Una lezione sull'autodistruzione addestrata
L '"odio di sé" è un tratto allenabile e, in tal caso, possiamo "disallenarci"?
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Sarebbe utile limitare i mezzi al suicidio?
La maggior parte delle persone pensa che una persona suicida sia un individuo determinato che cercherà di completare il proprio suicidio con ogni mezzo possibile, per tutto il tempo necessario.
I vantaggi dello sfiato vanno in entrambe le direzioni
A volte, "sfogare" o esprimere le nostre lamentele, ottiene un brutto colpo. Le connotazioni negative sono associate all'espressione di esperienze spiacevoli o sentimenti infelici.
Lasciar andare le cose che non puoi cambiare
Ieri ho incontrato un nuovo dottore. Ultimamente le ho intervistate come baby sitter. "Credi che esista un disturbo dell'umore?" Gli ho chiesto.
Un modo per usare qualcun altro per rafforzare le tue buone abitudini
In Better Than Before, il mio libro sul cambiamento delle abitudini, delineo ventuno strategie che possiamo usare per cambiare le nostre abitudini. Non allarmarti: ventuno può sembrare a
Riscrittura della sceneggiatura: cosa succede se hai abbandonato i tuoi soliti ruoli?
Spesso sento che mio marito diventa sempre il bravo ragazzo e devo mantenere l'equilibrio essendo il cattivo. Devo essere io a negare. Chiedigli di farlo
Segni che sei bloccato in pensieri irrealistici
Una delle cose più grandi che possiamo fare per noi stessi è diventare consapevoli di sé. Quando siamo consapevoli di noi stessi, prendiamo atto dei nostri pensieri e sentimenti. Li osserviamo.
12 passaggi per eliminare quella sensazione di "fuori controllo"
Hai grandi progetti per quest'anno, ma ti senti ancora fuori controllo? Ecco 12 modi in cui puoi riprendere il controllo della tua VITA ora!
I pazienti psichiatrici del Massachusetts ottengono il diritto all'aria fresca
Un mese fa, il Massachusetts è diventato uno dei pochi governi al mondo a riconoscere che i suoi cittadini hanno un diritto umano fondamentale all'aria fresca, in particolare
Suggerimenti per le mamme per trovare il tempo per se stesse
Le mamme indossano molti cappelli e affrontano un gran numero di responsabilità ogni giorno. A seconda dell'età e delle circostanze dei tuoi figli, potresti fare di tutto, dal vestirti
4 passaggi anti-stress per una notte più riposante
Yoga, meditazione, consapevolezza, gratitudine: tutti possono aiutarti a ridurre al minimo l'ansia, la depressione e lo stress e a dormire meglio la notte.
Quando uno di voi si ritira per primo
Sposato e prossimo all'età pensionabile? È probabile che entrambi abbiate pianificato attentamente le vostre finanze durante questo periodo, ma potete dire lo stesso per le vostre
Il meglio dei nostri blog: 10 marzo 2015
La negatività che ricevi da fonti esterne (ad esempio le notizie, le parole di un parente tossico o il litigio con i tuoi figli) è spesso scioccante, dolorosa e sconvolgente.
Il tuo spirito guida le tue relazioni o è il tuo ego?
Chi guida le tue relazioni? Il tuo Ego spesso irregolare e impulsivo o il tuo Spirito più calmo e risoluto?
6 modi per raggrupparsi e riconnettersi con il tuo partner
Ti senti solo nella tua stessa relazione? Prova questi sei modi per riorganizzare la tua relazione e riconnetterti con il tuo partner.
Gli esperti condividono le loro più grandi lezioni sulla depressione
La depressione è spesso fraintesa nella nostra società. Una ragione potrebbe essere perché è una malattia variabile. Può avere un aspetto diverso in individui diversi. Ci sono
4 modi basati sulla ricerca per mantenere le nuove abitudini
Tutti sanno che il cambiamento è difficile. Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi, devi imparare a ritardare la gratificazione, uscire dalla tua zona di comfort e superare
5 motivi per cui la consulenza di coppia non funziona per te
A chi ti rivolgi quando la terapia non riesce a sistemare la tua relazione? Queste cinque situazioni potrebbero effettivamente escludere la terapia di coppia come opzione per curare le relazioni.
Trovare divertimento durante la settimana lavorativa
Quando mi sveglio in un piovoso e freddo lunedì mattina, noto l'ora, penso alla mia agenda e mi preparo per affrontare la giornata. Tuttavia, noto anche che sono entusiasta
I test farmacogenetici possono modificare i trattamenti psichiatrici per l'ADHD, la depressione
La prescrizione di farmaci è stata a lungo un approccio per tentativi ed errori per quasi tutti i farmaci che potresti assumere. Questo è stato particolarmente vero in psichiatria, dove
