Cosa fare quando non piaci a qualcuno
L'altro giorno una psicologa infantile mi ha parlato di una sua paziente molto rigida e perfezionista. "Voglio controllare quello che pensano gli altri", il
Categoria : Mondo-Di-Psicologia-Blog
Perché amiamo i gatti: cosa possono insegnarci i felini sull'affetto
Adori i gatti? Perché troviamo queste creature feline così irresistibili? Forse come me, hai posseduto un gatto o, più probabilmente, ne sei stato posseduto. Sai
Come aiutare qualcuno che sta attraversando un momento difficile
Quando qualcuno sta lottando, potremmo non sapere come aiutare. Vogliamo raggiungerci. Ma siamo preoccupati di fare o dire la cosa sbagliata. Quindi non lo facciamo
Il meglio dei nostri blog: 16 giugno 2015
"La pace non è l'assenza di conflitto, ma la capacità di affrontarlo". - Robert Fulghum Cosa ti viene in mente quando pensi alla pace? Per me la pace rappresentava
Lasciar andare i rimproveri dell'infanzia
Ci sono rimproveri della tua infanzia che ancora ti risuonano nelle orecchie? Ora che sei un adulto, devi rispondere a loro in modo diverso. Ecco cosa intendo
Il mio massaggiatore giudica il mio corpo?
Nella stanza buia mi è stato detto di spogliarmi al mio livello di comfort. Quando il terapista si alza in piedi, sbatto: "Mi dispiace che non siano rasati. Ho un appuntamento per la ceretta
6 modi per ridurre al minimo lo stress generale nei periodi di transizione
Lo stress è il nemico della salute mentale e fisica. E il fattore scatenante principale dello stress è la transizione principale, come dimostrato da risorse come il famoso Holmes-Rahe
Tre motivi per cui la critica non è la verità ultima
"Se qualcuno non è quello che gli altri vogliono che sia, gli altri si arrabbiano. Tutti sembrano avere un'idea chiara di come le altre persone dovrebbero condurre la loro vita, ma
Stress e concetto di controllo
Per me, uno degli aspetti più difficili dello stress è rinunciare al controllo. E anche se c'è controllo nel modo in cui reagisco personalmente e scelgo di rispondere
Perché vedere un terapista ti rende forte, non debole
Quando un potenziale cliente chiama la psicologa Shoshana Bennett, Ph.D, la prima cosa che fa è congratularsi con loro. "Io dico, 'buon per te. Hai fatto qualcosa di grande
5 modi per evitare che i grandi obiettivi rovinino la felicità quotidiana
Impara i cinque modi in cui puoi evitare che i tuoi grandi obiettivi rovinino la tua felicità quotidiana.
11 consigli utili dal genitore di un autolesionista
Quando i miei figli erano piccoli leggevo libri sui genitori, quelli che spiegavano come addestrare tuo figlio a dormire tutta la notte e offrivano strategie per
L'ansia più che la depressione preoccupa oggi gli studenti universitari
Secondo il rapporto annuale 2014 del Center for Collegiate Mental Health, l'ansia è oggi la preoccupazione numero uno dei bisogni di salute mentale degli studenti universitari, con
5 consigli per gli introversi per rifornire la tua energia
Come introverso, è più probabile che ti diverta una piccola riunione che una festa scoppiettante. Preferisci la calma e la solitudine. Le interazioni sociali tendono a prendere a
Aggressivo o assertivo? Come essere te stesso senza allontanare le persone
Ti è mai stato detto che devi essere più assertivo? I tuoi bisogni vengono demoliti o ti capita spesso di capitolare per mantenere la pace? Certo, ci piacerebbe essere tutti
Sfatare 11 miti sulla violenza domestica
Scopri alcune delle idee sbagliate più comuni e orribili sulla violenza domestica e sui fatti che le sfatano.
Evita di andare di male in peggio in una crisi
Non importa quanto siano brutte le cose, puoi sempre peggiorare le cose. ~ Randy Pausch Ma, come ha anche sottolineato Pausch, autore di The Last Lecture, "allo stesso tempo,
Come può aiutare avere un buon pianto
"Questo è il giorno più bello in assoluto", ha detto mia figlia Sweet P, le lacrime che le rigano la guancia. Piangeva e sorrideva mentre si guardava intorno nella stanza. Lo avevamo aggiornato. Nuovo
9 modi per praticare l'auto-compassione quando si soffre di depressione
Quando stai lottando con la depressione, l'ultima cosa che vuoi fare è essere auto-compassionevole. Ma questo è esattamente ciò che può aiutare. L'auto-compassione è "il
Non sei la tua diagnosi
Troppo spesso nella società le persone usano la loro diagnosi per definirli. Oppure altre persone o professionisti ben intenzionati descrivono qualcuno come "Oh, quella persona è
-for-depression.jpg)
