Cosa possono insegnarci le "cose più strane" sulla genitorialità
Se sei uno dei pochi là fuori a non averlo visto: Stranger Things è una serie di fantascienza che ricorda molto "I Goonies". La storia dura
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Perché prescrivo Pokemon Go per i miei pazienti
Questa settimana, il genitore di uno dei miei pazienti mi ha chiesto di Pokémon Go. Era preoccupata per l'ossessione di suo figlio e sentiva che questo poteva portare a social o
Quando la perseveranza ti costa il successo
La maggior parte di noi sa che perseverare - mantenere la rotta e non arrendersi nonostante le difficoltà e le battute d'arresto - è una parte importante di ciò che serve per essere
4 modi per smettere di pensare troppo ai tuoi errori
Sai come quando inciampi camminando per strada, sembra che l'intero paesaggio urbano delle persone ti stia fissando divertito? O quando hai indossato lo stesso
Essere nella media è essere felici: una lezione dai danesi
Ah, Danimarca: il piccolo paese scandinavo che ospita bionde alte e belle, case arredate con gusto, studenti che vengono pagati per andare all'università -
Bandito dal letto: come superare le voglie di sonno
"Lasciami sdraiare a letto per altri cinque minuti," gemo a mia madre. Borbotta prima di acconsentire. Mi giro, masticando il cuscino. Abbiamo avuto questo
La cosa n. 1 che devi fare quando sei bloccato in un solco
"Molte persone sono in un solco e un solco non è altro che una tomba." Hai mai sentito questa citazione prima? È venuto dalla bocca di Vance Havner, e sicuramente racchiude a
Sii intelligente riguardo al tempo: 7 consigli per usarlo con saggezza
"Il tempo è ciò che vogliamo di più, ma ciò che usiamo peggio". - William Penn Anche se sappiamo che il tempo è prezioso e una risorsa scarsa, riflettiamo per un minuto su quanto spesso
La vulnerabilità equivale al successo
Come società, tendiamo a nasconderci dall'essere vulnerabili. Ci viene insegnato fin dalla tenera età ad essere forti, ad essere fiduciosi, a essere tutt'altro che vulnerabili. Questo pensiero,
Imparare a conoscere i tuoi 3 cervelli Parte 5: Le sfide per diventare consapevoli
Leggi di più su come conoscere i tuoi tre cervelli: Parte 1, Parte 2, Parte 3 e Parte 4. Per la maggior parte di noi, almeno inizialmente, esiste una dura battaglia da pagare
Due modi per frenare la tua ansia
Il nostro istinto umano è di reagire e respingere quando proviamo dolore e disagio. Quando lottiamo con l'ansia, quei sentimenti sono amplificati.Il nostro inerente
Come affrontare lo stress del liceo
"Ricordi quella terribile sensazione quell'ultimo giorno di vacanze estive prima del primo giorno di scuola?" La sua domanda era come una scoreggia a un funerale e mi ha svegliato dalla mia
Fitness tracker: gadget divertente o serio aiuto per dimagrire?
Mentre molti media stanno promuovendo il nuovo Fitbit Charge 2, i fitness tracker potrebbero rivelarsi non così utili come molti di noi credono quando si tratta di
Comunicare con tuo figlio
Avere una comunicazione sana con i tuoi ragazzi è importante per il loro benessere. Circa il 20% degli adolescenti sperimenterà la depressione prima dell'età adulta e
Essere chiamato 'Mr. Sensitive 'è in realtà un complimento
"Sei troppo sensibile," mormora tuo padre. "Smettila di prendere le cose sul personale", borbotta un supervisore. "Quando hai intenzione di irrobustirti?" chiede un allenatore. Come un
4 modi nascosti che la vergogna opera
La vergogna è la dolorosa sensazione di essere imperfetti o difettosi. È così doloroso provare questa vergogna tossica che possiamo trovare modi per evitare di provarla. La vergogna è
Rompere con il mio disturbo da stress post-traumatico: la realtà del recupero da un trauma ossessivo
Io e il mio compagno per quasi tutta la vita ci stiamo separando. Dovrei essere più specifico. Quello con cui sto rompendo è più esattamente noto come C-PTSD, una forma di
9 modi per aumentare la tua riserva di felicità interiore
Secondo un recente studio pubblicato all'inizio di quest'anno sulla rivista Happiness Studies, le persone che si considerano le più felici hanno maggiori probabilità di condividere
Come smettere di ferire quando hai un genitore narcisista
"Se accetto che non potrò mai avere una vera relazione con mio padre, mi sembra di non avere un padre. Se lo accetto, sono ancora un figlio?" La storia di Jack:
7 modi per coltivare la calma e praticare la cura di sé
Alcuni di noi hanno difficoltà a rilassarsi. Un momento molto difficile. Forse le nostre menti corrono e raramente si fermano. Devo ancora finire quelle attività sulla mia lista. Che ne dici di quello
