La routine è vitale per il benessere di tutti, ma è particolarmente essenziale per le persone con disturbo bipolare. "La ricerca mostra che avere un 'ritmo' nelle nostre attività quotidiane e settimanali promuove uno stato d'animo stabile", ha detto Cynthia Last, Ph.D
Recentemente, ho sentito un podcaster selezionare una parola per definire ciò che vuole realizzare nel nuovo anno. Una sola parola è difficile da scegliere, ma è anche facile
Rimanere sobrio è già abbastanza difficile per un tossicodipendente. Come si mantiene la sobrietà mentre sono alle prese con qualcosa di così importante come i senzatetto?
Se hai lottato con ansia, stress o depressione, la frase "pace della mente" potrebbe suonare come qualcosa di una fiaba. Ma te lo posso assicurare
Perché così tanti negano la legittimità dello zucchero e della dipendenza da cibo, e come puoi trovare la guarigione?
I nostri ospiti hanno entrambi bisogno dei farmaci prescritti per vivere bene, e questo fa sì che le persone intorno a loro facciano domande, alcune delle quali sono più strane di altre.
All'inizio di un nuovo anno, molti di noi iniziano a pensare o hanno già programmato diversi propositi per il nuovo anno. Queste risoluzioni possono essere qualsiasi cosa da
Sono un amico. Pertanto, queste parole sono le mie storie, opinioni, impressioni e pensieri sull'avere un amico con la depressione in questo momento. Non sono
Sai esattamente cosa devi fare per rallentare. Hai bisogno di meditare. Devi sederti sul divano e riprendere fiato. Devi dire no agli addizionali
"La speranza sorride dalla soglia dell'anno a venire, sussurrando 'Sarà più felice' ..." - Alfred Lord Tennyson Benvenuto nel 2019. È ora di iniziare il nuovo anno
Il nuovo anno è arrivato e sai cosa sta arrivando. Familiari, amici e colleghi chiederanno: "Quali sono i tuoi propositi quest'anno?" Di solito è solo un file
È difficile credere che siamo all'inizio di un nuovo anno. Mentre diciamo addio al 2018, voglio ringraziarti per essere qui con me. Ho letto molti post.
La nostra società ha fatto molta strada nel ridurre lo stigma intorno alla malattia mentale, ma abbiamo ancora molta strada da fare. Esistono ancora molte idee sbagliate e stereotipi relativi alla malattia mentale.
Non sarò triste vedere la partenza del 2018. È stato un anno difficile. Per il paese. Per i sostenitori della salute mentale. Per il sistema di salute mentale pubblico in America. E per
Ogni nuovo anno siamo incoraggiati dalla società a stabilire i propositi per l'anno nuovo. È un tempo che dovrebbe essere riempito con una nuova speranza di rendere le cose diverse
Solo perché convivi con una malattia mentale, non significa che non credi a tutte le strane usanze superstiziose che la nostra società ama così tanto. In questo episodio i nostri ospiti discutono delle loro speranze per il nuovo anno, dei propositi che hanno preso e di come avere un
Credo nel potere dell'intenzione, dell'azione e della responsabilità. Passeggiavo da sonnambulo per tutta la vita con un atteggiamento laissez-faire e lasciavo cadere le patatine dove potevano. Mi sentivo impotente a prendere le misure necessarie per prevenire ciò da cui non volevo trattenere
"Trova un posto dentro dove ci sia gioia, e la gioia brucerà il dolore." - Joseph Campbell Non sono certo unico nella mia esperienza di dolore. Come fisico
Da tempo ci è stato detto di mangiare meno sale poiché una dieta ricca di sale può portare a ipertensione, che a sua volta è un fattore di rischio per una serie di problemi di salute
Ultimamente ti sei sentito del tutto privo di ispirazione. Ultimamente le tue giornate sono state insignificanti, noiose e noiose. È come se fossi un robot bloccato sulla stessa impostazione e programma.
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