Quando tuo figlio ha l'ansia
Da quando aveva 10 anni, Sophie Riegel sentiva che qualcosa non andava. "I miei amici sembravano tutti così spensierati. E avevo il peso del mondo che mi tratteneva."
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Come iniziare a scrivere nel diario per alleviare lo stress
I benefici terapeutici del journaling sono stati scientificamente provati. Il journaling può essere uno strumento efficace per la gestione dello stress, l'elaborazione di difficoltà
Psychology Around the Net: 2 marzo 2019
Spazi verdi e salute mentale nei bambini, le nostre complesse relazioni con il denaro, perché siamo attratti dalle teorie del complotto e altro ancora.
3 modi per sviluppare e mantenere la tua forza mentale
È facile sabotare la nostra forza interiore, spesso senza nemmeno rendercene conto. Ecco 3 modi per costruire e mantenere la tua forza mentale.
Cosa devo fare quando il mio antidepressivo smette di funzionare?
Circa il 25% dei pazienti con disturbo depressivo maggiore (MDD) sperimenta un episodio depressivo ricorrente durante l'assunzione di una dose di mantenimento adeguata di
The Psychology of the Fake Momo Challenge & Other Hoax Child Internet Memes
L'ultimo meme di Internet presumibilmente rivolto ai bambini si chiama la sfida di Momo. Aveva i genitori molto preoccupati, proprio come lo erano per la balenottera azzurra
Il meglio dei nostri blog: 1 marzo 2019
Hai mai avuto l'esperienza di condividere qualcosa di profondamente personale con qualcuno di cui ti fidi e invece della convalida di cui avevi bisogno, hanno detto qualcosa del tipo,
La lingua è importante: non sei una malattia
Una persona non dovrebbe essere definita da una malattia o condizione. Spesso nei media popolari o nelle conversazioni casuali, le persone parlano dell'argomento di una notizia o di un
I 3 pilastri psicologici dei sistemi di sviluppo personale
Ho trascorso un decennio a studiare i sistemi di sviluppo personale in combinazione con i paradigmi psicologici per la gestione della mente. Alcuni approcci che ho esaminato erano
Contagio sociale: sei unico, proprio come tutti gli altri
"Se i tuoi amici saltassero dal ponte di Brooklyn, lo faresti anche tu?" Quella era la risposta preferita di mia madre quando da adolescente mi diceva cose come "Tutto il resto
Podcast: come rimanere sulla buona strada per apportare cambiamenti duraturi
Scopri perché abbiamo così tante difficoltà a mantenere i cambiamenti a lungo termine nelle nostre vite, nonché come correggere quel comportamento e fare in modo che i cambiamenti si attacchino.
Quanto dovresti provare con la depressione?
Il problema di sapere quando spingerti e quando coccolarti è senza dubbio uno degli aspetti più impegnativi del recupero dalla depressione. Mi pongo questa domanda un paio di volte al giorno.
Perdere un animale domestico può essere difficile quanto perdere una persona cara
Perdere un animale domestico non è facile per la maggior parte delle persone. Gli animali domestici - o quelli che i ricercatori chiamano animali da compagnia - sono spesso visti oggi come un membro della famiglia. It
Esercizio: non dimenticare di fare ammenda al tuo corpo
Un tossicodipendente in recupero condivide la sua storia di come ha imparato a incorporare il fitness nel suo viaggio di recupero.
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Il potere della creatività nell'aiutarci a (un po ') far fronte
L'intensità dell'ansia di Maureen "Marzi" Wilson varia di giorno in giorno. Alcuni giorni, è un "lieve disagio", una fastidiosa sensazione di aver dimenticato qualcosa
Il meglio dei nostri blog: 26 febbraio 2019
Il potere di abbastanza Come in abbastanza rumore, abbastanza parole, abbastanza cose, abbastanza discussioni, abbastanza ferite, abbastanza critiche. Non hai bisogno del migliore. Non lo fai
9 Errori di comunicazione comuni e come risolverli
Una comunicazione chiara ed efficace è alla base di qualsiasi relazione, sia che si tratti di una collaborazione di lavoro, di un matrimonio o della relazione tra un genitore e
Il meglio dei nostri blog: 22 febbraio 2019
Se soffri di malattie fisiche o mentali, probabilmente lotti anche con i tuoi cari che non capiscono cosa stai passando. Oltre a dire
Possiedi il tuo contributo
"La vita non riguarda l'accumulo. Si tratta di contributo." Le potenti parole di Stephen Covey risuonano su così tanti livelli. Nell'ambiente di lavoro, non si tratta
La pittura e il gioco dei giochi da tavolo rilascia ossitocina
Un nuovo studio ha scoperto che quando le coppie giocano a giochi da tavolo o prendono un corso di pittura insieme, i loro corpi rilasciano ossitocina. Sorprendentemente, lo studio ha anche notato che i pittori uomini rilasciavano il doppio o più di ossitocina rispetto alle pittori e alle coppie che giocavano.
