Come la neuroscienza ci sta aiutando a capire meglio un'alimentazione disordinata
Hai mai mangiato "cibi di conforto" per calmarti? E il gelato quando ci si sente tristi o depressi? Oppure, dall'altra parte dello spettro, fa il
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3 suggerimenti per affrontare i pensieri ansiosi
I pensieri negativi e pieni di preoccupazione perpetuano la nostra ansia. Inoltre ci paralizzano dall'agire e possono impedirci di condurre una vita appagante. Qualche volta,
Rilevamento bipolare e dell'umore su uno smartphone
Le persone che mi conoscono sanno che molto poco nel mondo della tecnologia mi eccita. Ho visto così tante idee tecnologiche costantemente riciclate e riconfezionate dagli anni 2000
Quali sono i tuoi rompicapo dopo il matrimonio?
La maggior parte di noi ha pensato alle interruzioni di accordi durante gli appuntamenti, ma che dire delle interruzioni di accordi dopo il matrimonio?
Come trovare un sano equilibrio lavoro / gioco per il tuo bambino
Essere genitori è dura. Vogliamo tutti il meglio per i nostri figli, no? Vogliamo che crescano bene, che eccellano a scuola e nello sport e che entrino in un buon college
Nascondersi dietro il telefono?
Con l'avanzare della tecnologia, alcuni "pro" e "contro" continuano a manifestarsi. Tra i professionisti: possiamo essere prontamente in contatto con amici e familiari; semplici messaggi di testo
Strategie per ridurre i segni di mania nel disturbo bipolare
La gestione efficace del disturbo bipolare include la conoscenza dei primi segni di un episodio. Significa anche avere un piano per affrontare questi segni prima che si intensifichino
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Psych Central sostiene la legge sul rafforzamento della salute mentale nelle nostre comunità (HR 4574)
Un nuovo disegno di legge è stato introdotto nella Camera dei Rappresentanti degli Stati Uniti all'inizio di questo mese intitolato The Strengthening Mental Health in Our Communities Act (HR 4574). It
2 ingredienti essenziali di autenticità
Quando le coppie entrano nel mio ufficio, spesso riferiscono di avere un problema di comunicazione. Questo può essere vero, ma ancora più importante, spesso hanno difficoltà
Perché gli Stati Uniti dovrebbero prestare maggiore attenzione al benessere
Recentemente, il New York Times ha riferito di un preoccupante aumento dei tassi di suicidio tra gli americani di mezza età. Il suicidio tra i 35-64 anni è aumentato di quasi il 30%
Perché c'è più depressione nel mondo?
T. M. Luhrmann, professore di antropologia alla Stanford, ha recentemente scritto un interessante editoriale sul New York Times intitolato "Il mondo è più depresso?"
L'amore incondizionato dovrebbe avere condizioni?
L '"amore incondizionato" è aspirato nel regno della crescita personale e spirituale come la più alta forma di amore. Ma cos'è esattamente?
Nutrire i diversi tipi di intimità nella tua relazione
Quando parliamo di essere intimo in una relazione romantica, spesso lo equipariamo all'intimità sessuale. Ma il sesso è solo una forma di intimità. "L'intimità è un
Essere fedele a te stesso
Cinque anni fa ero in un brutto posto. Beh, ad essere perfettamente onesto, ero solo in un posto diverso. All'epoca pensavo che fosse "brutto" perché non lo sapevo
Onorare i nostri bisogni non significa che abbiamo bisogno
Sentirsi dire che siamo "bisognosi" può essere un'accusa snervante. Considerare noi stessi bisognosi può essere un giudizio di sé che produce brividi di vergogna. Davvero
10 bugie single raccontano a se stessi dell'amore dopo i 40 anni
Single e stufo di esso? Scopri cosa puoi fare per cambiare il tuo comportamento. Se sei una donna single over 40, hai una storia d'amore.
Suggerimenti per calmare il tuo critico interiore
Secondo Jodie Gale, MA, psicoterapeuta e life coach a Sydney, in Australia, tutti noi abbiamo un critico interiore. "Vivere con un forte critico interiore può essere
Solo un pazzo persegue la felicità
Anche se sono sicuro che i nostri padri fondatori fossero ben intenzionati, la "ricerca della felicità" non è qualcosa per cui si dovrebbe lavorare coscientemente. "Come posso esserlo
Quando la depressione diventa deprimente
"Sono più grande e migliore di quanto pensassi." ~ Walt Whitman Nel film "All Is Lost" con Robert Redford, la vasta distesa del mare infinito potrebbe servire come
Hai perso le chiavi ... di nuovo !? 8 suggerimenti per trovare oggetti fuori posto
Samuel Johnson ha scritto: "È studiando le piccole cose che otteniamo la grande arte di avere meno infelicità e quanta più felicità possibile", e io sono
