Praticare il non attaccamento: come vivere nel presente
Imparare a lasciar andare le storie che abbiamo creato sugli altri può aiutarci a costruire relazioni più forti e intime.
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Desideri una felicità duratura? Evita questa UNA parola!
Hai problemi a inseguire e mantenere la felicità? Potrebbe essere perché "dovresti" fare tutto su te stesso.
Il riepilogo della storia della psicologia: dall'LSD alle lobotomie
È passato un po 'di tempo, come pochi anni! - da quando ho condiviso gli ultimi link sulla storia della psicologia. Ma penso che sia importante dare uno sguardo al passato. Nel
Piano in 3 fasi per i tuoi momenti "Why Me?"
Reinventa e ridisegna la tua vita ponendoti queste 3 domande ogni volta che sei tentato di chiedere "Perché io?" anziché.
5 passaggi per aumentare la motivazione
Lo sento sempre: "Non sono motivato". Per molti dei miei clienti, si riferiscono a non avere la motivazione per svolgere tali responsabilità di vita di base
Prendi, prendi, prendi e non dare mai
Mike si stava lamentando di sua figlia Crystal. "Mi ha detto che aveva" un disperato bisogno "di un computer all'avanguardia solo sei mesi dopo che aveva" bisogno "di un
Trasformare il fallimento
I miei eroi sono quelli che sono sopravvissuti sbagliando, che hanno commesso errori, ma si sono ripresi. - Bono Sono d'accordo con Bono. Sopravvivere a un errore o percepito
5 errori che molti di noi commettono quando si naviga in ansia
Ognuno di noi sperimenta ansia. E possiamo provare ansia per qualsiasi cosa nella nostra vita. I clienti dell'esperta di ansia Marni Goldberg lottano con tutto
Kaiser continua a migliorare, ma può fare di meglio per la California
Apparentemente un bastone da 4 milioni di dollari non era abbastanza grande per incoraggiare la Kaiser Permanente in California a offrire ai residenti una migliore assistenza per la salute mentale nello stato. Mentre
3 consigli anti-stress per liberare la mente
Scopri come i rituali quotidiani, la digitopressione e il semplice non fare nulla possono aiutarti a liberare la mente dallo stress in pochi minuti.
Lancio fallito
John non è mai stato il più grande degli studenti, ma è riuscito a diplomarsi al college in sei anni. Sìì! I suoi genitori tirarono un sospiro di sollievo. Infine, aveva
5 motivi per cui potresti non essere felice e cosa fare al riguardo
Prendi un respiro. Siedi in silenzio per un momento. Chiudi gli occhi e chiediti se sei felice. Prenditi il tuo tempo. Per molti di noi, qualcosa dentro di noi sta chiedendo
Il design perfetto per l'ufficio: il tuo ufficio è all'altezza?
Sono un grande fan del lavoro di Christopher Alexander, e ieri, per la centesima volta, mi sono ritrovato a sollecitare qualcuno a leggere il suo libro, A Pattern Language:
Ansia 101: non attraversare le Montagne Rocciose a febbraio
So cosa stai pensando. "Ovviamente non dovresti attraversare le Montagne Rocciose durante il periodo più freddo e nevoso dell'anno." Ma anche se può sembrare ovvio che potresti
Il tuo partner è depresso?
Una coppia sposata è andata dalla psicoterapeuta Rebecca Nichols, LPC, per migliorare la loro comunicazione. La moglie aveva difficoltà a concentrarsi sulle conversazioni.
Altri 5 suggerimenti per aumentare la fiducia in te stesso
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4 modi in cui un bambino con autismo influisce sulla vita familiare
Una diagnosi di autismo non cambia solo la vita del bambino diagnosticato, ma anche quella dei membri della famiglia. I genitori di un bambino autistico devono sopportare molto stress
Com'è essere innamorati?
Ho creato questo pezzo nel 2004 come parte di un progetto di ricerca euristica durante il mio secondo anno di specializzazione al Southwestern College di Santa Fe, NM. L'obiettivo era
Perché le relazioni sane hanno sempre dei limiti e come impostare i confini nei tuoi
Nelle relazioni romantiche spesso pensiamo ai confini come a una cosa negativa o semplicemente non necessari. Il nostro partner non dovrebbe anticipare i nostri desideri e bisogni? Non lo è
In che modo la scrittura personale può influire positivamente sulla salute mentale
Quando scrivo, cerco di pubblicare il mio lavoro e condividere le mie storie con gli altri, sperando che possa lasciare un impatto di qualche tipo. Se riesco a toccarne almeno uno
