I più grandi miti sulla terapia
Ci sono molti miti sulla terapia. Questo è problematico. Questo perché idee sbagliate scoraggiano le persone dal cercare un aiuto professionale e dal migliorare.
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4 libri da leggere questa primavera
La primavera è finalmente arrivata e quest'anno abbiamo una grande serie di consigli sui libri per te, molti da autori e collaboratori abituali di Psych Central. Mentre noi
Il fattore Nag: salva il tuo matrimonio dall'ossessione del controllo
Hai l'abitudine di "tormentare" il tuo partner? Impara come cedere il controllo e lasciarlo andare prima che influisca sulla tua relazione.
4 modi per riscoprire te stesso dopo una relazione malsana
Impara come lasciare andare le relazioni malsane e riscopri te stesso.
Perché mi ci è voluto così tanto tempo per riprendermi dal mio disturbo alimentare
Ricordo di essermi seduta sul divano di pelle nera nell'ufficio della mia terapista, desiderando ardentemente liberarmi dal mio disturbo alimentare, quando ha detto qualcosa al ritmo di
Vuoi davvero cambiare quell'abitudine?
Penso spesso a questa osservazione di Samuel Johnson: "Tutta la severità che non tende ad aumentare il bene, oa prevenire il male, è inutile". - Samuel Johnson, come citato in
5 modi efficaci per far funzionare la depressione
Usa questi cinque suggerimenti per fare in modo che la depressione migliori, anziché rovinare, la tua vita.
Fare esercizio quando sei depresso
Probabilmente sai già che l'esercizio fisico è la chiave per ridurre la depressione. Ma potresti non sapere perché. Nel suo prezioso libro The Upward Spiral: Using Neuroscience
Tutti gli occhi sono su di te? The Truman Show Delusion
Mio fratello maggiore soffre di schizofrenia e uno dei suoi recenti sintomi positivi includeva l'illusione di Truman Show, in cui credeva alle persone
Abbracciare la tua malattia
Quando, esattamente, la nostra società è diventata così ossessionata dalla malattia? Stavo solo pensando alle molte malattie e disturbi mentali che sperimentiamo e di cui parliamo in a
3 suggerimenti per affrontare emozioni potenti
Quando siamo sopraffatti da potenti emozioni, molti di noi potrebbero non sapere cosa fare. Oppure potremmo fare affidamento su abitudini che sono meno che utili. Potremmo evitare il nostro
3 passaggi importanti per aiutare le donne a celebrare se stesse
Usa questi tre suggerimenti comprovati per rimanere fiducioso, senza paura e felice della tua vita.
Troppi bambini in età prescolare che assumono farmaci per l'ADHD
Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ha appena pubblicato il suo primo studio nazionale sulle varie forme di trattamento utilizzate per il deficit di attenzione
Il meglio dei nostri blog: 3 aprile 2015
Nei giorni buoni, la malattia non ti prende. Puoi effettivamente sentire il vento del tuo viso e avere abbastanza consapevolezza da prenderti letteralmente del tempo e annusare le rose.
7 Segnali di avvertimento che un uomo è emotivamente non disponibile
Hai paura che il tuo uomo non sia disponibile emotivamente al 100%? Dai un'occhiata a questi 7 segnali di pericolo per scoprirlo.
La malattia e la vulnerabilità possono fare bene alla tua psiche?
Ogni volta che sono sotto il tempo, sono costretto a rimanere dentro e rinunciare ad altri piani. Alcuni impiegano semplicemente la mentalità del "superarlo", ma non io. Il mio corpo è
5 strategie per guardare le notizie quando sei depresso
Non ci vuole molto di questi tempi per arrivare a uno stato di panico. No, se rimani aggiornato sui titoli delle notizie. Nove anni fa, quando ho avuto la mia prima salute mentale
Mente che vaga al lavoro? Prova questo per rimettere a fuoco
Siete al lavoro. Hai un lungo elenco di attività che richiedono la tua completa attenzione. Ma il tuo cervello continua a vagare e trovi sempre più difficile concentrarti
Se non usi qualcosa, perché non puoi separartene?
Ancora un altro post ispirato al Signore degli Anelli! Cosa posso dire? Tutto mi ricorda le abitudini di questi tempi. Ed ecco un'abitudine da hobbit, come descritto in The
Come lasciar andare il lasciar andare
Impara a trovare la pace nello spazio che circonda la nostra sofferenza.
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