Suggerimenti e trucchi per gustare il cibo consapevolmente
C'è così tanta attenzione al cibo in questi giorni. Cosa dovresti o non dovresti mangiare? Come evitare di ingrassare o di sviluppare gravi problemi di salute, come
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3 modi rapidi per smettere di preoccuparsi sul posto
Quando ti preoccupi, può sembrare difficile, o addirittura impossibile, uscirne. Una preoccupazione tira l'altra, e prima che tu te ne accorga sei impigliato
Aiutare a porre fine ai disturbi legati all'alimentazione e al peso
La nostra cultura attuale presenta una serie confusa di messaggi sul mangiare e sull'immagine del corpo. Vediamo immagini dei media che promuovono non realistiche (e generalmente irreali)
4 modi per sostenere qualcuno con la depressione
Ho adorato i suggerimenti di James Bishop sui modi per sostenere qualcuno che lotta con la depressione. Non puoi sbagliare se segui le sue indicazioni. Ecco quattro modi per farlo
7 suggerimenti per aumentare la fiducia dei bambini a scuola
Con l'avvicinarsi del nuovo anno scolastico, considera queste importanti lezioni sui genitori.
Cosa so ora della felicità? "Posso farlo accadere"
Ho incontrato così tante persone fantastiche nel mondo dei blog e una grande amica è Sarah Bryden-Brown. Tutti quelli che conoscono le sue battute sul fatto che se Sarah fa un
5 modi per affrontare lo stress quando sei incinta
Lo stress è una realtà per tutti noi. Tutti lottano con lo stress legato al proprio lavoro, alle finanze o alle relazioni. Ma quando sei incinta puoi affrontare
Come smettere di affrontare l'ansia e iniziare a vivere
Quando sei pieno di ansia o preoccupazione, può sembrare di essere sul sedile posteriore di un'auto in corsa. La tua ansia e preoccupazione hanno dirottato il sedile del conducente,
Spose: hai i piedi freddi? Ascolta la tua testa
Non è raro che la sposa o lo sposo abbiano i piedi freddi prima del matrimonio. Qualche ansia pre-matrimonio è perfettamente normale e naturale, come virtualmente
Allattare un cuore spezzato? Questi 12 suggerimenti potrebbero aiutare
"Innamorarsi è terribilmente semplice, ma innamorarsi è semplicemente orribile", (ha detto Bess Myerson) - specialmente se sei tu a volere la relazione
RIP, Thomas Szasz, Pioneering Psychiatry Critic
Thomas Szasz, M.D. è morto l'8 settembre 2012 alla veneranda età di 92 anni. È stato un pioniere nel campo di farci ripensare a ciò che intendiamo quando diciamo che qualcuno è
La questione del perdono
Un classico proverbio buddista afferma: "Trattenere la rabbia è come afferrare un carbone ardente con l'intento di lanciarlo a qualcun altro; tu sei quello che ottiene
La chiave del successo: potrebbe non essere quello che pensi
Quale pensi sia la chiave per avere successo più tardi nella vita? Buoni voti? Una scuola superiore o una laurea? Conoscenza o abilità necessarie per un lavoro particolare?
Risoluzione dei problemi attraverso la disciplina
Se dovessi nominare uno strumento importante della mia infanzia che mi ha aiutato nel mio recupero dalla depressione e dall'ansia, sarebbe la disciplina in cui ho imparato
La psicologia della paura dei vaccini
L'altro giorno stavo leggendo dell'aumento della percentuale di genitori che rinunciano alla vaccinazione dei propri figli. Questo era in California, quindi potrebbe non essere applicabile
7 semplici modi per rompere il tuo cattivo umore
Alcuni giorni sembra che tutto stia andando storto. In questi giorni il mondo sembra grigio, tetro e arido. Altri giorni forse sta andando tutto bene. Ma tu sei
Gli effetti persistenti sulla salute mentale dell'11 settembre
In questo 11 ° anniversario degli attacchi terroristici contro gli Stati Uniti a New York City e Washington, DC, ci viene ricordato non solo il sacrificio delle centinaia di
Perché la tua vita è importante: una nota per gli adolescenti suicidi
"Ho 15 anni. Non ho amici. Non ho mai avuto una relazione. Un ragazzo che pensavo fosse un mio amico si è rivoltato contro di me. Non sopporto l'idea che sarò sempre
Riflessioni su 44
I miei genitori sono cresciuti nella città mineraria di West Hazleton, in Pennsylvania. Entrambi i miei nonni erano minatori di carbone americani di prima generazione e morirono entrambi
Giornata mondiale per la prevenzione del suicidio 2012
La maggior parte di noi è stata toccata dal suicidio. Se la vostra vita non è stata, annoveratevi tra i fortunati e i fortunati. È difficile uscire da questa vita senza
