È importante dire "per favore" e "grazie" al tuo partner?
I nostri genitori ci hanno insegnato che è importante essere educati. Ci è stato detto che dire "per favore" e "grazie" sono necessari per mostrare rispetto e
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10 attività in quarantena che non implicano la visione delle notizie
Non viene niente di buono dall'aggiornamento costante del tuo feed di notizie per le ultime novità su COVID-19. Ecco 10 cose che puoi fare che non sono correlate al coronavirus.
La nuova normalità: gestire l'ansia durante una pandemia
Quando COVID-19 è diventato una realtà, la vita come la conoscevamo è cambiata. La nostra routine e la nostra capacità di prevedere cosa sarebbe successo dopo sono state drasticamente alterate. La nostra capacità di tenerci al sicuro è stata compromessa.
Coronavirus: la guerra del ritiro
La guerra del ritiro sta iniziando a stabilirsi, anche se non è una routine confortevole con le persone. Stiamo iniziando a realizzare che questo nemico invisibile è più forte
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Come le coppie rinchiuse possono riconnettersi (e rimanere sane)
Si può dire con certezza che al momento trascorri molto tempo con il tuo coniuge in ambienti molto ristretti, più tempo di quanto tu abbia passato insieme da anni o mai.
5 semplici suggerimenti per ridurre l'ansia durante la pandemia di COVID-19
Il coronavirus si è fatto strada nelle nostre comunità locali. Le scuole e le imprese stanno chiudendo. Alla gente viene chiesto di restare a casa ogni volta che è possibile e di restare
Podcast: usare la morte come motivazione per vivere
La prospettiva della morte può motivarci a vivere? L'ospite del podcast di oggi condivide il suo segreto per vivere ogni giorno con gioia e scopo.
Pronto soccorso emotivo per chi è in prima linea di COVID-19
Durante questo periodo molto difficile, è più importante che mai che ci prendiamo cura dei nostri medici, infermieri e altri professionisti sanitari mentre combattiamo questa pandemia.
Come il tipo di personalità spiega perché ci prendiamo il panico: compriamo carta igienica
Per alcuni di noi, comprare in panico tutte le merci al supermercato è logico, per altri? Non così tanto. Eri una delle persone sedute a casa a guardare il telegiornale
Vivere dentro mentre il Coronavirus è fuori
Lo scoppio del coronavirus ha scosso il nostro mondo e ha causato l'isolamento di tutti noi in modi che non avremmo mai sognato di fare prima. Per alcuni di noi che hanno un grave
Affrontare il Coronavirus quando si ha già un disturbo d'ansia
Quando hai già un disturbo d'ansia e una vera pandemia colpisce, puoi sentirti particolarmente perso e terrorizzato. Psicologa clinica Regine Galanti, Ph.D,
Affrontare le perdite dovute a COVID-19
Matrimoni, lauree, incontri di lavoro, viaggi, amici e riunioni di famiglia sono stati interrotti. Alcune attività che forse non vedevamo l'ora di avere
Perché le vittime delle microaggressioni hanno bisogno di alleati
La cultura americana è intrisa di messaggi sottili su ciò che è normale o non normale e su ciò che è buono o cattivo. Questi messaggi vengono rafforzati quotidianamente
Disturbi bipolari e da abuso di sostanze: una diagnosi complessa che richiede cure mediche e psicologiche integrate
La parola "bipolare" è diventata colloquialmente associata a tutto ciò che cambia rapidamente o è imprevedibile: il tempo, la tecnologia, le squadre sportive, la politica,
Podcast: Fumare erba per ansia - Realtà vs finzione
Erba: medicina o meccanismo di coping? In questo podcast Not Crazy, Gabe e Jackie esaminano la ricerca e intervistano un sostenitore.
COVID-19 e Touch Deprivation
Nessuno può sfuggire al fatto che il mondo è cambiato in modo irriconoscibile in poche settimane. Il conteggio dei morti continua a salire ed è un duro promemoria
Non esiste un playbook per una pandemia
Ora di Twilight Zone, non sono sicuro di quanto tempo sia in corso la quarantena non ufficiale nel mio collo dei boschi, né so quanto durerà. Da un giorno o
Gestire la tua mente durante il Coronavirus
Stai prendendo sul serio l'epidemia di COVID-19? Resta a casa per buona parte della giornata? Le tue preoccupazioni per la salute sono elevate? Le tue entrate stanno peggiorando?
Non combattere con i tuoi cari solo perché sei sconvolto
Quando le tensioni sono alte e ci troviamo a combattere con le stesse persone che amiamo più di ogni altra cosa al mondo, dobbiamo FERMARCI e riflettere su ciò che sta accadendo dentro.
Come affrontare gli attacchi di panico durante questi tempi turbolenti
Se soffri di attacchi di panico o sei incline ad essi, potresti scoprire che li stai vivendo più del solito. L'incertezza in questi tempi difficili
