Rimanere sani di mente in tempi difficili
Hai paure al cardiopalma che il COVID-19 si diffonda ai tuoi cari oa te stesso? Stai combattendo una battaglia in salita per rimanere sano di mente mentre ascolti il non
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Homeschooling il villaggio
Molti genitori affrontano l'istruzione domiciliare i loro figli di più età con ansia e paura comprensibili. Litigare con i bambini è già abbastanza difficile, ma come affrontarli
Perché impegnarsi nell'energia curativa della natura è così potente
Chiedi alla natura di aiutarti a impegnare le sue energie curative.
Podcast: stabilire dei confini con la tua famiglia
Hai membri della famiglia tossici? Come puoi proteggerti? In questo podcast, parliamo di stabilire dei confini con i parenti dannosi.
Il chunking può prevenire il trauma COVID-19
Anche adesso, quando la pulizia è così importante, mi diletto. Ho un sacco di tempo per "ripararmi sul posto" e pulire i prodotti. Ma quando penso di lavare e
Dolore e perdita al tempo del Coronavirus
Anche nelle migliori circostanze, affrontare il dolore e la perdita dopo la morte di una persona cara è difficile. Il mondo si frantuma intorno a noi e le cose che noi
6 modi per iniziare ad amare il tuo corpo oggi
Impara come celebrare il tuo corpo in questo momento.
Una routine di bellezza piena di grazia
Questo corpo un giorno diventerà cenere, e fino ad allora, ho pensato che sarebbe stata una buona idea iniziare ad apprezzare e godermi questo corpo mentre ce l'ho ancora.
Psychology Around the Net: 18 aprile 2020
Come le aspettative influenzano l'apprendimento, come puoi combattere la paura con la paura, le attività virtuali per divertirti durante la quarantena e altro ancora.
L'ansia negli adolescenti può svilupparsi in un comportamento di evitamento
Per gli adolescenti con ansia grave, la vita può diventare un po 'complicata in quanto possono finire per sviluppare comportamenti di evitamento che impediscono loro di svolgere le normali funzioni.
Pausa consapevole per i momenti difficili: trovare strategie per affrontare la resilienza
Ho scoperto che brevi momenti di compassione e meditazione di gentilezza amorevole mi hanno aiutato a darmi qualcosa di più attivo da fare di fronte a tale impotenza.
Non lasciare che COVID-19 ti rubi la giornata o la tua salute mentale
Man mano che i nostri capelli si allungano e le nostre patatine per manicure, non c'è dubbio che le nostre vite un tempo normali siano state dirottate da COVID-19. Noi umani siamo creature abitudinarie,
Vuoi una personalità più carismatica? La scienza dice che è possibile
Questi rapidi esercizi di meditazione possono aiutarti a vivere nel presente ed essere più carismatico.
Semplici modi per trasformare la tua casa nel tuo santuario
All'improvviso, a causa della pandemia, le nostre case sono diventate sportelli unici. È dove lavoriamo, insegniamo ai nostri figli e assistiamo alle funzioni religiose. È dove dormiamo
Podcast: Quarantine Home Office Design Tips
È tempo di quarantena e molti di noi stanno improvvisamente lavorando da casa. Oggi discutiamo come creare uno spazio di lavoro favorevole alla salute mentale.
Benefici mentali ed emotivi dell'avere un animale domestico
Molti trovano soddisfazione nell'assumersi la responsabilità di avere un animale domestico e per una buona ragione. Gli animali hanno una capacità unica di portarci un tranquillo senso di gioia e
Psychology Around the Net: 11 aprile 2020
Suggerimenti per la cura della salute mentale a domicilio, la ricerca sull'ottimismo e una vita più lunga, come reagiscono le persone resilienti e altro ancora.
10 modi per aiutare a fermare gli incubi di tuo figlio
Scopri perché tuo figlio ha gli incubi e cosa puoi fare per aiutarli a fermarli.
Se la consapevolezza è l'unica nuova abitudine che tenti di isolarti, stai facendo abbastanza
In questo periodo straziante e imprevisto di COVID-19 e di allontanamento sociale, la maggior parte di noi è alla ricerca di modi per domare i picchi di ansia, noia e
Le connessioni salvavita degli alcolisti anonimi durante COVID-19
Con la pandemia di COVID-19, le cose che un alcolizzato fa per rimanere sobrio e sano sono state messe alla prova. Con restrizioni di allontanamento sociale, autoisolamento
