Lezioni dalla vita urbana: elicotteri in volo, traumi e ansia
Erano circa le 3:25 del mattino quando mi sono svegliato con quella che sembrava un'auto senza silenziatore. Vivo vicino a una strada trafficata di Los Angeles, quindi non ho pensato
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16 citazioni che ispirano speranza
La depressione non è l'opposto della felicità, piuttosto l'assenza di speranza. Ogni mattina me lo ricordo leggendo alcune delle mie citazioni preferite sulla speranza.
Il meglio dei nostri blog: 9 giugno 2015
Sei stato colpevole di aver detto quanto segue: 1) "Tutto accade per un motivo". 2) "Il tempo guarisce tutte le ferite". 3) "Dio ci dà solo ciò che possiamo gestire". Io ho
Pronto per un guasto
Durante la guida lungo l'Interstate 78 all'inizio di questa settimana da qualche parte nel centro del New Jersey, un'auto si è rotta sul ciglio della strada. L'uomo la cui macchina
Perché la maggior parte delle app per la salute e la salute mentale fallisce
Gli sviluppatori nel corso degli anni hanno rilasciato migliaia e migliaia di app per la salute e la salute mentale nell'App Store di Apple e su Google Play. La maggior parte di loro hai
3 Presupposti più dannosi che facciamo nelle nostre relazioni
Tutti fanno supposizioni nelle relazioni romantiche. E queste ipotesi possono metterci nei guai. Questo perché creiamo spiegazioni per quelle di un'altra persona
Aiutare le persone con dipendenza attraverso programmi di diversione del trattamento, non carcere
La polizia di tutta la nazione sembra finalmente aver capito qualcosa che quelli nel campo del trattamento delle dipendenze conoscono da molto tempo: trattare i tossicodipendenti come
6 cose che devi sapere prima di iniziare il trattamento OCD
Se soffri di disturbo ossessivo compulsivo, probabilmente ti senti esausto ogni giorno. L'ansia e i pensieri tormentosi possono portarti a rituali interni ed esterni. Questi
Intervento musicale: dai nervi calmanti allo svezzamento dei pazienti dai ventilatori
La musica può essere uno strumento potente. Lo usiamo per auto-lenire, per illuminare la nostra passeggiata al negozio, per appianare i nervi logori e per liberarci. Perché la musica può suscitare
Come ho combattuto la mia depressione e ho trovato la pace interiore
Ci sono ancora momenti in cui cado in quello schema appreso e sento incessantemente: "Sono depresso. Perché sono così depresso. Cosa c'è di sbagliato in me?" Tuttavia, ora posso vederlo per quello che è.
Superare gli ostacoli comuni al cambiamento
Il cambiamento è difficile. Uno dei motivi principali è che le vecchie abitudini sono ostinate.(L'adagio "le vecchie abitudini sono dure a morire" non potrebbe essere più vero.) "Quando decidiamo di voler cambiare,
Bisogni contro desideri, stile americano
Lottando per sbarcare il lunario dopo la tossicodipendenza, una pena detentiva o la gestione di un controllo sociale mensile: ho lavorato con una base di clienti diversificata
Allontanarsi da ansia e paura
Ansia. La sola parola può farmi sentire teso, irritabile, stressato. Mi pizzica un nervo personale, poiché ho sofferto di varietà sia croniche che acute. (E
Quindi ora siamo dipendenti dai nostri smartphone?
Doveva succedere. Apparentemente siamo tutti dipendenti dai nostri smartphone (anche se la dipendenza dai telefoni cellulari non esiste). Vieni in una zona priva di segnali
Il meglio dei nostri blog: 5 giugno 2015
Come esseri umani, vogliamo naturalmente riempire qualsiasi vuoto che sentiamo. Gli animali non lo fanno. Il tuo cane non cercherà di riempire la sua solitudine con cibo o droghe. Il tuo gatto
3 semplici modi per domare il tuo maniaco del controllo interiore
Lottare per fare tutto da solo può influenzare sia la tua vita professionale che quella personale. Usa questi tre suggerimenti per delegare meglio le tue attività.
Troppa poca terapia comportamentale per bambini con ADHD
Alla fine di maggio, un rapporto JAMA ha rilevato che il National Survey of Children with Special Health Care 2009-2010 dei Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie
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4 segni più sottili per vedere un terapeuta (e trovarne uno bravo)
In un post precedente abbiamo condiviso tre segnali che potrebbe essere il momento di vedere un terapista. Oggi condividiamo altri quattro segni. Perché non devi essere in modalità crisi,
Guarire gli effetti di un narcisista: riportare l'attenzione su di te
Recentemente ho scritto sul perché non puoi vincere con un narcisista. Molti lettori hanno chiesto quali passi si farebbero per gestire il narcisista nelle loro vite. Tuttavia, quello
Hai mai sentito una "chiamata" a fare un certo tipo di lavoro?
Qualche settimana fa, io e la mia famiglia siamo andati a vedere Sequence 8, una performance di Les 7 Doigts de la Main (7 Fingers, se il tuo francese è arrugginito). È una performance
