo impegno e sulla mancanza di successo. Questo è un ottimo punto di partenza per fare un cambiamento. Dalla tua lettera sembra che tu sappia esattamente cosa sta succedendo. Penso che la soluzione sia nel fissare le dinamiche che stanno accadendo ora e apprendere lungo il percorso i fattori alla base dei modelli.

Credo che sia necessario il processo di psicoterapia di gruppo.

Non sto parlando di un gruppo di supporto o di un gruppo di recupero. Piuttosto sto suggerendo un'esperienza di gruppo interattiva dinamica che ti supporterà, ma è anche stimolante e ti darà un'idea dell'origine. Ecco una directory che può aiutarti a individuare uno psicoterapeuta di gruppo nella tua zona. Puoi anche controllare la scheda Trova aiuto nella parte superiore di questa pagina.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @