Smetti di vedere il fallimento, inizia a usare l'auto-compassione
Immagina se potessimo perdonare i nostri errori e difetti, rialzarci quando scendiamo e astenerci dal giudicare le nostre azioni ed emozioni. Potremmo fare tutti con
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5 modi per creare gioia ogni giorno
La gioia risiede nei grandi momenti della vita: compleanni, matrimoni, cene romantiche, fughe di una settimana. Ma risiede anche nei piccoli momenti tra il risveglio e
Oltre il fisico: 6 segni di relazioni silenziosamente violente
L'abuso non avviene sempre in una forma fisica. Dai un'occhiata a questi 6 segnali di avvertimento che il tuo partner potrebbe abusare silenziosamente di te nella tua relazione.
Perché ci preoccupiamo e cosa fare al riguardo
Non credere che preoccuparsi risolverà o aiuterà qualcosa. Non lo farà. Quindi, smettila. - John Alonzo, 83 anni, del Cornell Legacy Project. Ero a New York City
4 passaggi per eliminare i malintesi in qualsiasi relazione
I malintesi sono destinati a verificarsi in qualsiasi relazione. Con il tuo partner. Con i tuoi figli. Con la tua famiglia e i tuoi amici. Con i tuoi colleghi. E 'normale
I 10 migliori blog di Asperger del 2015
Quella di Asperger è una sindrome curiosa, che si manifesta in modo diverso tra gli individui. Una persona può esibire discorsi ripetitivi e conversazioni unilaterali, mentre
Come mangiare cibi più sani
Indipendentemente dal fatto che tu stia facendo una dieta o semplicemente desideri mangiare meglio, impegnarci in una dieta sana ed equilibrata è un'abitudine di cui tutti possiamo beneficiare. Sappiamo mangiare
Migliorare comprendendo la tua depressione
Sandy ha lottato con incantesimi di depressione per tutta la vita. Si sentirebbe bene, quando improvvisamente, e apparentemente dal nulla, si deprimerà di nuovo. Capannone
Come ridefinire i confini della propria libertà personale
Cosa succederebbe se smettessimo di etichettare le cose come "buone" o "cattive" e iniziassimo ad accettarle per quello che sono veramente?
La vita guidata dall'ansia
Vedo molti clienti che vivono vite che non li soddisfano o non li sfidano. Sono persone intelligenti con capacità e talenti, ma tendono ad avere un
Cosa fare quando odi il tuo lavoro e non riesci a smettere
Potresti odiare il tuo lavoro per tanti motivi. Forse hai perso interesse in quello che stai facendo o forse non eri nemmeno interessato in primo luogo. Può essere
5 segnali di pericolo di manipolazione nelle relazioni
Sospettoso di essere silenziosamente controllato nella tua relazione? Dai un'occhiata a questi cinque segnali di avvertimento che il tuo partner potrebbe essere un manipolatore.
Il caso di preoccuparsi "da soli"
Può condividere le tue preoccupazioni con un amico aiutarti a risolvere i problemi ed essere più produttivo? Lo psichiatra Edward M. Hallowell ha recentemente scritto un libro in cui lui
Come navigare consapevolmente nella tecnologia nel mondo cablato di oggi
Nel 2012, la scrittrice Christina Crook ha abbandonato Internet per 31 giorni. Ha disabilitato i dati sul suo smartphone e ha spento la posta elettronica. Ha documentato la sua "Internet veloce"
7 passaggi per liberare il tuo bambino dall'ansia
Ho avuto la mia parte di attacchi di panico da bambino. Soprattutto durante i compiti. Ero assolutamente sicuro, assolutamente positivo, che non sarei mai stato in grado di completare il
Larry Sanders e il bisogno di comprensione
Larry Sanders, l'ex giocatore di basket dei Milwaukee Bucks, ha recentemente rivelato di aver preso un congedo dalla squadra per essere curato per
Non siamo la stessa cosa
Quanto sarebbe noioso se tutti nel mondo fossero uguali. Tuttavia, quanto è difficile per le persone rispettare e apprezzare queste differenze. Invece, noi
Approcci alternativi nel trattamento della depressione
I nostri amici di The People's Pharmacy, Joe e Terry Graedon, hanno un programma radiofonico di lunga durata (o podcast, se preferisci) che è uno dei segreti meglio custoditi
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Nell'ultimo anno da quando ho pubblicato il mio libro di memorie sulla cura di mio fratello Paul, che soffriva di schizofrenia, ho riscontrato diversi errori
Prima e dopo: un obbligato capisce come esercitarsi regolarmente
Di tanto in tanto, pubblico un'interessante storia prima e dopo presentata da un lettore, su come lui o lei ha cambiato con successo un'abitudine. Mi piace ascoltare le persone
