Come un programma può aiutarti a dormire meglio
L'elegante cosa digitale, con il contapassi e il braccialetto intorno al mio polso mi dice che ho dormito sei ore e 25 minuti con quattro interruzioni. Mentre lotto per svegliarmi, il mio corpo
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Pumpkin Fest Madness & the Age of Narcisism
"È proprio come una fretta. Ti stai ribellando alla polizia ... È fantastico fare cose che non dovresti fare." - Steven French, 18 anni [1] La prima volta
5 modi in più per coltivare la creatività di tuo figlio
Il mese scorso ho intervistato Tom Sturges, dirigente musicale e mentore, sui suoi suggerimenti per coltivare la creatività nei bambini. Questo mese volevo condividere qualcosa di fantastico
Quando il conflitto diventa pericoloso
Tutte le coppie litigano. È perfettamente sano e normale. I disaccordi sono una parte naturale delle relazioni e, anche se sei profondamente innamorato, a un certo livello
"Discardia": come indulgere moderatamente
Recentemente ho letto il libro di saggi molto divertente e stimolante di Delia Ephron, Sister Mother Husband Dog: (Etc.). Nel suo saggio "Bakeries", descrive
Esperienze personali di depressione
Alcuni dei più grandi miti sulla depressione sono che è un difetto del carattere, un segno di debolezza, una mancanza di tentativi, una mancanza di volontà, una scelta. Hai solo bisogno di
Fear-Mongering & Ebola
Non c'è niente di meglio per le reti di notizie via cavo - e i siti di notizie online - per scatenare una tempesta sullo scoppio di una malattia mortale. Le persone fanno clic furiosamente per
Persona interessante, vita noiosa
Potresti pensare che se sei una persona con idee interessanti e immaginazione ispirata, vivresti una vita eccitante. Spiacenti, non è necessariamente
Il dilemma della solitudine
Questa settimana The Atlantic ha condiviso un video nella sua serie Editor's Picks intitolata "I vantaggi di vivere da soli su una montagna". Ha seguito un giovane di nome Leif
7 modi per affrontare il dubbio su se stessi
Tutti sperimentano insicurezza. È una delle preoccupazioni più comuni che la psicoterapeuta Rachel Eddins, M.Ed., LPC-S, incontra nella sua terapia e carriera
I 10 migliori blog sull'ADHD del 2014
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è caratterizzato da disattenzione, iperattività e impulsività. A volte è anche noto come solo attenzione
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Importante: non sovralimentare (te stesso o altri)
Lo scorso fine settimana, abbiamo avuto molta eccitazione. Mia figlia di nove anni ha preso un pesce betta, che ha chiamato Esther. Quando stavamo parlando con l'impiegato su come farlo
Falling into Autumn: come continuare a muoversi con i tuoi finali e inizi
La vita ci porta sia finali che inizi, e dobbiamo essere in grado di continuare a muoverci attraverso entrambi.
Perché possiamo andare d'accordo molto meglio
Ti senti abbattuto da schemi di comunicazione che non sei in grado di controllare? Ti piacerebbe sapere perché stai avendo scontri di personalità? Minimizzare
Non ti stressare cercando di rilassarti!
Yoga. Meditazione. Mantra. Se sei stressato, l'ultima cosa che vuoi fare è continuare ad aggiungere alla tua lista di cose da fare!
La verità sull'ansia
Quando senti il panico che ti travolge, il sudore si accumula nei palmi delle mani e gocciola lungo le ginocchia, il battito cardiaco che rimbomba nel petto, il tremito interiore
21 Segnali di avvertimento di una relazione emotivamente violenta
Pensi di poter essere coinvolto in una relazione emotivamente violenta? Controlla questi 21 segnali di pericolo.
Crimini d'amore: quando gli abusati credono che sia per il loro bene
Una delle donne più nutrienti e compassionevoli che conosco è anche una moglie maltrattata che una volta condivideva il suo più grande rimpianto. Si è pentita di essere rimasta con il marito violento
Non puoi forzare le cose
È stato difficile dormire nelle ultime notti. Andrò a letto e spegnerò la luce e poi i pensieri inizieranno ad affluire. Mi preoccuperò di non averlo fatto
In che modo il disprezzo di sé e l'adorazione di sé portano a bugie
Ogni bugia che diciamo è un'opportunità persa da imparare. È un'opportunità mancata di coraggio, non il coraggio inquietante di fomentare l'inganno, ma il coraggio più forte e luminoso di dire la verità.
