Come i genitori tossici rovesciano le fondamenta della piramide di Maslow
Condividiamo tutti bisogni simili e che siano soddisfatti per creare una buona vita e diventare tutto ciò che possiamo essere. Lo psicologo Abraham Maslow ha descritto il
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Quando l'odio prende piede
Ci sono molti posti nel mondo in cui l'odio è fiorente. In tali ambienti, le persone odiano gli altri che sono diversi da loro stessi. Considerano questi "altri" come
Possiamo mai davvero cambiare chi siamo?
In qualità di psichiatra e romanziere interessato ai conflitti interiori delle persone, mi viene spesso chiesto se le persone possono davvero cambiare. La risposta è: sì e no. Molto mentale
Unloneliness
La solitudine ha un contrario? Una parola che ha il significato opposto? Thesaurus.com ha alcuni suggerimenti: l'ovvio essere "unlonely" e discutibile,
Come rispondere agli amici bisognosi
Se viviamo abbastanza a lungo e facciamo e manteniamo abbastanza amici, siamo destinati a incontrare il bisogno. Ma mentre è più probabile che riconosciamo quando qualcun altro lo è
Pratica di vulnerabilità
Il coraggio non sempre ruggisce. A volte il coraggio è la vocina alla fine della giornata che dice che ci riproverò domani. ~ Mary Anne Rademacher Questa citazione
Altri 5 suggerimenti per affrontare un divorzio controverso
I divorzi controversi possono fare un numero sulla tua salute e sul tuo benessere. Potresti scoprire di essere alle prese con sintomi di ansia e depressione o con un peggioramento
Attraverso la cornice da un pollice
Sto ascoltando il libro Bird by Bird: Some Instructions on Writing and Life di Anne Lamott. Finora, posso dire che è il più stimolante
10 cose che vorrei sapere prima del college
I miei genitori, insegnanti e mentori mi hanno sempre detto che l'università mi avrebbe cambiato. "Josh, ottieni il massimo. Sarà il momento migliore della tua vita. Stai andando
Lasciar andare una cura per la depressione può renderti libero
Continuo a tornare a questa citazione di Vivian Greene quando si tratta di imparare a convivere con la mia malattia cronica: "La vita non è aspettare che la tempesta passi ...
3 comportamenti che potrebbero rovinare la tua vita
Affronta questi tre comportamenti autodistruttivi prima che assumano il controllo della tua vita.
Una lettera al mio corpo dopo l'intervento chirurgico
"Sono nervoso. Sono praticamente sempre nervoso", ho detto ripetutamente a ogni medico e infermiere che mi chiedevano come stavo prima dell'intervento. Quando hai 32 anni e il tuo
Fallimento = motivazione
Lo scopo del fallimento è motivarti a fare qualcosa di diverso per realizzare il tuo sogno. Dopo aver fallito, ci sono quattro passaggi da compiere per trasformare il fallimento in
Essere, e veramente essere: un soliloquio per la settimana per la prevenzione del suicidio
Nove mesi fa, mi trovavo alla sepoltura di mio padre cercando di raccogliere i miei pensieri prima di parlare della sua vita a familiari e amici. È stato particolarmente difficile
Ascolta questo forte e chiaro
Quando stavi crescendo, hai mai fatto o sentito la domanda: "Se potessi fare a meno di uno dei tuoi sensi, quale sarebbe?" È un complesso e
Ascolto consapevole e linguaggio del corpo
"Il regalo più prezioso che possiamo offrire a chiunque è la nostra attenzione. Quando la consapevolezza abbraccia coloro che amiamo, sbocceranno come fiori". ~ Thich Nhat Hanh
5 suggerimenti per affrontare un divorzio contenzioso
Qualsiasi divorzio è difficile, anche quando la scissione è amichevole. Dopotutto, il divorzio è una transizione importante e il cambiamento è difficile. Quando il tuo divorzio è controverso, no
Imparare a conoscere i tuoi 3 cervelli: parte 4
Leggi di più su come conoscere i tuoi tre cervelli: Parte 1, Parte 2 e Parte 3. La parola "trigger" si riferisce a tutto ciò che mette in moto i tre cervelli al punto
Guardare la TV con la tua dolce metà può aumentare la tua felicità
Sono molto interessato al ruolo del guardare la TV nella nostra felicità. Dopo tutto, dopo aver dormito e lavorato, è il più grande consumatore del tempo del mondo. Così sono stato
Sfidare i dubbi su se stessi
Di talento e premurosa, era un dirigente senza scopo di lucro di successo. Era famosa in tutta la regione per i suoi sforzi filantropici. Aveva fondato
