Sei sempre preoccupato per quello che la gente pensa di te? Non salutare. Fai questi 5 cambiamenti mentali per smettere di preoccuparti di ciò che pensano gli altri.
Sono passati 40 anni da quando Norman Cousins ha pubblicato il suo classico An Anatomy of an Illness, in cui documenta la cura di se stesso con un'alta dose di vitamina C e un
Samantha si sentiva sopraffatta dai suoi compiti scolastici, dalle sue relazioni e dal suo lavoro. Spesso si sentiva come se stesse camminando sul filo del rasoio mentre teneva un palo
L'altro giorno ho fatto la cosa anormale. Ho cambiato brano dal discorso previsto, "Come stai? Bene," a cui tutti crediamo ogni giorno. ho raggiunto
Quando iniziamo ad andare in palestra, inizia a prendere una lezione di yoga rigenerante, inizia a bere più acqua, inizia a prendere un multivitaminico, inizia ad andare da un agopuntore
Incontra Damian Jacob Markiewicz Sendler alias il dottor Damian Jacob Sendler alias Damian Dariusz Markiewicz. Secondo lui, è "un pluripremiato polacco-americano
È probabile che tutti abbiamo provato a rompere una cattiva abitudine, solo per avere una pausa temporanea. Ascolta per imparare il segreto per un cambiamento duraturo delle abitudini.
Non c'è dubbio che la religione e la spiritualità possono aiutarci a tirarci fuori dall'oscurità e fornire la speranza e l'ispirazione necessarie per perseverare
A nessuno piace sentirsi triste. Il dolore può essere difficile da affrontare e può sembrare che non se ne andrà mai. Molti di noi si sforzano di respingere quelle emozioni e
La pace interiore è il fulcro della tua anima. Lo stress è una costante, un dato di fatto, un killer silenzioso. Questi slogan attirano la nostra attenzione perché, sì, loro
Ho già scritto in precedenza sulle presentazioni atipiche del disturbo ossessivo-compulsivo nei bambini, in cui discuto di come i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo a volte siano confusi
Riley Jenkins, consulente presso un'azienda d'élite, è orgogliosa di rispondere alle e-mail dei suoi clienti entro un'ora. Lavora ogni sabato. Non prende mai un
Ho letto il libro della dottoressa Samantha Brody Overcoming Overwhelm, e finora amo il suo modo di interpretare qualcosa che molti di noi sperimentano quotidianamente. Invece di mettere un file
Sei stato da quattro psichiatri e hai provato più di una dozzina di combinazioni di farmaci. Ti svegli ancora con quel nodo spaventoso allo stomaco e ti chiedi se tu
Le relazioni codipendenti non sono relazioni sane. Ecco 5 modi per interrompere il ciclo di codipendenza e diventare più indipendente.
In questo episodio, i nostri ospiti discutono apertamente del suicidio e delle loro storie personali con il tentativo di porre fine alle proprie vite.
Immagina uno scenario comune, due atleti in panchina. Uno alle prese con la depressione e uno che si sta riprendendo da un intervento chirurgico per riparare un tendine d'Achille rotto. Quale sembra più grave?
I genitori vogliono che i loro figli crescano sani, sia fisicamente che emotivamente, ma non sono consapevoli che il percorso migliore per raggiungere questo obiettivo è che modellino
"... non c'è niente di buono o di cattivo, ma il pensiero lo rende così." - Shakespeare, Hamlet Shakespeare sapeva di cosa stava parlando. Per quanto riguarda il matrimonio, se
L'iperidrosi è definita come un'eccessiva sudorazione non correlata al calore o all'esercizio fisico. Se hai questa condizione potresti ritrovarti a sudare così tanto
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