Come i genitori ansiosi possono lasciar andare i sensi di colpa
Vivere con l'ansia significa diventare creativo con i tuoi genitori. A volte devi pianificare soggiorni invece di vacanze lontane. Dici di no quando vuoi
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Di chi sono questi confini, comunque?
Troppo spesso è facile per le persone attraversare i confini che non hanno il diritto di attraversare. In ogni cultura del mondo accadono gli stessi orrori,
Psychology Around the Net: 11 gennaio 2020
Questa settimana esploriamo come le droghe possono influenzare il comportamento, cosa fare quando qualcuno non ammette di avere torto e la realtà di dire alle persone depresse di fare esercizio.
Modi per gli estroversi di imparare a rilassarsi
Mi identifico come un estroverso e la maggior parte delle persone nella mia vita sarebbe d'accordo. Vivere ad alta voce, colorata, farfalla sociale con le ali spiegate. sono stato chiamato
Psicologia somatica: i vantaggi di essere nel nostro corpo
Molte persone sono orgogliose di essere pensatori brillanti. Forse hanno passato gran parte della loro vita ad accumulare conoscenze o ad accumulare informazioni su vari
Podcast: trasformare il trauma in integrità e guarigione
Il trauma fa parte della vita, dice l'ospite di oggi. Unisciti a noi mentre condivide suggerimenti specifici su come ridurre il dolore del trauma e risolverlo per il nostro bene.
Adolescenti manipolatori: segni da riconoscere e cosa fare
Gli adolescenti sanno davvero come premere i nostri pulsanti. Proprio come i bambini piccoli, vogliono sempre ottenere ciò che vogliono e spesso escogitano modi creativi e ingegnosi
9 semplici modi per aumentare il tuo benessere emotivo nel 2020
Un ottimo modo per dare il benvenuto al nuovo anno è concentrarsi sul proprio benessere emotivo. Dopo tutto, il tuo benessere emotivo è strettamente connesso a quello mentale e
6 modi per sentirsi un po 'più felici ogni giorno
Non accontentarti dell'infelicità! Ecco 6 modi per diventare un po 'più felice ogni giorno.
Podcast: incontinenza durante il sonno e il suo impatto psicologico
L'incontinenza notturna è un pantano psicologico sulla salute mentale di chiunque. Questo episodio di podcast parla francamente di fare la cacca nel letto.
I problemi sono nei nostri tessuti: concentrarsi come approccio somatico alla terapia
Gli approcci somatici alla psicologia possono essere riassunti dall'espressione: "I problemi sono nei nostri tessuti". Mentre apprezzo una varietà di approcci alla psicoterapia e
Mantenere una routine di scrittura con un programma pieno di marmellate
Con tutto ciò che devi fare, una routine di scrittura sembra impossibile. Hai appena il tempo di fare il bucato o rifare il letto. Hai appena il tempo di correre al
5 suggerimenti per conversazioni migliori con le persone che ami
Quando emergono conversazioni profonde, invece di resistere o rimandarle, segui questi 5 suggerimenti per rafforzare le tue relazioni importanti.
Psychology Around the Net: 4 gennaio 2020
Questa settimana discutiamo dell'esaurimento post-vacanze (e del motivo per cui dovresti riposare!), 5 comportamenti che stimolano la salute mentale, la battaglia di Alex Trebek con la depressione e altro ancora.
Dopo l'infedeltà, può sopravvivere la tua relazione?
Puoi salvare il tuo matrimonio dopo una relazione? Ecco una guida passo passo per aiutarti a sapere se dovresti restare o andare.
Prepararsi per una crisi di salute mentale
I problemi di salute mentale possono essere molto difficili da gestire, ma la preparazione è utile e potrebbe salvare la vita. Proprio come altre emergenze possono essere gestite meglio con
Stai premendo i tuoi pulsanti emotivi? Impara come fermarti
Quasi tutti riconoscono quei momenti in cui altre persone innescano emozioni e reazioni indesiderate e negative. Ci sono anche una gran quantità di articoli pratici, dove uno
Podcast: ottenere unSTUCK - Get Yourself Going nel 2020
Ti senti bloccato nella vita? Unisciti a noi mentre l'ospite di oggi condivide suggerimenti specifici su come puoi uscire dal fango e su un terreno solido verso la vita che desideri.
I vantaggi dell'esercizio fisico per l'ansia
I disturbi d'ansia sono i disturbi mentali più comuni negli Stati Uniti. Colpiscono quasi il 30% degli adulti a un certo punto della loro vita.1 Nazionale
6 modi concreti per migliorare la tua salute emotiva nel 2020
1. Le basi: mangiare cibi sani, dormire a sufficienza, muovere il corpo e usare i vizi con moderazione. Come un'auto ha bisogno di parti funzionanti e carburante per funzionare senza intoppi, gli esseri umani
