Questioni ambientali: 7 semplici modi per migliorare il tuo spazio di lavoro
Guardati intorno. Cosa vedi? Ok, ora questa volta, guarda davvero. Sei al lavoro? Casa? Dove trascorri la maggior parte del tuo tempo? Chi lo spendi
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Destressing Holiday Travel
"Per il prato e per i boschi. A casa della nonna andiamo ..." È una canzone meravigliosa e nostalgica sul viaggio in slitta verso la casa dei nonni
Psychology Around the Net: 14 dicembre 2019
Questa settimana discutiamo dell'ansia mattutina, della cura delle madri tossiche, dei nuovi programmi per le scuole nelle aree violente, dell'incontro con un aspirante olimpico con un disturbo ossessivo compulsivo grave e altro ancora.
Sopravvivere alle vacanze dopo una perdita: il nostro secondo Natale senza di te
Il 23 maggio 2018, il mio fratello maggiore ed eroe, Mark David, è morto di cancro al pancreas. Abbiamo avuto due anni interi dopo la sua diagnosi. Due anni interi durante
Quando mi sentivo infelice e inutile al lavoro
Immagina di essere sulla trentina, in un lavoro che ti piace in un'azienda che ami ... All'improvviso, sei bombardato da feedback negativi dal tuo manager.
Cose da fare e da non fare per l'acquisto di giocattoli di Natale
È stato un totale fallimento di Natale. Con grande clamore, mio cognato ben intenzionato ha regalato a mio figlio di 2,5 anni un robot alto 2 piedi per Natale. Era jet
L'anoressia ha rubato la mia infanzia e altro ancora
È stato in quarta e quinta elementare che ho deciso che non volevo crescere. Volevo essere il più breve nelle mie lezioni e andavo anche in giro con le ginocchia piegate
Oltre lo stigma dei genitori con l'ansia
Trovo stimolante vedere altri genitori che soffrono di ansia intraprendere azioni proattive per facilitare e creare una vita che includa il tentativo di prosperare nonostante l'ansia.
Podcast: l'oscuro segreto di Medicaid
Ricevi Medicaid? Hai 55 anni? L'ospite di oggi ha una notizia scioccante: il governo potrebbe cercare di rimborsarsi le spese sanitarie dopo la morte.
Test genetici per antidepressivi e psicotropi: non ancora
Una domanda sempre più comune che mi viene posta è: "I test genetici aiuteranno il mio medico a sapere quale antidepressivo prescrivere?" Test popolari come GeneSight
Ti sei mai svegliato depresso e non sai perché? Ecco cosa fare
Svegliarsi depresso senza una ragione apparente? Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a capire i problemi alla base della tua depressione e ritrovare la felicità.
Cosa fanno i terapisti quando si sentono sopraffatti
I terapeuti sono persone reali. Potrebbe sembrare divertente dirlo, ma dimentichiamo che anche i medici hanno difficoltà. Anche loro sono alle prese con depressione, traumi, sensi di colpa e
Abbandona la persona falsa e abbraccia il tuo vero sé
Nascondendosi dietro un sorriso falso, molti attraversano la vita senza sapere chi sono veramente. Ecco alcuni modi per aiutarti a ricordare e ad abbracciare il tuo vero sé.
Rendere il Natale allegro per i bambini con genitori separati
Se c'è un periodo dell'anno in cui i genitori di bambini separati o divorziati possono diventare più adulti, è Natale. Sia amichevolmente divorziato o
Podcast: sopravvivi alle vacanze e preserva la tua salute mentale
Diamo i nostri migliori consigli su come gestire le feste natalizie e su come saltarle tutte insieme potrebbe essere l'opzione migliore per te.
Un trattamento dirompente promette una nuova speranza ai pazienti con disturbo da stress post-traumatico: i medici saranno disposti a usarlo?
Milioni di persone con disturbo da stress post-traumatico (PTSD) - dai veterani ai sopravvissuti allo stupro - hanno nuove speranze grazie a uno studio spartiacque che mostra che il
Due modi per uscire dalla routine della felicità
Tutte le persone sono uguali; solo le loro abitudini differiscono. ~ Confucio Questo è un post su ciò che ci tiene bloccati e ci rende liberi, sulle buone notizie dietro la sfortuna,
Risultati significativi dalla ricerca sulla meditazione
Cosa sappiamo veramente della meditazione, a parte il fatto che la pratica è propagandata per la sua apparente capacità di aiutare il rilassamento, alleviare lo stress e calmare il
Psychology Around the Net: 7 dicembre 2019
Questa settimana esploriamo cosa fare se tuo figlio è a rischio di malattie mentali, perché l'autoregolamentazione è vitale per le persone con ADHD, stanchezza debilitante e altro ancora.
Gratitudine nelle avversità
Una volta ho avuto una vicina che era molto fragile alla sua età. Quando le chiedevo come stava, rispondeva sempre: "Sto contando le mie benedizioni. Ecco cosa
