Troppi social media possono causare depressione?
La maggior parte di noi ha familiarità con i siti di social network come Facebook, Twitter e Instagram. È facile rimanere coinvolti nel mondo sociale virtuale. Potresti
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Prestare attenzione ai trigger
La depressione può colpire in qualsiasi momento quando si soffre di disturbo bipolare. La scorsa notte non sono riuscito a dormire. Anche con tutti i farmaci che prendo di notte, il mio cervello no
La cura per il raffreddore comune è a portata di mano?
Strette di mano, cinque, colpi di pugno e abbracci "Abbiamo bisogno di quattro abbracci al giorno per sopravvivere. Abbiamo bisogno di otto abbracci al giorno per la manutenzione. Abbiamo bisogno di dodici abbracci al giorno per
Il tuo tentativo di suicidio non ti rende poco amabile
Indipendentemente dalle difficoltà di salute mentale che hai vissuto nella tua vita, sei comunque degno di amore e appartenenza. Niente lo cambierà mai o ti porterà via quella verità.
Il sostegno tra pari per le malattie mentali aiuta e offre speranza
Il supporto tra pari aiuta le persone con malattie mentali? O è più probabile che ferisca gli altri? È appropriato che il governo federale degli Stati Uniti finanzi il sostegno tra pari
3 modi per essere più assertivi al lavoro, senza essere uno stronzo
Hai mai ammirato un collega che è in grado di affrontare situazioni difficili con facilità e professionalità, indipendentemente dalla politica e dalle difficoltà?
Differenziare la ricerca dell'eccellenza dal perfezionismo
Questo articolo discute come differenziare la ricerca disfunzionale della perfezione dal desiderio di cercare l'eccellenza.
Una mini guida per esprimersi efficacemente con chiunque
Esprimersi in modo efficace è importante in tutte le aree della nostra vita. È importante lavorare con il nostro capo e i colleghi. È importante a casa con il nostro
L'arte di chiedere scusa
Scusarsi è difficile. Se ti è mai capitato di ricevere scuse a metà, sai quanto sia demoralizzante. In netto contrasto, buone scuse
La noia può essere pericolosa per la malattia mentale
Anche se consiglio sempre di dedicare del tempo al relax, c'è un aspetto dell'avere tempo a disposizione di cui devo fare attenzione. Troppo spesso le persone con problemi mentali
6 segnali di pericolo che soffri di disordine di depersonalizzazione
La depersonalizzazione è più comune di quanto pensi; NAMI stima che il 50% degli adulti statunitensi subisca la depersonalizzazione almeno una volta nella vita.
Chi rispetti?
Prenditi un minuto e considera la domanda, chi rispetti? Dovrebbe essere una lista lunga o molto corta? Il problema con una lunga lista sono i candidati
3 modi in cui le coppie si bloccano e come affrontarlo
Ogni coppia si blocca. Dopo tutto, le relazioni richiedono lavoro e il conflitto è inevitabile. A volte, potremmo trovarci su pagine diverse. A volte, potremmo
4 passaggi per sopravvivere all'infedeltà
Di tutte le cose che qualcuno può fare per rovinare una relazione, il tradimento è generalmente considerato il più imperdonabile. Ma se le statistiche sono vere, allora quasi
Il tropo dell'omofobo nascosto: è vero?
In uno degli ultimi episodi di "C'è sempre il sole a Filadelfia", un personaggio di nome Mac rivela finalmente di essere gay dopo 11 stagioni in cui è stato
Sopravvissuti ad abusi sui minori, le vittime hanno bisogno che tu ne parli
Come ti riprendi dagli abusi sull'infanzia? La guarigione è possibile? La vergogna andrà mai via? Combatterò sempre con la depressione o l'ansia? Questi sono
Cosa devi sapere sulla ricaduta nel disturbo bipolare
Il disturbo bipolare tende ad avere un aspetto diverso in persone diverse. Ad esempio, una persona sperimenta un episodio depressivo come arrabbiata e irritabile, ha detto Sheri Van
Vedere la luce: intelligenza emotiva
Strizzo gli occhi. Cresciuto nell'umido Midwest, ho viaggiato in avamposti come Topeka, Springfield e Moline per tornei di tennis. Fissando l'opprimente
I vantaggi di non saltare alle conclusioni
Il cervello umano semplifica le informazioni sotto stress. In gran parte senza consapevolezza, abbiamo la tendenza a classificare le esperienze in estremi di buono e cattivo, nero e
5 modi per far prosperare l'amore
Potresti aver scoperto che, nonostante le tue migliori intenzioni, non puoi controllare il corso dell'amore. Mentre l'esperienza dell'amore è piena di stupore e meraviglia,
