La terapia della luce è ben nota per aiutare i malati di disturbo affettivo stagionale, ma una nuova ricerca suggerisce che potrebbe aiutare anche con il dolore fisico.
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività, più comunemente denominato ADHD o ADD, è più di un disturbo dell'infanzia. Negli anni i medici sono cresciuti
Lo psicologo clinico Ryan Howes, Ph.D, ha conosciuto persone che hanno trascorso più tempo a fare ricerche sulle prenotazioni per la cena rispetto al loro prossimo terapeuta. Però,
In fondo, penso che tutti i problemi derivino dalla paura di non essere "abbastanza bravi". L'ho notato mentre cercavo di costruire il mio prossimo workshop. Sto lavorando
Auto-nutrimento significa, soprattutto, impegnarsi per l'auto-compassione. - Jennifer Louden Quando si fa vivo il tuo critico interno? È quando versi il tuo
Dai un'occhiata a questi tre suggerimenti su come gli estroversi possono far funzionare davvero le relazioni con gli introversi!
Le cose non cambiano; noi cambiamo. - Henry David Thoreau Al centro della psicologia positiva c'è la ricerca sulle attività intenzionali. L'efficacia di
Chi mi conosce sa che tendo ad essere piuttosto esplicito riguardo al mio ciclo mestruale (scusate tutti i lettori maschi, ma è la verità). PMS - e l'adorabile
L'unico problema più grande nella comunicazione è l'illusione che abbia avuto luogo. - George Bernard Shaw Statisticamente, circa il 50 per cento di tutte le persone lo sono
L'auto-compassione è potente. Promuove la pace interiore. L'autocritica, l'opposto dell'auto-compassione e ciò a cui la maggior parte di noi è abituata a praticare ", è un
Nonostante le recenti riforme sanitarie, possiamo dire di aver davvero raggiunto la parità di salute mentale? Scopri cosa puoi fare per ottenere la parità "pratica".
È una verità ineludibile che tu e il tuo partner discuterete o litigherete. Spesso in terapia vedo che le coppie non sono in grado di risolvere un conflitto, soprattutto se lo è
C'è un crescente consenso scientifico sul fatto che più tempo trascorri seduto, più breve e meno sana potrebbe essere la tua vita. Seduta eccessiva, come ad un
Ci sono molti consigli su come gestire il nostro tempo, organizzarci e creare elenchi di cose da fare efficienti per diventare più produttivi. Esplorerò regolarmente questi argomenti
Di seguito è riportato un estratto dal nuovo libro di Elisha Goldstein, Ph.D., Uncovering Happiness. Inizia scegliendo una delle abitudini indesiderabili che hai identificato come
Parla con qualsiasi mamma e otterrai una buona dose di qualcosa con cui tutti abbiamo a che fare a vari livelli: colpa e rimpianto. Il trucco è come alleviare queste preoccupazioni
Anche se sono un membro della generazione Y, mi aggrapperò ai non smartphone finché non diventeranno obsoleti. Ma il mio cellulare è automaticamente incluso nel mio quotidiano
Quali sono le differenze tra un sociopatico e uno psicopatico? La ricerca mostra che si tratta di due disturbi diversi, con sintomi diversi?
Amo tutte le favole, i paradossi, i koan, le storie di insegnamento e gli aforismi. Questa è una delle ragioni per cui amo mantenere i miei segreti dell'età adulta: il mio contributo. Per questo
Più di 1 donna su 3 negli Stati Uniti è stata vittima di violenza da parte del partner (IPV), tra cui aggressione fisica, stupro o stalking, secondo
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