5 passaggi per aiutare a costruire la resilienza emotiva
Noi esseri umani siamo risolutori di problemi altamente capaci e creativi che possono diventare più forti e più flessibili nei periodi di stress. Gli psicologi lo chiamano "emotivo
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La mia sfida di mantenere le amicizie
Negli ultimi due giorni, il mio terapista mi ha detto che la mia rabbia scoraggiava le persone e uno dei miei migliori amici in questa città mi ha detto che non avevo sentito da un amico comune di
4 modi per coltivare la curiosità per creare il tuo lavoro migliore
Tutto il grande lavoro inizia con una domanda, secondo l'autore Todd Henry nel suo ultimo libro Die Empty: Unleash Your Best Work Every Day. Ma nel bel mezzo della quotidianità
Dipendenza da amore, codipendenza e incontri su Internet
Per i dipendenti dall'amore e codipendenti, i siti di incontri su Internet sono la cocaina crack dell'esplorazione romantica. Anche se il dipendente dall'amore vuole consapevolmente vero e
Il gioco della colpa: un ostacolo al cambiamento
Nei miei 20 anni come psicologo, ho visto che l'auto-colpa è un grosso ostacolo al cambiamento. È paralizzante e dannoso e nemico della crescita. Spesso, prima
Quando il tuo partner con ADHD non ascolta
Come migliorare la comunicazione con il tuo partner ADHD
Cosa c'è dietro l'hype dell'autunno? Latte alle spezie alla zucca?
Così tanti di noi gravitano verso l'attrazione dell'autunno; cadiamo sotto il suo incantesimo magico - ed è comprensibile. Possiamo immergerci in splendidi meleti e
La più grande lezione che ho imparato nella gestione del mio ADHD
L'ADHD tende a rendere ogni aspetto della vita molto più impegnativo. Perché il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) altera le funzioni esecutive di
Un viaggio riluttante: provare la terapia anche quando non vuoi
Pat non credeva nella terapia. Era il tipo di persona che credeva nel tirarsi su con i propri stivali. Inoltre, non aveva tempo per la terapia. Ci vuole
Quando il tuo amico tradisce e vuole il tuo consiglio
Il tuo amico ti dice che ha un segreto da condividere: ha tradito il coniuge e ha bisogno del tuo consiglio su cosa fare. Suggerisci di dirlo ai loro
È il "Baby Blues" o qualcosa di più?
L'altra mattina un'amica mi ha mandato un messaggio dicendo che una donna con cui è andata al liceo soffriva di depressione post-partum e si è impiccata. Il bambino aveva cinque anni
Devo restare o devo andare? Navigare in una relazione con un dipendente dal sesso
Le coppie che si stanno riprendendo dalla dipendenza dal sesso si trovano in una situazione unica. Richiede pazienza, duro lavoro e impegno nel processo di guarigione. Una coppia si sta riprendendo
6 strategie per diventare un comunicatore migliore
Il semplice parlare non rende nessuno un buon comunicatore, proprio come sentire qualcuno non ci rende buoni ascoltatori. In effetti, essere un buon comunicatore significa
Come si trasforma il trauma e cosa puoi fare per aiutare
Ricordo di aver frequentato il corso di "psicologia della personalità" al secondo anno del college, alcuni anni fa circa, e di aver chiesto al professore se certe difficoltà hanno
50 anni dopo, l'assistenza sanitaria mentale in America è ancora difficile da trovare
La prossima settimana ricorre il 50 ° anniversario della firma della legislazione storica del presidente John F.Kennedy, nota come Community Mental Health Act (quando il nome di
3 modi in cui il tuo cervello emotivo può aiutarti a comunicare con il tuo partner
Usa le tue differenze biologiche per approfondire la tua connessione
9 piccoli modi per avere una giornata migliore al lavoro
Per molti di noi, il lavoro rappresenta gran parte delle nostre giornate. Quindi, quando sei di cattivo umore, quel giorno può sembrare particolarmente lungo e laborioso. Inoltre, sei stressato
Come affrontare la delusione
La delusione è un'emozione che molti hanno difficoltà a comprendere e gestire. Ad esempio, quando la tua squadra sportiva preferita perde il campionato
The Teenage Brain: Ancora in costruzione
Lo sforzo continuo - non forza o intelligenza - è la chiave per sbloccare il nostro potenziale. ~ Winston Churchill Aveva 18 anni abbastanza da conquistare il mondo, o
Brandon Marshall multato per aver parlato a sostegno della salute mentale
La National Football League ha recentemente multato il ricevitore largo dei Chicago Bears Brandon Marshall $ 10.500 per una violazione dell'uniforme. Il peccato di Marshall? Ha rotto il campionato
