Anno nuovo, nuovo tu?
Con l'avvicinarsi del nuovo anno, offre a molti una pausa di riflessione sugli eventi dell'ultimo anno o, in questo caso, dell'ultimo decennio. Questa pratica può essere molto preziosa
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Un bel modo per coltivare la gratitudine, anche quando sei molto impegnato
Siamo tutti occupati. Programmi stracolmi. Lavori impegnativi. Mattina presto. Tarda notte. E anche noi siamo tutti stanchi, giusto? Quindi, quando pensi di aggiungerne un altro
Avere paura che ti sentirai sempre depresso e ansioso
Se hai lottato con ansia o depressione, potresti aver provato la paura e chiederti se le cose andranno mai meglio. Alcune persone si sentono angosciate
Podcast: i questionari sul suicidio salvano vite?
La Columbia-Suicide Severity Scale è il controllo della salute mentale di cui hai bisogno? Discutere apertamente di ideazione suicidaria.
Quando un ateo e un cercatore spirituale trovano l'amore
Ecco 7 modi per far funzionare una relazione tra un ateo e una persona spirituale.
YouTube e te: 12 fatti su una piattaforma estremamente popolare
YouTube è una piattaforma online molto popolare. Anche se lo sapessi già, potresti rimanere sorpreso da quanto sia popolare. Condotto il Pew Research Center
Ascoltare con le orecchie del cuore
Sono un ascoltatore privilegiato, come tassisti, ecclesiastici, baristi e parrucchieri. La mia capacità è stata a lungo affinata, come terapista professionale da oltre 40 anni
Psychology Around the Net: 28 dicembre 2019
Questa settimana discuteremo di prendere decisioni significative per il nuovo anno, scegliere un'app per la salute mentale, depressione nei pazienti terminali e altro ancora.
Accettare quelle fastidiose differenze
"Lascia un casino vicino al lavandino, senza mai rimettere il tappo sul dentifricio!" "Fa cadere i calzini e la biancheria intima sul pavimento invece di metterli dentro
Mangiare per curare la mente
Generazioni di mamme e nonne sono andate nei loro giardini e nei loro armadi per curare disturbi di ogni tipo. Erbe, ricette medicinali (compresa la zuppa di pollo),
Podcast: che cos'è il digiuno da dopamina?
Hai mai sentito parlare del digiuno della dopamina? Unisciti a noi mentre il dottor Grohol spiega la scienza alla base della dopamina e se questa tendenza ha un effetto reale su di essa.
Come le dottoresse vengono mancate di rispetto in modi grandi e piccoli
Ho sempre preferito l'informalità alla formalità. Penso che abbia anche avuto un ruolo nel portarmi alla mia carriera in psicologia, che mi piace immensamente. Come un
9 Pionieri che hanno contribuito a plasmare la storia della psicologia
La professione di psicologia risale a quasi 150 anni fa. In tutto questo tempo, molti psicologi e altri professionisti hanno dato contributi significativi
Esercitare l'auto-compassione: una meditazione consapevole
Sentiamo sempre parlare di come esercitare la compassione per gli altri e essere al servizio degli altri può essere curativo e trasformativo. Promuove la felicità, aiuta con
Una stagione di pace
Per coloro che celebrano il Natale, le festività natalizie possono far ricordare il desiderio di pace sulla terra. Quando parliamo di salute mentale, spesso lo siamo
Come deviare lo stress inaspettato
Una palla curva dello stress può sbilanciare strategie di coping pre-pianificate. Ma c'è un modo per minimizzare almeno le difficoltà che vengono "di punto in bianco".
Come pensavi che sarebbe stato essere un genitore?
Questa mattina, mentre ero in palestra, mi stavo allenando davanti a un banco di televisori. Uno aveva un episodio di Friends che ci giocava, il focus era il bambino di Rachel
Podcast: Stop agli psicofarmaci; Cosa considerare
Farmaci per il tuo cervello: che tu abbia una nuova diagnosi o che sia in trattamento da anni, potresti avere dubbi che i farmaci siano adatti a te. Tu non sei
Le conseguenze di non affrontare le difficoltà emotive a testa alta
Sotto il dolce sorriso di alcune donne adorabili e uomini belli c'è un disturbo dell'umore. In effetti, alcuni personaggi famosi sono diventati famosi proprio per la loro forte spinta al successo e alla performance perfetta. Tuttavia, quelle stesse risorse lavorano contro di loro
Aiuto! I ragazzi ci hanno beccato a fare sesso
Se sei una coppia senza figli, quando e dove fai sesso non sembra una decisione stressante. Ma una volta diventati genitori, decidono se essere amorosi
