In un periodo di notevole ansia e interruzione personale, non c'è molto che le persone possano fare per cambiare elementi fuori dal loro controllo. Mandato del governo a
Ogni volta che accade qualcosa di nuovo, che si tratti di una pandemia che attanaglia il mondo, dell'aumento della diagnosi di un disturbo o del lancio di una nuova tecnologia, le persone
Hai grandi progetti stasera, ma la tua ansia ti sta urlando di non andare. Cosa dovresti fare? Oggi discutiamo di questo problema comune.
Potresti pensare di essere una persona sicura e autosufficiente. Ma essere umani a volte significa aver bisogno di convalida. Eccone due semplici, ma spesso
L'impatto che il coronavirus ha avuto sulle nostre vite ha indotto molti di noi a lottare con ansia e stress che entrano in conflitto con il nostro desiderio di rimanere calmi e razionali. In effetti, questa sensazione a due cervelli e la capacità di controllare i nostri pensieri e reazioni lo sono
Per le vittime di violenza domestica, la pandemia ha reso la vita quotidiana incredibilmente difficile. Prima dell'allontanamento sociale, degli ordini di rifugio sul posto e degli affari
Quando fai cose che ti fanno sentire bene, ti sintonizzi con cose che non lo fanno.
L'ansia è un po 'come un'onda di marea. Se riesci a evitarlo abbastanza presto, puoi risparmiarti un sacco di danni. Ma se le acque salgono a un certo
Hai avuto difficoltà nella tua vita? Se è così, non c'è niente di cui vergognarsi. La Prima Nobile Verità del Buddha è che la vita è difficile. Angoscia, dolore e
Costruire un kit di pronto soccorso psicologico, come la quarantena del coronavirus potrebbe influenzare diversi bambini, i modi in cui il tuo consumo di media ti sta traumatizzando e altro ancora.
Una nuova etichetta è emersa nelle ultime settimane della pandemia COVID-19: "vantarsi in quarantena". Quando le persone mostrano il loro orgoglio per le realizzazioni o gli hobby
Se sei stato licenziato o licenziato, non sei solo. All'inizio di aprile, 22 milioni di americani hanno perso il lavoro e hanno chiesto l'indennità di disoccupazione. Non
Il virus COVID-19 ha avuto un impatto e continuerà a influenzare ogni aspetto della nostra vita. Fortunatamente, possiamo ottenere un vantaggio sul recupero di successo da questi
Qual è il tuo numero di sesso magico (la quantità di sesso che vorresti con il tuo partner perfetto)? Oggi discutiamo perché questo numero è così vitale.
L'arrivo del coronavirus sta cambiando molti aspetti della nostra vita, incluso il modo in cui co-genitore dei nostri figli. Come se non ci fosse già abbastanza incertezza,
La pandemia COVID-19 può essere una sfida per le persone che si stanno riprendendo da DOC e disturbi alimentari. Le stesse precauzioni avanzate per proteggersi, come
Come puoi aiutare i giovani adulti a gestire gli studi e la sanità mentale fino a quando non riprende una vita normale?
Tutti affrontano l'ansia in una certa misura. Fa parte della nostra natura proiettare il futuro e preoccuparci della nostra immagine di sé. È quando queste preoccupazioni e
Il coraggio di essere vulnerabili, è il miglior tipo di contagio. Dà a coloro che stanno contemplando la vulnerabilità, il permesso di immergersi in essa.
Ho visto alcune persone iniziare a creare la propria definizione di allontanamento sociale per giustificare l'uscita per la quinta volta in una settimana solo per connettersi con altri umani e ho lottato con questo.
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