Le bugie bianche vanno bene nelle relazioni romantiche?
Sappiamo che l'onestà è la migliore politica in tutte le relazioni. Nelle relazioni romantiche sane, i partner discutono direttamente i loro desideri, pensieri e sentimenti.
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5 consigli per affrontare la travolgente stanchezza della depressione
Per Ruth White, la fatica che deriva dalla depressione può essere opprimente. "Trovo difficile alzarmi dal letto e, una volta alzato, può esserlo anche solo camminare
5 suggerimenti per migliorare il tuo dialogo interiore
Usa questi cinque suggerimenti per parlare di te stesso per avere maggiori possibilità di raggiungere i tuoi obiettivi, acquisire sicurezza e ottenere risultati migliori.
Il matrimonio è la nuova controcultura?
All'inizio di febbraio ho parlato con Christin Evans, proprietaria di Booksmith, nella parte Haight-Ashbury di San Francisco, per suggerire che il mio libro, Incontri di matrimonio per
Non puoi liberare un bambino: ansia e punizione corporale
Un recente studio condotto dai ricercatori della Duke University ha scoperto che un genitore affettuoso verso un bambino dopo averlo picchiato non aiuta nulla - in
3 motivi per cui non puoi vincere con un narcisista
Ne abbiamo incontrato tutti uno ad un certo punto. Un uomo o una donna che sembra credere di essere il centro dell'universo. Arroganti, insensibili e manipolatori, forzano il
Il desiderio di perfezione può essere controproducente
Lavorare sulla compassione e sulla preoccupazione per la tua comunità e TUTTI gli esseri viventi potrebbe essere più produttivo che lottare per la perfezione del sé.
Come navigare tra le amicizie al lavoro
Man mano che investi sempre più tempo nella ricerca della carriera dei tuoi sogni e della vocazione professionale, è inevitabile che i confini tra affari e piacere si confondano,
ADHD e adulti: come sapere se stai migliorando
Forse di recente hai iniziato a vedere un nuovo terapista per il tuo ADHD. O forse stai frequentando la terapia per la prima volta. Forse ne stai prendendo una diversa
Come gestire 3 mentalità che istigano l'ansia
Naturalmente, assumiamo che ciò che la nostra mente ci dice sia la verità. Anche i pensieri irrazionali o non realistici, li interpretiamo come fatti freddi e concreti. Ma loro
Hai difficoltà a rompere le cattive abitudini perché sono "preziose"?
Come ho detto l'altro giorno, per darmi un po 'di cibo di conforto per il mio cervello mentre mi preparavo per la pubblicazione del mio libro Better Than Before, sono stato ri-re-re
Come combattere l'infiammazione
Lo stress rilascia sostanze chimiche infiammatorie. Questo altera il modo in cui il tuo sistema immunitario risponde allo stress a lungo termine. Il tuo corpo ha bisogno di un'infiammazione acuta per sostenere
A cosa pensano i terapisti prima della sessione?
Ti sei mai chiesto a cosa sta pensando il tuo terapista prima di lavorare con te? I loro pensieri sono concentrati sulle tecniche? Stanno esaminando i tuoi problemi?
La psicologia della depressione di Facebook: evita i confronti sociali e l'invidia
I confronti sociali - che troppo spesso si traducono in sentimenti di invidia - sono una brutta cosa nella vita di chiunque. Abbiamo tutti sentito parlare dell'effetto "l'erba è sempre più verde"
Presentazione di 4 fantastici nuovi blog
Abbiamo avuto l'opportunità di lanciare una serie di nuovi blog questo mese, che sono entusiasta di condividere con voi oggi. Questi nuovi blog si uniscono a un gruppo esistente di
Lanciare linee di pugno invece di pugni
Che tu sia un fan della giovane pop star o meno, la recente apparizione di Justin Bieber come soggetto di un arrosto di Comedy Central è degna di nota non solo per il
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La stimolazione magnetica transcranica (TMS) offre speranza per la depressione resistente al trattamento
Nel dicembre 2012, Stephanie S. stava assumendo 300 mg di sertralina (Zoloft), 300 mg di (bupropione Hcl) Wellbutrin, 300 mg di trazodone cloridrato (Desyrel),
4 abitudini che aumentano lo stress e cosa fare al riguardo
Lo stress è "sentirsi completamente sopraffatti dalla maggior parte di quello che sta succedendo nella tua vita e non sapere cosa fare prima", secondo la terapeuta Nicole Liloia, LCSW.
4 lezioni di relazione da "L'ultimo bacio"
"L'ultimo bacio", una commedia drammatica del 2006 con Zach Braff, Jacinda Barrett e Rachel Bilson, presenta trame che raffigurano lotte all'interno di vari
Il potere del diario di una frase
L'anno scorso qualcuno mi ha comprato un diario di 5 anni. Non ne vedevo uno da quando il mio bisnonno è morto anni prima. Allora ho pensato che fosse più di un
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