Le relazioni vincenti del modello dei San Francisco Giants
Perché un esperto di matrimoni dovrebbe scrivere di una squadra di baseball? Abitando vicino a San Francisco, come potevo non farmi prendere dal trambusto? I Giants battono le probabilità
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I 10 migliori blog sulla depressione del 2014
Sebbene la depressione sia uno dei problemi di salute mentale più comuni di cui soffrono le persone, non è una condizione che assume una singola forma. Colpisce ciascuno
10 modi in cui le famiglie possono coltivare il loro legame
La psicoterapeuta Jenifer Hope, LCPC, ha lavorato con molte famiglie la cui più grande preoccupazione è il distacco. Si sentono come se stessero dimenticando chi hanno amato
Quando la depressione si fa strada, ricorda la legge degli opposti
Vai a prendere qualcosa per pranzo che ti piace sempre, ma non appena guardi il menu non hai fame. Sali sul tapis roulant e non riesci a trovare il file
Meditazione resa facile
La meditazione è un modo per sperimentare la vasta distesa della tua mente in un modo nuovo. Ferma il costante chiacchiericcio mentale e si sintonizza su ciò che è sempre stato
Come parlare con il tuo medico per cambiare le tue medicine
Come sa chiunque abbia letto i miei post, le ultime settimane sono state toccanti. Ho avuto problemi di depressione e paranoia che hanno rappresentato molti
Bassa autostima? Considera i vantaggi di coccolarti veramente
Chi soffre di bassa autostima è spesso titubante quando si tratta di essere toccato, coccolato e complimentato.
Il tuo cervello potrebbe sabotare i tuoi sforzi per perdere peso
Tutti sanno che la perdita di peso è impegnativa. Ma potresti non essere consapevole di quanto possa essere infruttuoso il compito. Secondo il Food & Health Survey del 2011, 77
Un modo potenziale per ottenere un'ora in più nella tua giornata
Per Better Than Before, quando parlo alle persone delle abitudini che vogliono cambiare, spesso dicono che non hanno il tempo per una nuova abitudine. Per cancellare il tempo per
Prova questi 3 trucchi per migliorare la tua autostima
Impara ad aumentare il rispetto di te stesso, l'immagine di te e la fiducia in te stesso.
Come distaccarsi sia dalla critica che dalla lode
La critica punge. Molti di noi potrebbero essere così concentrati sul proteggersi dal potenziale dolore delle critiche che iniziamo a personalizzare il nostro lavoro - e le nostre vite -
Alimenti per migliorare il tuo umore
Gli scienziati stanno iniziando a riconoscere il legame tra dieta, livelli di infiammazione nel corpo e umore. È opinione comune che il tuo istinto lo sia effettivamente
Robin Williams: una cosa terribilmente reale in un mondo terribilmente falso
"Tu", disse, "sei una cosa terribilmente reale in un mondo terribilmente falso, e questo, credo, è il motivo per cui provi tanto dolore". Quella citazione appartiene a Emilie
Come rispettare i confini delle altre persone
Ci sono molti articoli su come creare e mantenere i confini personali. Ma non c'è molta guida su come possiamo rispettare i limiti degli altri, perché
Non è che ho smesso di pensare ...
Ho spesso attribuito il mio successo nella gestione del disturbo bipolare alla pratica di meditazione che ho aggiunto al mio regime di trattamento anni fa. Anche se non c'è dubbio
La cosa numero 1 su cui i sostenitori della salute mentale devono essere d'accordo per il movimento globale
Una delle cose più critiche che influiscono sul futuro della salute mentale sta accadendo proprio ora, ma pochissime persone conoscono il processo e come influire
Risolvi questi 5 enormi problemi di relazione a lunga distanza
Le relazioni a distanza non sono facili, ma puoi affrontare questi cinque problemi comuni a testa alta.
Skinner aveva torto? Condizionamento degli operatori e voto negativo nelle comunità online
Gli psicologi sanno da tempo che mentre B.F. Skinner è un padre fondatore della psicologia comportamentale, alcune delle basi su cui ha costruito le sue teorie non lo sono
Come gestire l'ansia quando la consapevolezza ti fallisce
Sono le 4 del mattino. Mi sto immergendo in quella che chiamo "fantasia da incubo": immaginando lo scenario peggiore in assoluto, come reagirei, cosa succederebbe
Panico e media: svelare la preoccupazione
Un medico di Manhattan è andato a giocare a bowling nel mio quartiere di recente e il giorno successivo è stata diagnosticata l'Ebola. Sembra essere l'unica cosa che vedi più nei notiziari
