Buone azioni e buona salute mentale
Ho assistito a una delle più meravigliose manifestazioni di beneficenza quando avevo 16 anni. Vedi, ero innamorato di un ragazzo di nome Brian, che era un po 'un
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Uomini e intimità: come ci formano le nostre famiglie?
I sentimenti e le azioni che i nostri genitori hanno espresso liberamente quando ci hanno cresciuto diventano i sentimenti e le azioni che esprimiamo liberamente da adulti.
Per affrontare la preoccupazione cronica, non cercare di sbarazzartene
Se sei un cronico preoccupato, probabilmente prendi sul serio le tue preoccupazioni. Probabilmente ci credi con tutto il cuore. Forse li consideri segni lampanti di
I medici dovrebbero trattare la depressione come il diabete?
La depressione è un disturbo mentale che colpisce tra il 7 e l'8% degli americani. Ma la maggior parte delle persone negli Stati Uniti cerca un trattamento non da uno specialista
Il mito delle emozioni negative
Le emozioni che ci forniscono sentimenti spiacevoli sono state tradizionalmente (e ingiustamente) etichettate come "emozioni negative". Sono il Rodney Dangerfield delle emozioni: non ottengono rispetto.
Suggerimenti per i genitori: comprendere l'equilibrio momentaneo
Scopri come un medico ha scoperto il vero significato di equilibrio e come funziona per gestire il tuo lavoro e la tua vita personale.
5 modi per riprendersi dall'infilare il piede in bocca
Non ho guadagnato il soprannome di "Tourette" per le mie grandi capacità di conversazione. Se c'è un modo per offendere accidentalmente qualcuno, lo troverò. Ecco alcuni dei miei file
Mania innescata da Lamotrigine?
La lamotrigina (Lamictal) è un anticonvulsivante utilizzato come stabilizzatore dell'umore nei disturbi bipolari. Sebbene la ricerca abbia indicato che era un po 'meno efficace in
10 pensieri lenitivi su cosa sia la speranza
Quando stai contemplando il tuo futuro, questi dieci pensieri possono far luce sull'emozione distintamente umana della speranza.
Cosa fare quando devi aspettare e non riesci a smettere di preoccuparti
Ogni volta che dobbiamo aspettare, molti di noi si innervosiscono. Molto nervoso. Le nostre menti si riempiono di scenari disastrosi e di tutti i tipi di what-if. E se i risultati fossero
Come vincere qualsiasi argomento
Perché stai litigando? Per difendere il tuo punto di vista. E perché ti metti sulla difensiva? Perché ti manca l'autostima e / o la fiducia nella tua conoscenza.
Ruminazione subdola: ripetere le conversazioni nella mia testa
Dopo aver parlato con qualcuno, anche se non è un estraneo, ti ritrovi a ripetere la conversazione nella tua testa in seguito? Studia quello che stai facendo
La tua carriera non riflette mai e poi mai la tua autostima
Come ci sentiamo - cosa dovremmo sentire - riguardo a noi stessi Quando i nostri sogni di come sia una vita "di successo" non funzionano?
Papà caro: quando il legame padre-figlio semplicemente non c'è
Ecco cinque suggerimenti su come evitare che una cattiva relazione padre-figlio saboti i tuoi obiettivi attuali e futuri.
Suggerimenti per il successo per i matrimoni più tardi nella vita
"Allora qual è il segreto per un buon matrimonio?" ha chiesto la mia amica Ellen, che ha settantadue anni. È rimasta nubile da quando aveva vent'anni, quando ha divorziato da lei
La tua diagnosi è un rompicapo? Come sopravvivere a uno studio a domicilio sull'adozione
La discrezione è la chiave per uno studio a casa di adozione di successo.
Il meglio dei nostri blog: 18 marzo 2016
L'ansia può sembrare un ospite indesiderato. Forse sei arrivato ad aspettartelo in determinate situazioni o ti prende sempre di sorpresa. Hai provato molto
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Che cos'è la cura di sé (e cosa non è)
Ci sono molte idee sbagliate sulla cura di sé. Ad esempio, molti di noi presumono che prendersi cura di sé significhi impegnarsi in attività "buone per noi" (cosa che potremmo
Il modo n. 1 per antagonizzare il tuo partner
Stai cercando di essere utile, ma in realtà stai peggiorando le cose. Scopri cosa stai facendo di sbagliato.
Caregiving: scambiare la solitudine per un nuovo luogo di completezza
Per molti la solitudine è un luogo sacro; tuttavia, lasciare entrare gli altri può aiutare a promuovere un nuovo luogo di integrità.
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