La consapevolezza del razzismo non basta
Il recente tumulto che segue l'ennesimo omicidio da parte della polizia di un uomo di colore ha chiarito che il razzismo sistemico è radicato nella nostra storia e nella nostra cultura. Sì,
Categoria : Mondo-Di-Psicologia-Blog
7 decisioni di persone di grande speranza
Una ricerca tratta dal libro Learned Hopefulness: The Power of Positivity to Overcome Depression ha dimostrato che le persone con grandi speranze sono state trovate a fare scelte diverse e più deliberate.
Sfidare le storie negative che raccontiamo a noi stessi
Uno dei miei film preferiti che combatte con l'argomento della salute mentale è Silver Linings Playbook, una storia di come un uomo ricostruisce la sua vita dopo un soggiorno in un
Abuso sessuale e disturbi alimentari: qual è il collegamento?
Qual è la connessione tra l'abuso sessuale e lo sviluppo di un disturbo alimentare? Perché abbuffate, purghe, fame e dieta cronica diventano una "soluzione" per
Sette modi per alimentare il tuo naturale ottimismo
Buone notizie: i neuroscienziati ci dicono che gli esseri umani sono programmati per l'ottimismo. Ha senso se ci pensi: i nostri antenati andavano a caccia e raccoglievano e
Podcast: The Trauma of Racism- An Open Dialogue
Razzismo in America: perché esiste ancora? Sintonizzati per una discussione approfondita sulla razza che non lascia nulla di intentato. Ascolta ora o trascrizione inclusa.
Imparare ad abbracciare l'incertezza
L'incertezza è l'emozione dominante nei momenti critici. La risposta ai nostri sentimenti può dipendere dalle nostre circostanze di salute fisica, emotiva e mentale.
Il potere della creatività in tempi di stress e come coltivarlo
Durante i periodi difficili, la creatività è particolarmente critica, aiutandoci a orientarci e ad adattarci a circostanze in rapido mutamento. La creatività ci aiuta a vedere i problemi
Penso di essere calmo, quindi perché mi sento ansioso?
Uno dei sentimenti più confusi è quando ti senti calmo e ansioso allo stesso tempo. Può sembrare una battaglia costante nella tua mente. Un minuto di vita
COVID-19 e responsabilità OCD
Questo nuovo coronavirus ha portato una realtà che la maggior parte non aveva mai sperimentato. Per alcuni di noi, però, c'era un aspetto di normalità che altri sperimentavano come un romanzo.
Il potere dell'autostima: riconoscere il proprio valore
Spesso sentiamo parlare di autostima come necessaria per formare un sano senso di autostima e una solida identità di sé. L'autostima è alla base dei concetti
Podcast: la dipendenza è una malattia?
Dipendenza: è una malattia mentale? Come dovrebbe essere trattata? Sintonizzati sul podcast Not Crazy per ascoltare una discussione approfondita. Ascolta ora o trascrizione inclusa.
La dolce psicologia dell'indulgenza durante una pandemia
La pandemia ha inaugurato un'era di sfide inarrestabili, dagli inconvenienti quotidiani al dolore e alle difficoltà inimmaginabili. Ma non per il cibo trasformato
Cosa potrebbe imparare la polizia dagli psicologi
Se vogliamo porre fine al razzismo sistemico e istituzionalizzato in America e agli atteggiamenti razzisti che troppi agenti di polizia hanno nei confronti dei cittadini che hanno giurato
6 Strategie di risoluzione dei conflitti per combattere le coppie
Potrebbe valere la pena provare alcune strategie di risoluzione dei conflitti prima di chiuderlo.
"Ci scusiamo per la vostra perdita ... Torniamo al lavoro": sulla natura del dolore
Mi ha sempre infastidito che le persone inizino a discutere di cosa c'è per cena dopo la fine di un funerale. Non riuscivo mai a capire quanto velocemente le persone possano spostarsi
Resistere alle narrazioni stereotipate sulla paternità nera
Ho perso mio nonno il mese scorso e questa sarà la prima festa del papà in cui non posso chiamarlo per dirgli che lo amo. Aveva 94 anni ed era vissuto
Ai padri single per la festa del papà
Ho il sospetto che quando la maggior parte delle persone pensa ai genitori single, pensa alle madri single. E, sì, le mamme single hanno molte sfide e dovrebbero essere seriamente
Come considerare in modo responsabile l'impegno a prendere farmaci psichiatrici
Guardando la TV per tutta la settimana, si può essere sommersi da spot farmacologici. Uno per una condizione recentemente identificata, la discinesia tardiva, può provocare dolore
Cinque meditazioni per tempi incerti
Nei momenti di incertezza, è naturale provare ansia. Ma imparare a gestirlo può assicurarci di avere la chiarezza mentale per navigare in modo efficace
